Sure Fire 7 modi per sabotare la vostra vita

Sure Fire 7 modi per sabotare la vostra vita:
Un approccio Witty a tornare in pista se
You &'; ve preso una svolta a sinistra sulla strada della felicità

tutti cominciamo vita viaggiando il “ strada della felicità e" Ad un certo punto nel corso di questo viaggio possiamo arrivare a capire ci siamo rivolti a sinistra quando siamo fatti per girare a destra; che ci Sidetracks e ci mette su progetto “ D &"; invece di Piano “ A &" ;. Life &'; s non esattamente “ infelice &"; - IT &'; solo che non s come rispondenti come sappiamo che può essere. Cominciamo a sentire come se la vita è diventata &"; sabotato &"; da qualche parte lungo la strada. Ora &'; s il tempo di riprendere il controllo e tornare in pista. Hai solo bisogno di riaggiustare la road map!

Detto questo, vi sono a “ punto scelta &"; Forse la scelta è quella di continuare quello che &'; re facendo. OK. Proprio don &'; t si aspettano risultati diversi. Forse la scelta è quella di fare qualcosa di diverso per ottenere risultati diversi. Una volta che abbiamo impostato una direzione nella vita, tutte le nostre abitudini, comportamenti e scelte sostenere o ci sabotare nel raggiungere tale destinazione.

Let &'; s un'occhiata ad alcune scelte che possono essere sabotare la vostra vita e le soluzioni che sosterranno consentendovi di tornare in pista.

# 1 – Sabotaggio - colpire il funzionamento piano e don &'; t stop &'; fino allo sfinimento. Riempi il tuo programma a traboccare in modo che anche prendere un momento per riprendere fiato ti lascia iperventilazione!

Solution – Seguire la regola aereo, “ mettere la maschera di ossigeno su prima e" Prima ti svegli ogni mattina, per te è un momento di essere ancora con voi stessi. Consapevolmente prendere qualche respiro profondo. Visualizzate la giornata scorre senza intoppi e facilmente come si continua a respirare consapevolmente. Oggi &'; s calendario, bloccare i 15 minuti e scrivi il tuo nome in “. Pen &"; Imposta la sveglia del telefono cellulare. Quando il tempo arriva, usarlo per sedersi e non fare nulla, ma consapevolmente respirare. Ciò garantisce che si mette su la maschera di ossigeno prima.

# 2 – Sabotaggio - Appendere fuori con le persone che criticano tossici, giudice e portano in giro per tutto il loro bagaglio emotivo. Per effetto aggiunto e dramma, assicurarsi che si apre la confezione queste persone spesso.

Solution – Trova il “ persone balcone &"; della tua vita. Le persone che hanno sempre “ i migliori posti in casa &"; - quelli che fanno sicuri di vedere le cose e" dall'alto &";. C'è almeno una persona che vede il meglio di sè. Entrare in contatto con loro spesso. Lasciate che tirarti su, ispirare, motivare e sostenere voi. Inizia a creare il “ squadra &"; di balcone persone- vostra propria sezione tifo! (Tenete a mente queste persone sono diversa da “ sezione persone nosebleed &";. &Ndash; coloro che possono di &';. T vedere nulla al di là le punte delle loro naso e si sono impegnati a sabotare chiunque tenti di ottenere posti migliori di loro)

# 3 Sabotaggio – Procrastinare! – Perché oggi quello che si può rimandare a domani !? Let &'; s faccia, se si lascia qualcosa abbastanza a lungo andare, può solo scomparire del tutto e &'; ll essere “ fuori dai guai, &"; destra?

Solution – Procrastinare è un sintomo di un problema più profondo e, invece di essere “ lasciate fuori dai guai, &"; si &'; re spesso lasciato “ appeso &"; la testa in senso di colpa. Perché avete bisogno di sentirsi in colpa? Don &'; t, ma probabilmente avete paura di successo e senso di colpa si custodisce da questa paura. (E quelle guardie sono alcune armature piuttosto pesanti, don &'; t hanno !?) Invece di trascinato dietro tutto quel pesante senso di colpa, liberarsi, in contatto con i tuoi “ balcone persone &"; e lasciate che vi applaudono alla vittoria ogni volta che seguire attraverso! Contare tutte queste vittorie e come si sommano, lasciate li autorizzano a fare il passo successivo verso il successo.

