Come trattare con Delusione

La delusione è una sensazione uccisione che conosciamo fin troppo bene. E 'una sensazione di affondare nel cuore, corpo, mente e anima. È letteralmente ritieni che il tuo livello di energia scende gradualmente, fino quasi a toccare i piedi. Ci si sente come la tristezza si è fusa con pezzetti di rabbia. Esso può essere descritto come il contrario di anticipazione, come anticipazione andata a male

Eliza Tabor ha detto una volta: "Delusione per un'anima nobile è ciò che l'acqua fredda è di masterizzazione metallo, rafforza, gli animi, si intensifica, ma mai. distrugge. " Mi piace questa citazione perché dà speranza, che anche se la delusione si raffredda /uccide la nostra passione in un istante, il risultato che produce è a nostro vantaggio, più forza. È una sensazione così sgradevole ma sembra a volte inevitabile. Eppure, chi ha detto che era una cosa negativa? Accade spesso e comunemente, e quasi nessuno è immune. Tuttavia, più superiamo delusione, il più capace siamo di trattare con esso, e più risorse diventiamo nella ricerca di alternative. Quindi, ciò che provoca delusione per colpire il nostro cervello e il cuore, e ci ruba l'illusione e l'eccitazione? Ma soprattutto, come possiamo evitare che accada più e più volte?

Le persone sono creature di abitudine. Sono creature di speranza e di attesa troppo, soprattutto quando riguarda una questione personale che si vuole veramente raggiungere. Pertanto, per il desiderio di raggiungere un certo obiettivo, cominciamo edificio spera di arrivare a loro, e alcuni di noi - attraverso l'immaginazione - forse ancora di iniziare la sensazione che ci sono già, che non è una cosa sbagliata da fare per sé . Eppure, non si può negare che dimora in tale stato mentale ed emotiva è un tipo di illusione. Si crea un'illusione e ci crede. La linea che definisce poi tra illusione e trasformandolo in realtà è se non ci si impegna a una serie di azioni che li portano a raggiungere il loro illusione.

La maggior parte dei libri di auto-aiuto promuovono tale pratica, e anche andare a descriverlo come la formula del "segreto" per raggiungere i nostri obiettivi. Eppure, quanti di noi proverebbe che cosa dicono quei libri e credere dal titolo già dei privilegi a volte anche nel mezzo della strada per raggiungere i loro obiettivi. Quando la passione viene attivato nei nostri cuori, i nostri livelli di eccitazione aumentano a livelli senza precedenti, e ci sentiamo noi vogliamo agire su questa immensa energia positiva. Certo, l'ottimismo e il pensiero positivo sono fondamentali per stimolare il cervello per cercare di generare un punto di vista produttivo in materia, e quindi, non si arrendono al fallimento o amarezza derivante dal sentirsi deluso su vivendo un fallimento costante.

Quando l'immaginazione inizia generando più passione, che - nel fatturato innesca motivazione intrinseca in individui, fanno pagare le persone a raggiungere i loro obiettivi con la massima forza e senza un solo momento di esitazione. Che può essere descritto come azione-upon-passione. Questo può essere visibile nei casi in cui uno si innamora; lui /lei è in grado di andare tutte le lunghezze per arrivare a ciò che vogliono.

D'altra parte, mentre non c'è niente di sbagliato con la recitazione-upon-passione, ma fermandosi a pensare ogni tanto un po 'è una chiave elemento nella formula di successo. L'idea di andare avanti senza una pausa è comunemente creduto di essere produttivi, soprattutto se si trattava produrre risultati favorevoli. D'altra parte, andando avanti senza sosta è come chiedere un auto per funzionare non-stop senza gas. Non fermarsi a valutare la situazione attuale è un errore che spesso fanno, soprattutto dopo un periodo denso di pensiero o di produzione.

