Cosa si può dire di sì! Per?

Recentemente ho preso un impegno per una meditazione basata-phone comunità di 21 giorni. Ero un po 'preoccupato per rendere questo impegno come la chiamata era alle 7 del mattino - un po' presto per me. Ma ero entusiasta di meditazione che avevo sperimentato e vedevo l'ora di unirsi alla comunità di meditazione che si stava creando.

Così ho saltato in pieno e iniziai la mia 6:30 di sveglia e 07:00 meditazione. Quello che ho subito ricordato era che questo era una delle cose che ho odiato * * di lavorare nel mondo aziendale - sveglie! Ma io ero impegnato e mi stavo godendo la meditazione. Al giorno 9 anche se - mi ha colpito un muro !!

Mi sono svegliato quella mattina stanco, brontolone, risentito e incazzato per aver assunto un impegno non ero sicuro di poter mantenere. Non avevo idea di cosa fare al riguardo, ma ho avuto un piano di formulare nel mio cervello. L'unico problema era che mi sembrava di rompendo il mio impegno. Mi sentivo icky.

Il mio cervello ha cominciato dicendo quello che non ho potuto fare e mi sono concentrato sul "No". L'ulteriore Sono andato su questa strada più mi sentivo come se fossi l'abbandono del mio impegno. Alla fine mi è stato chiesto una semplice domanda: 'Sì!' "Cosa si può dire a? " Mi sentivo come una lampadina era andato nella mia testa. E 'stato un semplice spostamento del genere

Così tanto della mia vita e di lavoro è di chiedere che semplice domanda - "Quello che posso dire' Sì 'a?" Ha cambiato l'intera sensazione intorno a questa meditazione. Non stavo infrangendo il mio impegno stavo solo dicendo le parti che hanno lavorato per me. Quando è arrivato fino ai c'era solo una parte che non ho potuto dire 'Sì!' a - la telefonata 07:00. Ma ho avuto una alternativa ed ero pronto e disposto a usarlo! Tutte le persone coinvolte è stato entusiasta di sentire il mio piano e appoggia pienamente troppo!

Il giorno dopo mi sono svegliato sentirsi riposati e eccitato per il mio piano alternativo e l'ho usato per la meditazione meglio ancora! Dire 'Sì!' invece di 'No!' aveva spostato tutta la mia energia intorno al progetto ed ero pronto a continuare.
Quando prese con dettagli e soluzioni trovo di solito più utile concentrarsi su ciò che voglio o bisogno e quello che io sono disposto a fare. Questa volta ho solo bisogno di un po 'di prospettiva al di fuori di scuotere le cose un po' e fare in modo che è stato il mio punto di vista.

Quindi, come si dice 'sì' al posto di 'No'? Il modo più semplice per iniziare è semplicemente di ascoltare il vostro corpo - sia esso eccitato o impoverito? Ora prendete questa osservazione e passare in giro se necessario - chiedere che cosa sarebbe eccitare voi. Si potrebbe anche cercare qualche sostegno esterno o prospettiva per aiutarvi a vedere il quadro generale. Da lì è così semplice come scoprire quali parti ti fanno gridare 'SI !!'

Poi ... beh ... diciamo 'Si!' e procedere con il piano Hotel  .;