Sei paziente - o stai procrastinare

Come il mio tempo previsto per la scrittura di questo Tip si avvicinava sempre di più, mi accorsi sempre molto occupato. Avevo bisogno di controllare la mia posta elettronica. Pulire un file. Fare un carico di biancheria. Annaffiare le piante. Tagliare le piante. Controllare di nuovo la mia email. I didn &'; t sento fiducioso per il mio tema, e una vocina nella mia testa mi diceva di accantonare l'idea. !
ARGH

Ed ecco, vivevo questa settimana &';. S Suggerimento

Nei giorni precedenti alla mia scadenza, I &'; d stato paziente con me stesso, prendendo tempo per pensare a ciò che Volevo scrivere, lasciando che le idee scorrono. Ora che era il momento di sedersi e scrivere, però, stavo facendo tutt'altro. Mi ero trasferito da pazienza di procrastinazione

Nel mondo degli affari, ci &';. Sa il tempo di essere paziente, per far intuizioni venire da voi, di lasciare che le soluzioni svolgersi. Da un outsider &';. S punto di vista, può sembrare l'ozio, ma importante lavoro è stato fatto

A un certo punto, però, la pazienza si trasforma in procrastinazione. E &'; s il tempo di agire, ma si e' re non prenderla

Come si può sapere se si e'. Re di essere paziente o si &'; re solo procrastinare? Come ho detto, che spesso lo stesso aspetto dall'esterno. Che &'; s che si svolgono al suo interno è una storia diversa

Pazienza:

calma mente è tranquilla
Decisivo Incentrato
neutrale atteggiamento
.

Procrastinare:

di giri
sacco di chiacchiere mente
Questioning
Distratto
Dread

Cosa fare quando ci si trova procrastinare

Con pazienza, una parte della vostra mente sta ancora lavorando sul compito, anche se si e' re facendo qualcos'altro. Con la procrastinazione, la vostra mente è di evitare il compito, deviando l'attenzione con le attività non correlate come lavanderia e Facebook. Non si può capire perché &'; re rimandare il vostro lavoro. Lei sembra solo essere quello di trovare altre cose da fare

• Stop e riconoscere quello che &'; re sensibilità. Potrebbe essere la paura, l'incertezza, o una mancanza di motivazione. Forse &'; re preoccupato che l'esecuzione della vostra idea won &';. T all'altezza delle vostre aspettative Hotel • Etichetta quello che &'; re sensibilità. Dare ciò che si sente una etichetta rende più reale e lo porta fuori dell'inconscio al conscio dove si può affrontare il problema Hotel • Parlare di nuovo a te stesso e inquadrare la situazione in un modo più positivo
• Creare un piano per completare l'operazione. È possibile avviare sia dal l'inizio o la fine. Spendere qualche minuto pensando i passi, poi scriverle. Vedendo il piano aiuta a sapere che &'; s fattibile Hotel • Avviare il programma. Agire. Fate un passo nel piano di

Che cosa ho fatto questa mattina (dopo a fissare lo schermo in bianco)

Ho riconosciuto che anche se io &';.? D speso tempo a pensare a questo argomento, ho didn &'; t sentono sicuri che potevo esprimere me stesso bene. Ero in discussione le mie capacità. You &';, me stesso, e ldquo ho detto già stati qui prima. Voi sapete che quando ci si siede a scrivere, le parole vengono. Essi possono essere le parole che stavi pensando di, o possono essere completamente diverse parole. Scrivi e basta. Prima di conoscerla, si &'; ll essere fatto con la prima stesura, e poi si può mettere il progetto da parte per la revisione successiva &";.

Ho impostato il mio timer per 45 minuti, ha preso una sbirciatina ai miei appunti, e ha iniziato a digitare

Che cosa ho imparato

Quando sono procrastinare, I &';.? m rendendo il progetto molto più grande di quanto dovrebbe essere. Fermandosi a ricordare questo mi aiuta a calmarsi. Da quel posto più tranquillo, posso creare una prospettiva più produttivo, e tuffarsi nel progetto con quello stato d'animo, mi muovo in azione. E che si sente sicuro buona qualità

Il mio lavoro:.

Ricordate che questa è una mia abitudine (e forse il vostro, anche). Per prima cosa ho &'; m paziente, poi mi procrastinare. Quando mi fermo e nota che la fase I &';.. M, posso fare un passo indietro, valutare, e andare avanti Hotel