Sei un tossicodipendente argomento?

Sia che amiamo un buon argomento o noi don &'; t come discutere di tutto, questo tipo di conflitto di basso livello è una parte molto importante del nostro apprendimento giorno per giorno

La prossima a trovare. voi stessi in un argomento, fare un passo indietro e dare un'occhiata a quello che &'; s in gioco per voi

1.. Ci può essere un innesco emotivo che ci fa saltare la nostra difesa. Se è così, date un'occhiata al grilletto. You &'; ll trovare spesso non ha nulla a che fare con il soggetto, ma piuttosto la presentazione. &'; Si prende sempre la mia tazza &'; può avere meno a che fare con l'assunzione di una tazza che il pungiglione del &'; voi sempre &' ;!

2. Ci può essere un modello fisico per le sue argomentazioni. Essi possono accadere più frequentemente quando la glicemia è bassa (e si sente svuotati) o quando si &'; re avere il vostro periodo (e gli ormoni sono in continuo mutamento) e &'; re in grado di fermare voi stessi. Essere consapevoli in questi momenti che i livelli di irritazione sono alti o la vostra energia è basso, e avere una strategia in atto.

3. Aiuta anche a cercare un modello situazionale. Si può essere più propensi a discutere quando &'; re in ritardo al lavoro al mattino, o durante il &'; ora suicidio &'; la sera, quando i compiti deve magicamente essere fatto e la cena deve apparire magicamente. Anche in questo caso, avere una strategia in atto, anche se questo significa mormorando le parole &'; non tesoro, let &'; s parlarne durante la cena &'; in modo che vengono più facilmente quando ne hai bisogno.

4. Forse &'; re addicted al emozione e il dramma di un argomento. Folle come sembra, la tesi porta un sacco di energia, e possono stimolare il rilascio di sostanze chimiche che possiamo ottenere agganciati su, proprio come un adrenalina-junkie ottiene agganciato a fare cose pericolose (la droga – adrenalina – è lo stesso) . Si può anche farci sentire in contatto con gli altri in un modo che abbiamo imparato dai nostri genitori durante l'infanzia, o in un modo che si sente appena vibrante e reale.

5. Spesso, un argomento è un modo di prendere le nostre frustrazioni su quelli più vicini a noi, perché ci sentiamo al sicuro con loro, un modo di ottenere qualcosa dal petto che &'; s pensato per qualcun altro. Essere consapevoli di questo, e considerano il danno che fuori luogo rabbia può fare

O forse &';. S non sempre emozionale, e si godono la partita a scacchi verbale che un argomento fornisce; tenere a mente che gli altri potrebbero non pensano allo stesso modo, e che il solo essere in un argomento può essere doloroso e spiacevole per alcuni.

Argomenti ci sfidano a comunicare in modo chiaro, per farci sentire in modo appropriato, di empatizzare con gli altri e capire dove si &'; re provenienti da. Ci insegna ad accogliere differenza di altri, e di vedere tracce della loro &'; differenza &'; in noi.

Essere consapevoli delle proprie dinamiche in un argomento, assumersi la responsabilità per come sei, e iniziare ad utilizzare questi spazi conflittuali come una classe in cui crescere.

Ricordate Monty Python &' ; s &'; Argument Clinic &' ;? Divertente come sempre! Guarda qui … www.youtube.com/watch?v=hnTmBjk-M0c
.