# 4 Sabotaggio - tenere su il “ diritto &"; atteggiamento e assicuratevi di &'; re non sbaglia mai. Manterrà ti senti come te &'; re in controllo.

Soluzione - Ci vuole tanta energia per essere di destra per tutto il tempo. Inoltre è davvero perdete occasione di altre idee che possono migliorare la vostra vita. Imparare a chiedere scusa. Impara a perdonare. Imparare a ricevere. Imparare ad ascoltare. (Potrei sbagliarmi, ma la mia ipotesi è che ci saranno molti tesori che vi attendono quando si dà il permesso di non avere sempre ragione!)

# 5 Sabotage - Riempire la tua vita con il disordine, roba e montagne di scartoffie. Tenere tutti i cassetti vuoti ei tavoli pieni!

Soluzione - Clutter crea confusione. Confusione intasa la vostra vita &'; s il flusso di energia, la capacità di pensare in modo chiaro e di essere creativi. Cancellare il tuo spazio. Iniziare piccolo. A volte aiuta a impostare un allarme per 15 minuti e iniziare. Prendere in piccoli morsi. Come si cancella il disordine, anche un piccolo angolo, permettere di sentire bene. Espirare. Lasciate che bella sensazione si motivano per altri 15 minuti. You &'; ll essere stupito di quanto velocemente de-stipare libera la mente.

# 6 Sabotage - Ignora la cura di sé. Dopo tutto, la vostra mente e il corpo sono solo la meccanica che mantengono la vostra corsa vita. Hai messo gas in auto e inviarlo per sei mesi messe a punto; perché si sta estendendo la distanza in miglia su un mucchio di metallo e vetro più importante estendere il chilometraggio sulla vostra vita &'; s viaggio

Soluzione - Prendersi cura della “? auto &"; è una priorità numero 1. E 'importante ricordare tutte le aree di sé: mente, corpo e spirito. Per iniziare, fare un cambiamento in una zona. Per il corpo: mangiare un pezzo di frutta ogni giorno, bere un bicchiere d'acqua, e dire una cosa bella di te quando si guarda allo specchio. Per la mente: avere una conversazione con qualcuno intellettualmente stimolante; leggere un libro; guardare un gruppo di bambini alla scoperta del mondo in un parco giochi durante la pausa pranzo. Per lo spirito: sedersi tranquillamente tutti i giorni, la sottoscrizione di un estro quotidiano, e condividere la vostra gratitudine quotidiano. You &'; ll essere stupito di quanto più distanza in miglia che si ottiene solo con un po 'di cura di sé.

# 7 Sabotage - Aspettatevi perfezione o “ in bianco e nero &"; soluzioni per tutto. – Se &'; s perfetto, ci &'; s c'è spazio per l'opzione o la scelta, il che significa che don &'; t hanno a che fare con essa!

Soluzione - Non esiste una cosa come “ perfetto &";. Perfect è un termine relativo. Sforzandosi di essere perfetto si inserisce nella categoria di dover avere ragione. Ridefinire i vostri standard. Considerare la possibilità di rendere grigio il “ nuovo black &"; quando si tratta di savvy pensare!

In realtà, ognuno di noi praticano tutte e 7 di questi comportamenti sabotare, in modo da &'; re non solo. Ma voi &'; re, inoltre, non necessariamente nella migliore delle società, sia. Questi modi alternativi di soluzioni di pensiero e di problem solving consentono di iniziare a fare un cambiamento nel modo in cui vivete la vostra vita, fare il giro a destra e tornare in pista. Scegli una soluzione e cominciare a mettere in pratica. È possibile fare un cambiamento per potenziare te stesso; ed è possibile chiedere aiuto nella creazione di un nuovo modello. Lasciatevi ispirare questa settimana per fermare sabotare la vostra vita e tornare sulla strada della felicità.

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