12 Citazioni di gratitudine che può aiutare a cambiare il vostro atteggiamento

Le nostre vite oggi sono veloce, e abbiamo tutta l'esperienza di un grado di stress a un certo punto. Ognuno di noi deve imparare a far fronte ai fattori di stress della vita di tutti i giorni, e avere un mezzo per ridurre i nostri livelli di stress.

E 'essenziale per la pratica dando gratitudine su base giornaliera. Le persone che sono grato tendono ad essere più felice, più sano e più soddisfacente. Essere grato può aiutare le persone a far fronte allo stress.

A partire da oggi, invece di lamentarsi, dare parole di gratitudine a coloro che amate. Ogni sguardo mattina per persone o cose. per tutto il giorno per il quale si sono grato, e prendere il tempo di apprezzare loro

La ricerca ha dimostrato che le persone riconoscente prendersi più cura di se stessi. Lo stress è legata a malattie cardiache, e la gratitudine è legata a ridurre lo stress.

Pertanto, isn &'; t la pena dal punto di vista sanitario per smettere di lamentarsi e iniziare a godere dei benefici di gratitudine?

Un modo per garantire che si ricorda per esprimere gratitudine è quello di riflettere su citazioni di gratitudine da parte di persone di tutti i ceti sociali per ricordare la sua importanza
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Queste citazioni (12) di gratitudine ti aiuterà a ricordare i benefici e l'importanza di esprimere gratitudine:.

“ Noi spesso diamo per scontato le cose che più meritano la nostra gratitudine &"; — Cynthia Ozick

"Mentre esprimiamo la nostra gratitudine, non dobbiamo mai dimenticare che il più alto apprezzamento non è quello di pronunciare parole, ma a vivere da loro." ~ John F. Kennedy

“ Ci sono solo due modi per vivere la tua vita. Uno è come se niente è un miracolo. L'altro è come se tutto è un miracolo &"; — Albert Einstein

“ La gratitudine può trasformare giorni comuni in ringraziamenti, svoltare a lavori di routine in gioia, e cambiare le opportunità comuni in benedizioni &"; ~ William Arthur Ward

“ Quando mangiare germogli di bambù, ricordare l'uomo che ha piantato li &"; — Proverbio cinese

"Dio ti ha dato un dono di 86.400 secondi oggi Hai usato uno per dire." Grazie "~ William Arthur Ward

“? Qualunque siano i nostri problemi individuali e le sfide possono essere , it &'; s importante fare una pausa di tanto in tanto ad apprezzare tutto ciò che abbiamo, a tutti i livelli Dobbiamo letteralmente “. contare le nostre benedizioni, &"; rendere grazie per loro, permettere a noi stessi di godere di loro, e assaporare l'esperienza di prosperità abbiamo già &";. — Shakti Gawain

“ Se volete trasformare la vostra vita intorno, provare gratitudine. Cambierà la vostra vita potentemente &";. ~ Gerald buona qualità

“ Non vi è una calma di una vita vissuta in segno di gratitudine, una gioia tranquilla e". — Ralph H. Blum

“ Riflettete sulle vostre benedizioni presenti, di cui ogni uomo ha un sacco, non sulle vostre disgrazie del passato, di cui tutti gli uomini hanno un po 'di &";. — Charles Dickens

“ Mi sostengo che grazie sono la più alta forma di pensiero, e che la gratitudine è la felicità raddoppiata meraviglia &";. ~ G.K. Chesterton

“ Quando diventiamo più pienamente consapevoli che il nostro successo è dovuto in larga misura alla lealtà, disponibilità, e l'incoraggiamento che abbiamo ricevuto da altri, il nostro desiderio cresce di trasmettere i regali simili. La gratitudine ci sprona a dimostrarci degni di ciò che altri hanno fatto per noi. Lo spirito di gratitudine è un energizzante potente &"; — Wilferd A. Peterson

Ricordati di dire "grazie" per la gente speciale nella vostra vita. Riflettete su queste citazioni di gratitudine, sbarazzarsi di negatività, e lasciate che i vostri atti di riconoscenza cambiare il vostro atteggiamento (sm).

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