Dal Caterpillar a Butterfly:

Siamo tutti bruchi in momenti diversi durante la nostra vita, in attesa di emergere da un bozzolo scuro. Così, quando non è possibile vedere la luce, o anche la strada proprio di fronte a te, prova a seguire queste linee guida per superare con maggiore facilità e serenità.
1) Lasciatevi addolorarsi le perdite. Per quanto scomodo come è, il dolore è una parte naturale di muoversi attraverso e perdita passato. Ci vuole tutto il tempo che ci vuole. Assicuratevi di avvalersi di aiuto e sostegno quando ne avete bisogno.
2) crediamo nel principio di cambiamento. Quando il buio si chiude, alcuni di noi hanno la tendenza a diventare sopraffatti, e credere che l'oscurità è ormai la nostra realtà, per sempre. Ma nulla rimane sempre lo stesso in questo mondo. Rese chiaro allo scuro, e le tenebre sfuma di nuovo alla luce. E 'solo una questione di tempo. Come il bruco, il vecchio sistema operativo è caduto a parte, ed è in procinto di venire insieme in un modo nuovo e potenzialmente migliore. Il vostro nucleo Sé sta trasformando. Pagina 3) imparare ad accettare, incoraggiare, e amare se stessi incondizionatamente. Ciò significa sostenere te stesso con compassione e considerazione positiva -non importa come ci si sente bisognoso, come terribile si pensa si guarda, o che casino si pensa di aver fatto della tua vita. Imparare - o ottenere aiuto apprendimento - come riconoscere e rilasciare colpa, rimpianti e la vergogna. Girando questi modelli negativi in ​​giro e praticare l'amore incondizionato per se stessi (e non solo) è fondamentale per una vera trasformazione. Con l'amore di sé, si può sperimentare la pace nel momento presente e cominciare a costruire un futuro migliore. Amare se stessi significa anche accettare l'amore e il sostegno di amici intimi e familiari. Rifiuta pensieri che don &'; t meritano aiuto o sono un peso, poi raggiungere fuori
4) Sviluppare una pratica spirituale in cui si impara a connettersi con una sorgente spirituale di amore incondizionato.. Questa operazione può essere l'inizio di ricevere conoscenza e saggezza, in particolare per quanto riguarda il senso intorno a quello che è successo a te. Ho sempre esitato ad affermare che un evento è accaduto così che si sarebbe imparare questa o quella lezione. Questo è qualcosa che non possiamo sapere con certezza su questo piano. Ma quello che possiamo fare è creare significato e lo scopo. Attraverso pratiche meditative, si può accedere ad un senso estremamente confortante di essere amato, sicuro e in pace. Ed è in quei momenti – o poco dopo – che le nuove percezioni e saggezza hanno la possibilità di venire attraverso.
5) Chiedere che cosa si può imparare da questa esperienza. Questa domanda prima della pratica spirituale, o prima di andare a dormire la notte, è un altro modo per cominciare a accedere e sviluppare un senso di significato e di scopo. Forse si sta sviluppando i punti di forza che non sapevi di avere. Forse si sta imparando a fidarsi di se stessi più. O forse si sono semplicemente imparando ad avere fiducia che le cose funzionino. Queste non possono essere la lezione che si coscientemente preferisce imparare, ma sono certamente tra le più importanti lezioni di vita ha da offrire. La capacità di gestire insuccessi e fallimenti, e la fiducia che si ha questa capacità, è il fondamento di tutte le imprese di successo.
6) Equilibrio tuoi momenti di raggiungere e ricevono un sostegno, con tempi di solitudine. Trasformazione, mentre una parte necessaria della crescita, può anche essere faticoso. I vostri interni sono letteralmente creando una nuova base per voi. Se siete continuamente "là fuori" e di esporsi alla stimolazione da parte degli altri, che la nuova fondazione non avranno la possibilità di formare e consolidare. Pagina 7) Conta le tue benedizioni. E no, il mio nome non è Polyanna! Concentrandosi su ciò che si deve essere grati per ti porta fuori delle vostre preoccupazioni per il futuro e la preoccupazione con rimpianti del passato. E ti porta nel presente, e quindi in un'esperienza di pace e di potere. Pagina 8) Sviluppare un senso dell'umorismo. L'umorismo può essere trovato in qualsiasi momento e ovunque - non importa quanto le circostanze gravi. Humor ci può dare prospettiva, un momento di connessione con un altro, così come alcuni momenti di leggerezza durante i periodi intensi. (Vedere Diventare Humor Essere di Steve Rizzo.)
9) Ottenere un aiuto professionale e di sostegno. A un certo punto nel processo, si consiglia di avvalersi di uno o più tipi di aiuto professionale. Potrebbe essere qualcosa di semplice come un massaggio nutrimento. Forse un individuo consigliere – qualcuno che ha la capacità di ascoltare solo e convalidare le vostre esperienze sono proprio quello che potrebbe essere necessario per un certo tempo. Se vi sentite bloccati in qualche modo, quindi vorrei raccomandare vivamente una qualche forma di energia di guarigione. Nella mia pratica, per esempio, io uso centinaia di fiori ed essenze vibrazionali per aiutare i miei clienti spostare la loro energia intorno a tutti i tipi di problemi di transizione relativi. Qualsiasi cosa, da compensazione depressione e mancanza di volontà, ad eliminare ansia e paura, a rilasciare la vergogna, sperimentando il perdono, e di compensazione di un vecchio trauma può essere realizzato con le essenze giuste al momento giusto ..
10) Vivere nel presente, un passo alla volta, un momento alla volta. Ciò è particolarmente vero se si è in una crisi improvvisa, o si occupano di una tragica perdita. Affermazioni come: "Io non so come ho intenzione di superare questo" non sono utili. La verità è che non si può sapere come - ma se si seguono queste linee guida, si otterrà attraverso. E non sarà solo ottenere attraverso di essa - si
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