H is for Humor

Il poeta gallese Dylan Thomas scrisse:

"Non andartene docile in quella buona notte, Vecchia età dovrebbe bruciare e la rabbia di chiusura del giorno,
rabbia, la rabbia contro il morire della . il "search luce

Con le scuse a Thomas, vorrei parafrasare questa strofa della poesia di apertura:

Non andare tranquillamente in quella notte buia,
Se disperazione &'; s terribile seduzione si dovrebbe placare;
Ridere! Ridere! Risveglia il tuo cuore &'; s delizia

La disperazione può essere seducente.. Con lusinghe di intorpidimento e, a volte, la simpatia, offre sollievo dal dolore di vivere

“. Sei stato abusato da bambino? Poverino! Ecco, lascia che ti conforto. È don &'; t deve sentire il dolore e la vergogna, don &'; t hanno nemmeno bisogno di ricordare. Appena lasciate che vi copro con questa coperta ragnatela di disperazione e di voi non hanno mai a sentire di nuovo &";.

“ Sei in difficoltà finanziarie? Don &'; t sapere come si &'; re andare a pagare le bollette? Troppo orgoglioso per chiedere aiuto o che hanno già chiesto e ha scoperto che l'aiuto non è disponibile? Peccato. Così triste. Sai, ci &'; s davvero nulla si può fare al riguardo. Prendete quei pochi dollari si ha e compra una bottiglia di whisky. Scivolare lungo il collo di bottiglia che come un bambino che va verso il basso uno scivolo acquatico e lasciare tutti i vostri problemi dietro &";.

“ Avete perso il vostro lavoro? Oppure, che a volte è peggio, si couldn &'; t perdere se si è tentato, anche se si odiano e darebbe qualsiasi cosa se si può solo ricominciare da capo. E &'; s perfettamente comprensibile se la colpa il vostro capo, l'economia, il governo – inferno, si può anche dare la colpa tua famiglia, perché si sa che essi dipendono da voi e non vi &'; s non una cosa che si può fare al riguardo. È altrettanto bene stare a casa, non fare nulla, dispiaciuto per te stesso e".

La disperazione ha molte cause; per ogni persona è diversa. Ma una cosa è comune in ogni disperazione:
disperazione può depositarsi sulla tua vita come avvoltoi sulle collisioni con animali, succhiare tutti i succhi vitali fuori di voi. Qualunque cosa promette la disperazione potrebbe fare, sarà o hover su di te, ti aspetta per rinunciare e muore, o si mangia vivo.

Per quanto improbabile possa sembrare, un antidoto alla disperazione è umorismo. Il buon umore è un atteggiamento che può inoculare voi contro la disperazione. E se la disperazione ti scendere, buon umore può aiutare a nascere backup

Il buon umore doesn &';. T significa che si deve schiamazzare come un pazzo; significa semplicemente che vi permettete di vedere l'umorismo nella vita o per apprezzare quei momenti di assurdità che sono così tanto una parte della vita.

E 'probabilmente più efficace se vi permettete di ridere davvero. Ho scoperto in me una tendenza a sorridere o semplicemente dare una risatina cortese. Ciò che è veramente necessario è una buona risata di pancia

Naturalmente, si può sentire che la tua situazione è cosa da ridere e io &';. Sono sicuro che vero, ma la risata può essere proprio quello che serve e se è possibile &' ;. t trovare nella vostra specifica situazione, trovare dove possibile

Quando ho recuperato i miei ricordi di abuso, mi è stato devastato. Ci sono stati momenti in cui in realtà sono stato tentato di stabilire proprio in fondo e morire

ho ottenuto attraverso di essa, in parte, guardando due film – film che avevo visto prima e che sapevo sarebbero entrambi farmi ridere e mi permetta di piangere. Ho guardato “ The Gods Must Be Pazzo &"; I & II più e più volte. Sono ancora il mio go-to film quando la vita mi si mette.
Cugini

​​Norman combattuto la piaga di malattie cardiache e, più tardi, il dolore di spondilite spondytitis, attraverso la formazione di se stesso a ridere. I fratelli Marx film e lo spettacolo Candid Camera sono stati tra i suoi preferiti

Il vecchio “. Reader &'; s Digest &"; aveva una sezione di aneddoti e battute dal titolo “ La risata è la migliore medicina &" ;. Questo è spesso vero. Risate può aumentare la risposta immunitaria, abbassare il livello di zucchero nel sangue, e vi aiuterà a rilassarvi e dormire meglio

Scavare eventuali vecchi numeri di Reader &';. S Digest si potrebbe essere in grado di trovare o di andare in biblioteca e il check-out libri scherzo o film divertenti. Ascolta una risata bambino e si uniscono in Lasciarli dirvi knock-bussare scherzi e lasciatevi ridere anche se le loro battute sono più sciocco di quanto non siano divertenti

terapisti Risate consigliano che, anche se don &';.. T trovare nulla divertente, iniziare a ridere comunque. Falso fino a che non rendono. Se si inizia a ridere, alla fine vi troverete davvero ridere.

Si potrebbe desiderare di farlo in privato o, se si vuole dare un amico o una persona cara una spinta, iniziare a ridere e vedere quanto tempo ci vuole loro di unirsi in Risate può essere contagiosa – ed è per questo la maggior parte della nostra risata è fatto in contesto sociale Hotel  .;