Nuove soluzioni per amplificare il vostro Reminiscence

ha Tutti a problemi di spazio di memoria, in particolare una volta che invecchiano. Compleanni e appuntamenti a volte scivolano le nostre menti. Di tanto in tanto si possono trovare te a metà della frase e bruscamente trascurare ciò che si aveva intenzione di dire. Questi atti casuali di dimenticanza sono regolari e generalmente solo indicano che sarete stanchi o stressati. I rapporti eccellenti di solito è che qualche studio recente ha scoperto alcuni approcci semplici che è possibile utilizzare per migliorare il vostro spazio di memoria

·. Sali di Epsom Usa con il vostro bagno. Sali di Epsom sono caricati con magnesio. Magnesio contiene un composto che: consolidamento sinapsi e connessioni nervose all'interno del cervello umano. Aumentando il livello di magnesio come parte del flusso sanguigno, si può combattere riduzione ricordo e migliorare la vostra abilità di capire. Se sarete in grado di fare il bagno con i sali di Epsom, il magnesio otterrà assorbito attraverso i pori, permettendo magnesio per inserire l'applicazione più rapidamente che in caso hai preso un integratore di magnesio

·. Scegliere vitamina B3. Sulla base di operatori sanitari a Henry Ford Hospital di Detroit, vitamina B3 (chiamata anche niacina) in grado di ripristinare il cervello di eseguire a persone che hanno avuto ictus, anche come incoraggiare lo sviluppo di nuovi vasi sanguigni nella mente. Essi raccomandano che si sceglie di portare 14 mg. di integratori di magnesio quasi ogni ora del giorno e mangiare le barbabietole, lievito di birra, il salmone, il tonno o arachidi - tutto che vengono caricati con il magnesio

·. Godetevi un film triste. All'interno di un recente analizzare, i ricercatori hanno osservato che, facendo da solo temporaneamente triste si può diventare ulteriore mirato e attento e potrebbe ricordare raduni precedenti molto più chiaramente. A quanto pare la produzione di te stesso triste da, ad esempio, la visione di un film triste, offre la vostra mente una scossa reminiscenza

·. Masticare gomma. Recenti analisi con i giapponesi suggerisce che l'atto di masticare ritmo aumenta centro e di conseguenza trasmette molta più memoria, aumentando di ossigeno al cervello umano. Ma, nel caso in cui si fa masticare gomma, fanno certo che si masticare gomma senza zucchero con il bene dei vostri denti.

Consumare avocado. Avocado sono l'acido oleico, che, attraverso l'approccio digestione, può scatenare segnali di spazio migliorare la memoria all'interno del cervello umano, con conseguente migliore memoria a lungo espressione.

Clicca qui per andare Zox Pro Brain Training
.