Iniziare Tua Strada per positività con migliorare la vostra autostima

Tutti ti dice che si dovrebbe avere un atteggiamento positivo. Abbiamo anche un po 'di sorta' sappiamo cosa che sembra, ma cosa fare se si lotta con la programmazione negativo e "puzzolente 'Thinkin'"?

Prima di tutto, fare tutto ciò che è necessario per aumentare la tua autostima . Che sembra più facile a dirsi, che a farsi. Non succede durante la notte, e TES un sacco di coraggio di fare cose che non ritiene di essere in grado di fare
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Molti, molti anni fa, quando ero nel mio primi anni Venti e la mia autostima era davvero in bagno, ho deciso che era il momento di fare un cambiamento. Non ero sicuro di dove cominciare, ma ho impostato la mia intenzione di cambiare la mia vita.

ero cresciuto credendo così tante cose falsi su di me. Mio padre era un "povero sporco" agricoltore. Al college ho scherzato che "il mio papà era un agricoltore, ma tutto ciò che mai sollevato era le ragazze". I miei genitori, i miei sette sorelle e io tutti vivevano in una casa con due camere da letto, dormendo tre ad un letto, poi più tardi, quando le tre sorelle maggiori si allontanavano, due in un letto. Ci sono stati troppi di noi per ottenere un sacco di attenzione da un genitore, soprattutto da quando mia madre, Dio la benedica, curato mia sorella che era totalmente disabile, e corse la fattoria mentre mio padre raccolse lavori ovunque poteva trovare sulla equipaggi la costruzione di strade per sbarcare il lunario.

ho sentito che "la gente come noi" non avevano alcun valore. Ho creduto ho avuto alcun valore. Pensavo di essere brutta e amabile. Mi sono sentito veramente che io ero il più basso dei bassi. Mio padre era un po 'violento per gli standard odierni, e non credeva nella "risparmiando l'asta o le parole maledizione" in noi disciplinare. Perché ero l'unico una delle ragazze con i capelli biondi, mi è stato sempre riferito a scherzosamente come "un randagio abbiamo preso lungo il lato della strada." Mentre i miei genitori stavano scherzando, per un tre o quattro anni, quelle parole trafiggere il cuore di chi Pensavo. Nella mia mente, ero un randagio, un naufrago, senza alcun valore per nessuno.

Anche dopo il completamento con successo il liceo nella top 10 nella mia classe di laurea, ho creduto che non avevo niente da offrire e le mie ambizioni di carriera sono stati molto bassi. Fortunatamente un consulente del mio liceo ha visto qualcosa in me che non avevo visto io stesso. Ha completato tutte le pratiche burocratiche per l'aiuto finanziario, ha parlato con i miei genitori, e mi mise su un corso per completare una laurea. Ricordo ancora che al momento della firma ogni carta direi, "ora posso ancora cambiare idea, vero?" Solo che non pensavo di avere quello che ci voleva per avere successo in qualsiasi cosa.

mi sono laureata in economia domestica perché mio padre ha detto "beh, se pensi di avere per andare al college, si dovrebbe almeno importante in qualcosa dove si può imparare a essere una buona moglie. " Ovviamente le sue ambizioni di carriera per me erano molto bassi troppo. Egli ha anche detto, "è troppo male che non sei abbastanza bravo di laurearsi in arte", che era il mio primo amore e la carriera sogno segreto (che non ho mai pensato che avrei potuto ottenere).

Dopo aver finito la mia laurea mi sentivo ancora ero un fallimento. Non mi sono mai dato credito per le cose che ha raggiunto - in qualche modo ho sempre trovato un modo per scontare loro, perché non si adattavano alla mia immagine di chi ero. Ho sposato un abusatore e ho cercato di essere una "buona moglie" come mio padre ha suggerito, ma che non ha funzionato per me. Miracolosamente, sono stato in grado di sentire il valore abbastanza da sapere non ho meritato di essere abusati più e trovato il coraggio di allontanarsi, lasciando dietro di sé tutto comprare i miei vestiti. Ho anche lasciato una macchina che avevo pagato con i miei guadagni extra.

Così nei miei trent'anni, dopo un matrimonio fallito, e dopo aver preso una classe in assertività, ho deciso di affrontare la mia autostima. Ho cominciato a leggere libri su come farlo. Ho cominciato elencando le mie realizzazioni ei miei punti di forza. Il ragazzo è stato così difficile per qualcuno che ha pensato così male di se stessi! Mi sono imposto di farlo, però, e per celebrare i successi

Ho letto su "affermazioni" -. Positivo parlare di sé per riprogrammare la vostra mente. Ho iniziato a scrivere affermazioni a dozzine ogni giorno e li invio tutta la casa. Ho iniziato a dirmi che ero abbastanza buono, che ho fatto avere un valore e che ero amabile. (a la Stewart Smiley). Ho scritto e letto queste dichiarazioni in prima persona e in terza persona. Per esempio, "Io sono amabile, Beth, sei amabile" search

Poi ho cominciato a fare cose che avevo in precedenza avuto paura di farlo perché ho pensato di non riuscire.. Ho iniziato piccola, come prendere una classe di assertività, unendo e facente funzione di presidente di un club civica locale. Poi ho lavorato la mia strada all'altezza delle sfide più grandi come iniziare un centro comunitario senza scopo di lucro di cura di giorno e la domanda e accettare la posizione di un direttore di una organizzazione non-profit all'età di 27.

Ho continuato le affermazioni . Ho continuato a festeggiare i miei successi, e ho continuato a stupire me stesso, perché da qualche parte dentro di me ero ancora questo piccolo "campagnolo" impostore. Ma ho premuto su. Nei miei trent'anni, quando ho potuto permettersi uno, ho comprato un lettore di cassette e auricolari. Ho registrato mie affermazioni e li ascoltavo ogni giorno come ho fatto le mie faccende domestiche. Naturalmente, i miei bambini ridevano di me, ma che non mi ha mai fermato. Ero determinato a cambiare la mia programmazione. Ho letto libri motivazionali e studiato Sylva Mind Control.

Come ho cominciato a sentirmi meglio con me stesso, ho cominciato a realizzare impostazioni più grandi. Ogni successo costruita su l'ultimo e la mia autostima è cresciuta con ciascuno di essi. Ho finalmente tornato nella mia fine '30 e completato un 60 ore Master in Counseling e Psicologia Professional.

Ora, circa 25 anni dopo, posso onestamente dire che non mi piace. Onestamente credo che io sono amabile. Credo che io sono in grado e hanno un valore straordinario per gli altri. Ho ancora lotta con i messaggi d'infanzia negativi che spesso posteriori loro brutte teste, ma sto premendo sul. Ho costruito una carriera di tutto rispetto per me stesso come un manager di formazione e di sviluppo organizzativo e professore a contratto.

ho ancora più sfide negatività per affrontare, come la mia programmazione negativa per i soldi, ma io sono sempre lì. E 'stata una battaglia per tutta la vita, ma sto vincendo. Mi sento meglio con me stesso che mai. Sto realizzare le cose non avrei mai creduto che potrei realizzare quando avevo paura che, intimidito, bambino negativo.

Se si lotta con programmazione negativa, che questa sia la vostra ispirazione. Inizia oggi per iniziare a riprogrammare la tua "puzzolente 'Thinkin'". Si tratta di un sacco di lavoro, ma la ricompensa è sicuramente valsa la pena. È interessante notare che, quando la vostra autostima migliora, si diventa una persona più positivo nel complesso Hotel  .;