Finalmente trovato il tempo, e adesso?

Avete mai rimandato qualche cosa che si voleva davvero o bisogno di fare fino a quando hai avuto una lunga Wanna-Do List in seguito che non ha mai avuto soddisfatta?

Avete mai desiderato per più tempo di dormire un po 'di più, letto più a lungo, o fare qualcosa di diverso

Dopo l'&';? ve finalmente trovato il tempo, avete trovato voi stessi a fare qualcos'altro, come sfogliando i canali televisivi, passando la maggior parte della giornata a letto o sul sentimento divano drenato di energia

Come mai abbiamo l'energia quando andiamo al lavoro, soddisfare i nostri bambini e' esigenze, e fare commissioni? Come mai quando abbiamo finalmente arriviamo tempo libero per fare qualcosa che non avevamo tempo volevo fare, ci sentiamo ci manca l'energia? Le risposte a queste domande possono variare, ma la differenza principale tra l'avere l'energia per lavorare, e correre dietro i nostri figli o fare alcuni lavori, è che possiamo essere agendo sotto l'effetto potente di adrenalina e di altri ormoni dello stress.

On The Medici e' spettacolo, i medici una volta parlato Tempo libero malattia, che è fondamentalmente cadendo malato o sentirsi male sulla vostra vacanza. Sembra un peccato ma vero. Finché ci si sente stressato su alcuni compiti, gli ormoni dello stress continuano a mascherare uno s 'sensazioni di stanchezza e di malattia in giorni di lavoro o di attività. Tuttavia, in vacanza, lo stress può svanire, che lascia il posto ad altre sensazioni importanti di superficie, come sentirsi sopraffatti, esausto, bloccato, confuso, rabbia, ecc Questo di solito prende la forma di stanchezza, disturbi del colon, sindrome del colon irritabile, mal di testa , ecc

Pertanto, si dovrebbe sempre mantenere il controllo in con se stessi, soprattutto salute-saggio, al fine di individuare eventuali rischi per la salute, che può implicare che prendono più tempo libero per riposare, rilassarsi e meditare, in ordine per ritrovare un &';. s equilibrio

Ora, let &'; s per passare a un altro aspetto della non produttività durante un &'; s il tempo libero, week-end o una vacanza, che si sente distanziati, non sapendo da dove cominciare prima. Sai che sempre ha un elenco Wanna-Do (in contrasto con il familiare To-Do List, che si può normalmente correre per compiere), ma quando ti sembra di avere più tempo sulle vostre mani, potreste trovarvi a fissare nello spazio per un po ', guardare troppa TV, indulgere in cibo, ecc

Perché è quando finalmente arriva un periodo di pausa, invece di fare cose che a lungo volevamo fare, si finisce per fare qualcosa di diverso o niente tutto quel giorno? Avete notato come quando un obiettivo è rilevante per la propria consapevolezza di ciò che si ha realmente bisogno e vuole fare, si può prendere il sedile posteriore, e diventare etichettati come “ può fare tardi &" ;?

Tim Gallway nel suo Prenotare l'Inner Game di lavoro, dice: “ Forse tutti noi renderci conto che come esseri umani abbiamo la tendenza a mettersi in modo nostro e". Il nostro cervello può ottenere abbastanza sopraffatti dalle lunghe liste di “ Must-Do &"; s e “ Qualora-Do &"; s. Per motivare noi stessi ulteriormente (quando sappiamo &'; re a corto di energia), si può iniziare il bullismo stessi per fare le cose che ci aiutano a raggiungere gli obiettivi che sono socialmente encomiabile, come eccesso di trasportare lavoro che mostra tutti gli altri che abbiamo successo , popolare e della domanda. La società (famiglia, amici, scuola, lavoro, etc.) ci hanno fatto molto consapevoli di ciò che si dovrebbe fare, ciò che è accettato e ciò che non lo è.

