Modi per fare cambiamenti positivi a pensare attraverso l'uso di auto-affermazioni

Il vostro cervello è uno strumento interessante e vive in simbiosi con le sensazioni del corpo. E 'confermato che i vostri pensieri possono trasformare le vostre percezioni e le azioni, e anche che le vostre azioni possono alterare le vostre emozioni.

In ogni momento entrambi questi fattori di impatto l'un l'altro, questa è la ragione che sorride quando le cause depressi a sentirsi più felice ed è anche il motivo per cui si ride ogni volta che si trova qualcosa di divertente

auto-affermazioni
mi è stato insegnato una volta per me stesso e dico". Mi piaccio &";!
Affermando a te stesso che ti piace te stesso influenza la mente e aumenta la sensazione di autostima

Prima ho usato questo esercizio era come se avessi una piccola voce nella mia mente dicendo:. Hotel “ Ooh, sembra difficile, puoi &'; t non che, alla larga! &" ;.

Con l'utilizzo di auto affermazioni sono capace di blocco che vocale fuori e sostituirlo con una voce che grida
"Nessun problema!" search

Naturalmente questo voce è molto più rassicurante e mi permette di mantenere il mio grande coraggio quando sento paura o insicurezza.
Vacanze affermazioni hanno il potenziale per aiutare a migliorare il tuo modo di pensare e le vostre emozioni, offrendo costantemente soli pensieri positivi che puoi ti fanno più determinato, più felice, più calmo e ancora più fiducioso

Tutti i giorni leggo il seguente testo ad alta voce:. Hotel “ Io come me
Amo il mio lavoro
vado per essere felice oggi
ce la posso fare!

Mi piaccio
Amo il mio lavoro
che sto per essere felice oggi
ce la posso fare!

mi piaccio
Amo il mio lavoro
che sto per essere felice oggi
posso farlo &";!

Si dovrebbe usare ciò che si richiede
Affermare a me stesso questo mi ha reso più felice sul posto di lavoro, più sicuri, più felice e mi ha aiutato prendere più azione.
Provare a utilizzare questo, o qualcos'altro che può adattarsi meglio.
Puoi dire a voi stessi niente, la mia consiglio è quello di dire di continuo in forma ad esempio attiva Io sono, io ho. Più che lo farò, vorrei
Si tratta di un molto più efficace di stato “. Mi piaccio &"; confrontato a “ io come me &" ;.

Alcune raccomandazioni
io meritavo successo
Io sono un buon X
Sono motivato
io sono il migliore Y
I Sono grande

Scegli le parole che usate saggiamente e li usa costantemente, questo così come nulla è la cosa che vi farà un successo in futuro Hotel  .;