Come faccio a perdere peso?

Vuoi una scorciatoia per entrare nella forma migliore della tua vita? Poi don &'; t iniziare con l'esercizio fisico o la dieta

Invece, preparare un percorso che accelererà tutto ciò che fate nutrizionalmente e fisicamente!. Con tutti grandi trasformazioni nella nostra vita, il più importante primo passo è mentale … la creazione di un nuovo pensiero, svilupparla in un'abitudine di pensiero, e poi trasformarlo in una credenza. Il mondo intorno a te non può resistere a ciò che si crede veramente al suo interno. . I vostri comportamenti in ultima analisi, devono allinearsi con le vostre convinzioni

Ecco &'; s che cosa vi consiglio come il primo passo: creare una affermazione o “ Sono … &"; dichiarazione. Che ne dite di “ E &'; sa bene cosa io sono nella migliore forma della mia vita &"!; Ora utilizzare tale affermazione ogni volta che pensi a niente nutrizionalmente o fisicamente. Se stai pensando di uscire per esercitare e siete stanchi da una lunga giornata, dire a voi stessi “ E &'; sa bene cosa io sono nella migliore forma della mia vita &"!; Si potrebbe ridere un po 'all'inizio, ma col tempo diventerà sempre più credibile, e in ultima analisi, si trasformerà completamente il vostro pensiero e realtà “ diventata &"; . vostra affermazione

Quando si sta pensando di una scelta cena, dite a voi stessi, e" E &'; sa bene cosa io sono nella migliore forma della mia vita &"!; Vedere che cosa scelta si sono poi portati a. Dillo al mattino e vedere quale scelta si sono portati a per la prima colazione. Dire quando siete in attesa di un ascensore e vedere se si conduce alle scale.

Essa vi aiuterà a sentirsi meglio, a piedi più leggero, stare in piedi più alto, respira profondo, mangiare meglio e fare più esercizio fisico e più e altro. Provalo … Io ti sfido! Come ho già detto, ci si sente e suona un po 'strano in un primo momento, ma bastone con esso. Funziona veramente. E &';. Divertimento
s

In tutte le grandi trasformazioni, il 95% del lavoro è fatto sotto la superficie, mentalmente ed emotivamente. Si può effettivamente scorciatoia qualsiasi processo partecipando alle componenti mentali ed emotive prima. Sarà quindi trovare ciò che si sente come un salto di qualità o di un successo di notte quando il mondo esterno riallinea con il vostro mondo interiore … i vostri pensieri e le credenze.

Si sa che altro? E &'; s più divertente e molto più facile da fare in questo modo. Invece di costringere un comportamento, e sentire il disagio e senso di colpa, si arriva a giocare semplicemente con il tuo pensiero. Si può effettivamente “ stuzzicare &"; in trasformazione. E poi boom! Enormi cambiamenti nel comportamento possono esplodere da voi. La sensazione è davvero magica. È possibile farlo

Va ​​bene, devo andare esercizio con i miei 18 anni, figlio ora &hellip!; buona cosa io sono nella migliore forma della mia vita

Godetevi,
Rick Hotel  !;