Tuttavia, potremmo avere la fortuna di avere un secondo sogno ; un sogno per cui abbiamo davvero aspiriamo a fare qualcosa che veramente vogliamo fare veramente che si allinea con chi siamo. Questo può includere un cambiamento di carriera, la scelta di smettere di lavorare e stare a casa a prendere di un &'; s bambini, la necessità di prendere una pausa o di recarsi in un altro paese alla ricerca di un cambiamento di prospettiva, ecc

Ovviamente, il cambiamento non è facile e molti di noi temono che, dato che siamo creature di abitudine (di sicurezza). Si può mancare di fare certe cose così male, ma continuiamo a condizioni mettendoli: “ Quando ho tempo, mi siederò e riflettere. Poi, mi prenderò una pausa, poi voglio chiudere il mio lavoro. Voglio un lavoro migliore e " ;, ecc

Gallway parla della pressione che percepiamo e limitiamo a ogni volta che pensiamo del lavoro che dobbiamo fare: “ Ogni volta che fare un passo verso l'impegno a lavorare gratis, Posso sentire le catene iniziano a stringere. I vincoli di un'abitudine inconscia mi tirano indietro come se io &'; sto attaccato da un elastico di un post. I primi passi non sono così difficili, ma la tensione costruisce come faccio ogni passo la mia routine. Quando si estendeva fino al limite, ho sentito la forza mi scattare tutta la strada nella direzione opposta, lasciandomi altra scelta che riprendere il viaggio. Forse la ricerca della vera libertà deve ad un certo punto esporre quel post centrale cui la band è legata. Questa libertà perseguo è una libertà innata, non quella concessa da una persona o la società. La sua ricerca richiede una ridefinizione fondamentale di “ lavoro &";.

In sostanza, il nostro cervello sono le unità di controllo in tutto il nostro corpo. Così il cervello percepisce, interpreta e quindi invia le azioni da fare per il corpo. Al cervello, che è la sua verità! Gorgia ha detto: &'; ciò che è giusto, ma quello che si dimostra essere di destra? e qual è la verità, ma quello che noi crediamo essere la verità &';

Ora, si può chiedere:? Come mai ci sentiamo spinti a fare le cose che abbiamo sempre voluto fare il nostro tempo libero

Perché noi possiamo essere così occupato durante la settimana, quando finalmente arriva un po 'di tempo libero sulle nostre mani, possiamo sentiamo come vogliamo inceppare tutto quello che vogliamo fare in questa piccola finestra di opportunità. Proprio percepire in questo modo lee come limitazione, possiamo sentire una sorta di pressione per cominciare con le cose che vogliamo fare prima (cioè la priorità).

D'altra parte, alcune delle cose che rinviare a fare in il nostro tempo libero può essere più personale e serio, come cercare un lavoro diverso, scrivendo una lettera di dimissioni, ecc, a cui abbiamo già sentiamo la pressione già. Il nostro senso di pressione verso questo fatto personale può derivare dal nostro forte desiderio di raggiungere questo obiettivo ancora paura potremmo riuscire a farlo. Pertanto, questo paradosso di sentimenti può comportare una maggiore pressione sul cervello, che racconta il nostro corpo: “ io devo fare questo diritto. Se fallisco, I &'; ll risentono delle conseguenze &";.

A volte, quando l'argomento è molto personale e vogliamo davvero male, alcuni di noi possono pensare di aver già fallito proprio dal modo negativo di a pensarci. Questo può portare il pensatore di sentirsi come un fallimento, un perdente, un fannullone, ecc Naturalmente, queste persone possono essere affetti da una bassa autostima, come spesso si battono da soli solo attraverso il pensiero. Pertanto, una persona che potrebbe aver rinviato fare qualcosa fino a quando non hanno avuto un po 'di tempo libero di farlo, può finire per trascorrere la giornata sul divano fare niente.

Quindi, come si può uscire dalla carreggiata e in realtà fare ciò che si vuole fare?

si continuerà questo articolo.

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