Cosa fare quando la vita cambia

La sua non è raro per noi a resistere al cambiamento. Infatti la realtà è che resistere cambiamento è la norma. Se la sua la morte di una persona cara, una nuova idea, il riconoscimento che ciò che abbiamo pensato che era sbagliato è effettivamente vero, o un qualsiasi numero di cose, noi li resistiamo. Ecco alcuni pensieri su come affrontare il cambiamento.

1. Il cambiamento è costante

L'unica cosa che rimane lo stesso nel nostro piccolo comprensione e visione del mondo è il cambiamento. Invece di trattenendo, o di diventare attaccato, per come stavano le cose, vedere come stanno le cose.

2. Cambiamento crea opportunità

Come le cose cambiano, è l'occasione per imparare qualcosa di nuovo. Può qualcosa su di te o qualcosa sul mondo che vi circonda. Qualunque cosa sia, afferrare l'occasione e imparare tutto il possibile.

3. Rimanere aperti

La pazienza è uno degli aspetti più importanti per affrontare i cambiamenti. Attraverso di essa sarà più facilmente vedere la risposta ed essere in grado di affrontare, e imparare dal cambiamento.

4. Guardate la grande
immagine

Spesso la nostra resistenza al cambiamento è perché non era parte della nostra percezione. Nel nostro occhio menti creiamo questa immagine o idea di come le cose dovrebbero essere, e come dovrebbero andare in futuro. Prendendo un po 'di tempo e analizzare l'immagine che avete di come stanno le cose ora, vs come si credeva che avrebbe dovuto essere in grado di aiutare a gestire il cambiamento.

5. Rimuovere giudizio

La percezione si basa sulla convinzione. Le vostre esperienze sono poi filtrati attraverso queste credenze e di giudizio viene passato, formazione delle opinioni, l'attaccamento, e rendendo ancora più convinzioni o rafforzando quelle esistenti. Lasciar andare come si pensa le cose dovrebbero essere, hanno bisogno di essere, o devono essere, vi permetterà di rimanere in questo momento, anche se questo significa solo sei sconvolto e confuso. Questo non significa che si allontana dalla cura. E 'la nostra natura di cura. Ciò significa che il vostro stato emotivo non è determinato da ciò che accade al di fuori di te.

6. Solo si ha il controllo di voi

Nessun altro ha il controllo su di te più di te. Se si arrabbiano, depresso, felice, o qualsiasi altra emozione è perché hai permesso a voi stessi di farlo. Il rovescio della medaglia di questo è che non è possibile cambiare gli altri, devono decidere di fare da soli. Al fine di affrontare realmente il cambiamento è necessario accettare si può cambiare la vostra vita. Questo vi permetterà di muoversi cambiamenti piuttosto che essere bruscamente fermato da loro.

7. Ci vuole tempo

Trattare con il cambiamento non è sempre superata in un batter d'occhio. Alcune cose possono richiedere più tempo rispetto ad altri. La morte di persone care può richiedere molto più tempo rispetto alla perdita di un lavoro, o necessità di muoversi, in modo da essere gentili con voi stessi e dare il tempo necessario.

8. Avere
scopo

Avere una destinazione in mente è sempre utile quando si passa attraverso la vita. I sogni non accadono mai fino a quando non vengono svalutate e le misure adottate nei loro confronti. L'altro lato di questo è che, mentre la sua grande per raggiungere i sogni, la sua migliore per godersi il processo di arrivarci. Se vuoi essere una rock star, ma mai fare la radio, fa che ti fanno meno di uno? NO! Molte volte ci si attaccano al risultato finale come l'ideale, e ignorano che cosa significa fare lì. Il viaggio è più importante della destinazione.

9. Smettere di mettersi giù

Le cose accadono e obiettivi non possono essere raggiunti, le persone possono essere persi, opportunità possono chiudere. Arrabbiarsi e lamentarsi inizialmente è comprensibile. Costante lamentando di quello che doveva essere, o avrebbe potuto essere, è una perdita di tempo. Non ha intenzione di fare nulla di buono, e davvero non spingere gli altri intorno a voi via. Noi tutti vogliamo essere felici, e avere qualcuno con costante negatività noi drena del tempo prezioso, e l'energia che abbiamo. Lasciate andare il passato e guardare nuove opzioni.

10. Spostare in avanti

Rimanere radicati in condizioni passate, o situazioni è solo andare a guidare ancora più pazzo. Quando le cose cambiano guardare verso le possibilità future. Ricerca di nuove esperienze e di essere orgoglioso di dove sei, non dove sei stato. Crea la tua vita ora, non quello che era una volta.

Trovare la capacità di affrontare e avere successo con come i cambiamenti di vita può essere un compito difficile. Con queste idee in mente si sarà in grado di rotolare con quelli cambiamento invece di essere sballottato di nuovo da loro Hotel  .;