Il necessario mettere in pausa durante l'azione

le circostanze cambiano, nuove sorprese emergono, e se continuiamo a guardare avanti senza muovere gli occhi intorno per avere una prospettiva completa sulla nostra attuale circostante, possiamo poi diventare ignaro di qualsiasi influenza, fattori o disturbi che possono ostacolare noi di raggiungere i nostri obiettivi. Nuovo apprendimento è formata dell'ostacolo corrente, e un cervello sano inizia a generare altri possibili modi di andare in giro tale ostacolo. Tuttavia, questo dipende dal fatto che si vedono le cose dal punto di vista negativo o positivo, che detta anche il loro livello di produttività come risultato. I pensieri più negativi di una persona sono, il più inclini a delusione questa persona è. Certo, la delusione è un posto molto improduttivo per essere di per sé, ma la conoscenza che forma da esso è ciò che determina la sua utilità.

Per esempio, un uomo che mette in moto per arrivare a lavorare presto, in quanto questo è importante per la sua tutto il reparto, e lo aiuta a punteggio alto nel suo capo occhi. Durante la guida lungo, la sua auto si rompe o ha un incidente. Chiaramente, ci sono diversi modi di guardare a questo ostacolo; uno dei quali è molto comune, vale a dire uno è sfortunato

Si può dire a se stessi:

- sono sfortunato, e questa sara 'una pessima giornata per me dagli sguardi. di esso. Mi chiedo perché io non sono fortunato come altri sono

-! Io sono senza speranza. Anche se ho lasciato particolarmente questa mattina presto, sarò ancora in ritardo. Se non è il mio ritardo, qualcosa succede per assicurarsi che sono in ritardo. Cosa stanno andando a dire su di me al lavoro

-. La vita è sempre contro di me. Tutte le persone vanno a lavorare ogni giorno, ma la vita mi sceglie di tutti gli altri per avere un incidente o di avere un pneumatico bruciato

-! Devo aver stato invidiato dagli altri perché io sono un alto achiever così a lavoro. Devo stare attento di tutti quei malvagi-occhi al lavoro! Mark ha detto che avevo una grande macchina, l'altro giorno! Mi deve aver invidiato per avere una macchina così veloce e affidabile che mi si mette al lavoro tutti i giorni in orario.

Questo modo di self-talk negativo o 'auto-suggestione' (come Napoleon Hill chiama in il suo libro "Think & arricchisci") crea delusione insieme a un elenco di altri sentimenti e pensieri negativi. Tutti i monologhi precedenti portano il potenziale di stabilire noi stessi per la delusione, la rabbia, la paura, il dubbio, il risentimento, ecc Essi sono certamente improduttiva in quanto promuovono autolimitazione, insicurezza, miseria, sentendosi vittime, ecc

Altri modi possibili di guardare la stessa situazione:

- Va bene. Sono cose che succedono. Io non sono l'unica persona con una gomma soffiata. Fammi chiamare Melissa di dirle sarò un po 'tardi oggi

-. E' stato molto importante per me per arrivare a lavorare presto oggi, ma va bene. Meglio arrivare in ritardo ma sicuri che veloce, ma mi dispiace

-. Devo continuare a fare lo sforzo di arrivare presto al lavoro. E 'importante per me e per le persone al lavoro, in particolare il mio capo.

Auto-suggerimento è un dinamismo fondamentale, con la quale abbiamo costantemente costruiamo la nostra immagine di sé nella nostra mente. Se è influenzato da pensieri negativi, può inquinare la nostra auto-immagine con tratti improduttive, che portano alla delusione alla fine, che poi alimenta il disgusto di sé nel circolo vizioso.

Se vediamo noi stessi o gli altri come un fallimento, siamo destinati a essere delusi da noi stessi o gli altri.

Esitazione e Delay

Uno può giudicare rapidamente esitazione e ritardare atti come deludenti. Si può anche pensare che sono ostacoli nel modo di muoversi in avanti. È un dato di fatto, quando ci troviamo improvvisamente esitando a fare una certa azione, di cui eravamo stati contemplando per un po ', potrebbe essere solo il passo più appropriata per noi fare. Inoltre, potremmo risparmiarci la delusione di un possibile fallimento derivante dal commettere tale azione, o da non fermarsi a pensarci pur agendo su di esso. Esitazione in questo senso offre l'opportunità di un'ulteriore valutazione della situazione attuale, che potrebbe salvarci da un possibile delusione, se avessimo commesso l'azione che ci eravamo prefissati di fare.

