Il Comfort Zone Concept

Il Comfort Zone Concetto

Non ho mai visto la zona di comfort frase nel dizionario, ma se fosse lì, suppongo che avrebbe letto qualcosa di simile a questo:

Comfort Zone-A stato mentale in cui nessuna progressione verso un &'; s potenziale avviene

Credo che la mia zona di comfort non è altro che una decisione che prendo di porre dei limiti, e accecarmi dalle opportunità che sono impostate chiaramente davanti a me.. Il più delle volte, quando si fa qualcosa mi mette a disagio, è perché ho raramente o mai fatto prima. Questo porta incertezza, da cui la maggior parte dei timori provengono. Tuttavia, di fronte a incertezza e la paura è anche il luogo dove il maggior potenziale di crescita risiede. Dopo tutto, fare le cose che haven &'; t fatto prima è praticamente la definizione di crescita. E mi porta più vicino al mio potenziale! Per me non c'è niente di più gratificante nella vita che il progresso. Questo progresso passa attraverso il confronto audace di incertezza, un avversario che, se accompagnati dalla paura, può essere debilitante se scelgo di lasciar prendere il sopravvento.

Anche in questo caso, si tratta di una questione di impostare limiti per le mie scelte. Se faccio una scelta di non chiedere ad una ragazza su una data, perché temo che dirà di no, poi mi manca un appuntamento con quella ragazza. Se avessi chiesto e stata respinta, lo stesso risultato si sarebbe verificato. Ci sono due differenze tra le situazioni: 1 - Se chiedo, vi è la possibilità della ragazza dire sì e la data realmente accadendo. 2 - Chiedere mezzi fronte dell'incertezza che, immancabilmente, si traduce in progresso e la crescita non importa ciò che la sua risposta è.

Mi immagino mia zona di comfort come un cerchio. All'interno di questo cerchio si trova il mondo Sto bene con. Ciò che rende l'interno del cerchio confortevole? Parole che mi vengono in mente sono la fiducia e controllo, causata da esperienza. Si parla spesso di estendere questo cerchio per rendere la nostra zona di comfort maggiore. Io credo nel fissare i miei obiettivi di alta e di lavoro verso la perfezione, così mi chiedo questo: Come si crea una zona di comfort senza fine in cui mi confido con ogni situazione che possa mai affrontare? Che la questione è veramente chiedere è, come faccio a diventare agio con l'incertezza? Diventando familiarità con esso! Ogni giorno ci sono innumerevoli opportunità di sperimentare nuove situazioni. Mi capita spesso di evitare queste situazioni. Questo mi impedisce di sentire incerto. Tuttavia, più che affrontare l'ignoto, la più comoda io diventerò con i sentimenti associati con l'essere in quella posizione. Io raggiungere un punto in cui mi dico, e" I don &'; t so cosa il risultato finale sarà, ma ora ho affrontato incertezza così tante volte che io sono cose SICURI andrà a finire bene, e so che io sono andando ad imparare in modo da lasciare &'; s andare per esso e "!; La paura svanirà e sarò liberarmi dalla mia prigione.

Io non sono in alcun modo dedurre che io mai agire contro la mia morale. Se ho esitato a fare qualcosa a causa della mia morale, non è causa di incertezza. In realtà, è esattamente l'opposto. Attraverso apprendimento e l'esperienza, che conosco e sono fiducioso che agire contro la mia morale produrrà un risultato negativo. Questo è certo.

In sintesi, l'obiettivo è quello di trasformare i sentimenti di incertezza prima in sensazioni che mi è familiare, e poi alla fine in sensazioni che mi trovo a mio agio con, distruggendo così le pareti della zona di comfort.

CHALLENGE - mettersi in una nuova situazione o di disagio OGNI GIORNO. Tenere un diario DELLA SITUAZIONE SCELTO e le sensazioni ad esso associati. MISURA SETTIMANALE COME questi sentimenti CAMBIARE

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