Badando il tuo comportamento

Il nostro comportamento è un riflesso delle nostre emozioni; come ci sentiamo. E le sensazioni provengono dai nostri pensieri e le nostre esperienze ambientali.

Sarebbe giusto dire che quando si pensa a qualcosa di molto triste (tsunami, terremoti) i tuoi sentimenti tendono ad entrare in sintonia con il pensiero? Per un sacco di persone questo avviene automaticamente, don &'; t anche rendersi conto che &'; è ciò che stanno facendo. Questo è il potere di un pensiero.

Allo stesso modo, se si sono concentrati su qualcosa giubilante (un matrimonio, una vacanza o una nuova mossa di carriera) le onde di gioia si sente e le cose che si notano tende a essere edificante

Quindi è chiaro che noi siamo quelli che scegliamo come ci sentiamo e, a sua volta come agiamo … o reagire. Il più grande problema con comportamento è che le persone tendono a giudicare voi sul vostro modo di agire, ma le vostre azioni non sono chi sei, che sei quello che fai. Il cattivo comportamento rifletterà male per voi e quindi è importante essere consapevoli dei segnali si stanno dando via. Non per un minuto sarei io dico che non sei per esprimere se stessi ma vi è la necessità di &'; penso &'; prima di agire e assicurarsi di non essere eccesso di reazione

Abbiamo tutti comportamenti che noi don &';. t piacciono ed è spesso questi comportamenti che vediamo negli altri e antipatia. E questo mi porta ad un altro punto. Quando non ci piace qualcuno &'; s comportamento dobbiamo chiederci come sia possibile che, che il comportamento di noi e di mettere in discussione se siamo ugualmente colpevoli di mostrare che il comportamento offende

Come la maggior parte cose che sono uso a fare, molti. dei nostri comportamenti sono un'abitudine. Siamo diventati ambientato in nostri modi di agire e con il pilota automatico. E questo è un altro motivo per iniziare a prestare attenzione a come ci comportiamo.

Siamo in grado di cambiare il nostro comportamento una volta che siamo consapevoli. E ci rendiamo conto di quando cominciamo a sintonizzarsi a come situazioni e persone influenzano le nostre emozioni. E &'; s raramente un cambiamento durante la notte, ci vuole coerenza. Ma se ci aiuta a essere la persona migliore siamo fatti per essere … it &'; s got a essere giusto la pena?

Comportamento Cambia Gioco

1. Quali comportamenti avete che si desidera modificare (Giuramento, il sarcasmo, rabbia, ecc)
2. Creare una scheda di valutazione e notare ogni volta che il comportamento si presenta.
3. Per ogni punteggio che si ottiene si deve pagare un forfait (qualcosa come contributo 50p o £ 1 a un ente di beneficenza o locale causa comunità) Pagina 4.. Si deve pagare il pegno ogni volta. In questo modo aumentare la vostra consapevolezza per il vostro comportamento e aiutarvi a iniziare a frenare la sua frequenza.
5. E mentre si sta rompendo il comportamento un ente di beneficenza benefici … Un divertente modo win-win per modificare il vostro comportamento Hotel  !;