Come può ritardare essere utile? Ho sentito qualcuno dire che ieri ritardo è troppo una cosa buona, perché permette di rivalutare le proprie aspettative e prendere sulle cose. Essa ci ricorda anche il motivo per cui siamo andati a fare una certa cosa, o perché abbiamo pensato a qualcuno in un modo particolare. Più a lungo aumentare la nostra consapevolezza intorno i dettagli della situazione attuale, la più chiara la nostra visione diventa. In questo modo, anche se il ritardo può essere un atto deludente di per sé, può ancora essere a nostro beneficio, come la nostra nuova valutazione della situazione deve fornire maggiore chiarezza

Come trattare con Delusione:.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che possono aiutare ad affrontare con delusione in modo produttivo, in contrasto con le abitudini improduttive la gente di solito cadono per, come lamentarsi, piagnucolare, il silenzio, la mancanza di azione, ecc

- Quando si è in una situazione e si sente deluso di se stessi o altri, fermarsi e prendere tempo per capire il motivo per cui ti senti e pensi così. Considerare se - in primo luogo - si era formata aspettative realistiche intorno a voi stessi o qualcun altro. Prendere in considerazione perché hai avuto queste aspettative, cosa è andato storto che ti ha portato a sentirsi deluso, e come si può meglio migliorare le vostre aspettative la prossima volta

-. Se si ha intenzione di fare qualcosa o di impegnarsi in una determinata azione, come la dieta o studiare, e poi si sono distratto o scollegata dal farlo, non arrendersi al rapido trappola di incolpare se stessi e dire come si sono deluso di te stesso. Non vi guidi ogni dove, ma al posto in cui ti trovi. Quindi, al fine di raggiungere i tuoi obiettivi, è necessario mettere in pausa per un po ', pensare, ri-valutare le Whats, come e perché e poi impegnarsi a seguire i vostri obiettivi con le nuove aspettative in mente

-. Se si di cui per fare qualcosa e la vostra interrotta da un guasto o un fastidio (qualcosa fuori del vostro controllo), non soccombere a pensare che sia il destino a giocare contro di voi, e costantemente sabotare i vostri progressi. Non incolpare nessuno per sorprese o nuove esperienze. Semplicemente non sapeva che cosa hai imparato più tardi, in modo da prendere facilmente, trattare con esso e andare avanti

-. Verificare sempre con te stesso, visualizzando una tabella di tre colonne nella tua testa, categorizzare i vostri pensieri, Azioni e sentimenti separatamente gli uni dagli altri, per essere maggiormente in grado di alzare la consapevolezza intorno a che cosa è esattamente che ti fa sentire deluso, come è accaduto e perché. Quindi, è possibile cominciare a pensare di modi migliori per gestire la nuova situazione

-. Seguite il vostro intuito, anche se ciò significava il vostro sentimento deluso in voi stessi o qualcun essere deluso in te, perché hai esitato o ritardato di dire o fare qualcosa. Il vostro sé più grande è più saggio di te stesso esistenziale, in modo da seguire il suo vantaggio

-. Ricordate sempre che siete alla fine della giornata, e qual è il vostro scopo di vita, alla fine della tua vita. Fidati che e agire su questa saggezza. E 'chi sei e perché fare le cose il modo di fare. Inoltre, è un posto molto più tranquillo di disgusto di sé.

La delusione è un posto molto sgradevole per essere, e se ci sistemiamo con esso, siamo solo bloccando noi stessi da azioni più produttive che possono essere apprese da quella situazione deludente. Pertanto, aumentare la vostra consapevolezza intorno i dettagli di esso e stabilire nuovi punti di azione per gestirlo. Nessuno è perfetto, e certamente neanche tu. Quindi prendere facilmente, abbracciare la vita con tutte le sue sfide, e superare con determinazione e la fede che un modo o nell'altro, si finirà per ottenere quello che si vuole raggiungere Hotel  .;