Come superare il fenomeno impostore

ero su una chiamata di coaching di recente in cui abbiamo discusso impotenza imparato e come svolge un ruolo nella nostra vita

Se don &';. t tutti hanno imparato impotenza così profondamente radicata nella nostra psiche, allora perché è così facile per la maggior parte di noi a dire “ can &'; t &"; di fronte a una sfida che ci porta al di fuori della nostra zona di comfort. E &'; s quasi una reazione di riflesso per molti di noi e credo che deriva dalle esperienze del passato, dove abbiamo sperimentato una perdita di potenza. Queste esperienze non possono nemmeno essere attualmente nella nostra coscienza

Per compensare questo abbiamo sviluppato un “. Fingere fino a quando non rendono &"; persona. Vi presentiamo un'immagine lucidata al mondo esterno, perché sappiamo che questo è ciò che è previsto e necessario per survive- ma dentro proviamo paura -non veramente sapere che cosa esattamente è che abbiamo paura. Spesso abbiamo imparato le competenze di base necessarie per avere successo e pensare che siamo ancora “ fingendo &"; ma in realtà abbiamo raggiunto un livello di padronanza che garantisce il successo se si pensa solo a noi stessi

Spesso attribuiamo nostre precedenti realizzazioni di fortuna o un buon tempismo e la paura che gli altri stanno per scoprire che noi don &'; t davvero sapere quanto abbiamo lasciato acceso o siamo in grado, come appariamo. Questo è il fenomeno impostore come alcuni lo chiamano. Anche artisti affermati confessano di avere queste insicurezze.

Si tiene molti di noi indietro da essere tutto quello che possiamo. Per quanto mi riguarda, so che ho bisogno di concentrarsi continuamente trasferirsi al di fuori del “ fingere &'; til si rendono &"; personaggio e mi vede come la donna compiuta che io sono

In sviluppo personale, la consapevolezza è la chiave e so che quando mi permetto di prendere in considerazione una possibility- diverso, ad esempio la possibilità di essere “. audace &"; e “ abbondante &"; in tutto ciò che faccio si apre un intero nuovo regno di esperienze per me.

Avere questa consapevolezza, tuttavia, non è sufficiente. E &'; s importante che ho una struttura in atto per tenermi in possibilità
ho bisogno di creare prima un intenzionalmente in quale direzione io mi sono diretto.? Ho poi visualizzare ciò che sarà simile a quando arrivo a destinazione

&';. S importante per me in quel punto per fare un decisionale disegnare una linea a quella sabbia che non si fermerà fino a quando raggiungo il mio destinazione. Nessun excuses- non scherzo!

In questo modo, ogni volta che le circostanze vengono in su, io so che io sono al 100% responsabile di uno cambiare la situazione o cambiare il mio atteggiamento verso di essa. Essendo una vittima delle mie circostanze isn &'; t anche una considerazione. Non c'è più spazio per incolpare gli altri. Questo aiuta a tenermi concentrato sulle soluzioni non problemi.

Come farò a tenere in vita la mia intenzione? – utilizzando affermazioni ogni giorno che mantenere viva la visione. “ attirare la gente a me che mi sostengono in quello che &'; m fino a &" ;. Indipendentemente da quanto tempo devo spendere per il progetto a portata di mano (cioè crescere la mia attività, servizio civile), è importante che rimango pienamente presente durante il tempo che Devo ottenere il massimo dei risultati. Ho bisogno di prenotare quel momento nella mia agenda e mantenere al minimo le distrazioni

Quando mi fermo a pensare che le cose devono guardare un certo modo Mi apro fino a tutti i tipi di risultati possibilities- che non avevo &';. T anche immaginato limito mia condivisione a persone che vedono il mio sogno e mai in discussione che ho &'; intenzione di realizzare IT- indipendentemente da quante volte mi sono preso e mi rispolverato dai tentativi falliti. Non prendere me così sul serio davvero aiuta a questi tempi
.

Riconoscendo che ogni conversazione che ho o me si muove in avanti o mi trattiene mi tiene concentrato. Quando ho un pensiero negativo o esperienza sé dubbio ho scattare l'elastico che indosso al polso come un promemoria che questa conversazione non mi servono.

ho letto tutto quello che posso sull'abbondanza di superare la mia auto limitazioni -imposed su quanti soldi sono meritevoli di avere. Prendo tutte le azioni che ho commesso a prendere e poi fare un passo indietro e lasciare che l'universo prendere in consegna e fare la sua parte. Comincio ogni singolo giorno per essere grato per quello che ho. Questo semplice atto di esprimere la mia gratitudine è così potente che ho subito sento un impeto di emozioni felici.

Poi finalmente ritengo che cosa sarebbe come di essere totalmente felice senza bisogno di nulla al di fuori di causare IT e vado avanti con la consapevolezza che tutto è schiudendo come dovrebbe Hotel  .;