Confini, autostima, e Magia!

I confini sono le linee invisibili che vi separano da me. I confini sono dei limiti che ci siamo prefissati per mantenere noi emotivamente, fisicamente e spiritualmente al sicuro. Triste a dirsi, ma molte persone non sanno nulla dei confini, perché non è qualcosa imparato a scuola e raramente parla nei circoli sociali. Prestigiose università e istituti superiori di istruzione non insegnano confini come soggetto, eppure è una componente essenziale per la salute e il successo.

I confini sono i vostri limiti indiscutibili che riguardano il livello di comfort in tutti i settori della vostra vita. Ci sono molte forme di confini tra cui fisica, emotiva, sessuale, sociale, finanziario, intellettuale e spirituale.

I confini sono limiti impostati per mantenere la sicurezza, la salute e l'integrità. Confini aiutano a determinare i tuoi sentimenti, bisogni, desideri, le responsabilità e l'identità degli altri.

I confini aiutano a mantenere la propria individualità, con pensieri, sentimenti e bisogni separati da le persone della tua vita. Un tipo di confine è limiti verbali impostati comunicando ad amici, familiari, colleghi e anche i conoscenti quello che sei a tuo agio con e che cosa vi aspettate.

I confini sono una parte cruciale di coltivare l'autostima come la capacità di fissare dei limiti determina come la gente ti tratta. Se non sei in grado di comunicare i propri limiti o non si sa nemmeno che cosa i vostri limiti sono, le persone possono trarre vantaggio, violare o farti del male.

I confini ordine e armonia nella nostra vita instillare. Hanno preparato il terreno per come le persone ci trattano e riflette la qualità delle nostre relazioni. E 'importante essere consapevoli dei nostri limiti e sapere come impostare questi limiti con le persone con cui interagiamo giorno per giorno.

confini fisici

abbiamo fissato i nostri confini fisici per essere chiari su,

• Chi mi può toccare.

• Come e quando Sono commosso.

• Decidere quanto mi lascerò persone vengono da me.

• Allontanandosi da qualcuno che invade il mio spazio personale

I confini emotivi

Abbiamo impostato i nostri confini emotivi,

• Impostazione dei limiti su come ci aspettiamo di essere trattati.

• Determinare la gamma dei commenti personali Accetterò dagli altri.

• Non tollerando commenti sessuali o commenti sprezzanti cioè, battute sessiste o razziste.

• In piedi per le mie convinzioni e l'integrità

I confini relazionali

Abbiamo impostato i nostri confini relazionali,

• Non permettere alle persone di farci sentire male.

• Comunicare le nostre aspettative per il rapporto.

• . Impostazione linee guida per ciò che è male e ciò che non va bene

Ecco alcuni esempi di confini poveri ...

Sociale: collega vi chiede di completare un progetto per lei, che ti farà essere in ritardo per tutto ciò che serve per avere fatto per il resto della giornata. L'utente accetta di farlo perché non si vuole il suo arrabbiato con te. Vuoi davvero che lei come te

emotivo:. "Slave" per tutto il giorno per fare una bella cena per il marito o fidanzato e lui è in ritardo per la cena. Stai morendo di fame, ma davvero si vuole condividere un buon pasto con lui in modo da attendere. Arriva con un'ora di ritardo, il cibo è freddo e tu sei davvero arrabbiato, ma non dice nulla perché non si vuole rovinare la serata. Dopo tutto, ci si dice, "Non è un grosso problema Deve aver avuto una giornata dura.." Search

fisico: fare sesso con qualcuno che hai appena incontrato, perché volete che come te. Sei intimo con suo marito, anche se siete esausti e non per essa. Lo fai comunque perché non si vuole turbare lui e /o di non sentire come avete il diritto di dire "no".

Come si può vedere, non riuscendo a stabilire dei limiti può essere dannoso per la vostra salute e la vostra autostima. I confini sono importanti per sviluppare e mantenere relazioni sane con noi stessi e gli altri, perché se non fissare limiti, ci sentiamo approfittato di, arrabbiato, e risentita. Purtroppo per la maggior parte di noi, imparare a impostare confini sani non è un'abilità che possiamo imparare da istruzione formale o anche al lavoro. I confini sono competenze di vita che di solito sono prima apprese a casa dai nostri modelli di ruolo.

Se questo concetto dei confini è nuovo a voi, non Worry c'è speranza. Uno dei primi passi per migliorare l'autostima e fare cambiamenti positivi nella vostra vita sta imparando circa i propri limiti. Con un punto di partenza, è possibile iniziare a trasformare le vostre relazioni in connessioni sane e di reciproca soddisfazione con amici e familiari. Una volta di iniziare a impostare i limiti, si può anche sentire un euforia venire su di voi ... come i confini possono funzionare come per magia per ottenere quello che vuoi Hotel  .;