Dopamina Dive

Ci sono tre componenti principali che costituiscono l'ADHD e in varia misura riesco a vedere questi che sono applicati a una vasta maggioranza degli esseri umani che crescono oggi &';. s cultura tossica

-Poor impulso di controllo
-Attenzione deficit
-Hyperactivity

La parola significa corteccia corteccia, come quella di un albero, è un sottile strato di cervello ed è dove vengono elaborate le attività più evolute. Il diritto di corteccia pre-frontale comprende le funzioni di controllo degli impulsi, l'intelligenza sociale ed emotiva e attenzione.

EEG è un test che analizza l'attività elettrica nel cervello. Studi EEG hanno dimostrato che i bambini con ADD, quando gli viene chiesto di svolgere determinate attività, le onde cerebrali record che sono lenti nel corso di questi compiti. Altri bambini monitorati sono stati registrati per avere le onde molto più veloce in queste condizioni. La contraddizione è che l'iperattività della mente e del corpo è probabilmente causato da un underactivity della corteccia. La corteccia di ADD, o di fatto chi soffre di scarso controllo degli impulsi è carente il processo inibitorio o di restrizione, la parte che ci aiuta a non agire su impulsi. Il cervello spesso viene inondato di dati sensoriali, pensieri, sentimenti ed impulsi. La corteccia è effettivamente opera a un livello semi-dormiente per la maggior parte soffre di conseguenza l'efficacia e vantaggio di utilizzare prescrizioni stimolanti. Farmaci stimolanti suscitano la funzione inibitoria, esso permette a un individuo di pensare più chiaro e trattano meglio con impulso. Questi farmaci svegliare la circuiteria sviluppata sotto e avere gli effetti identici di cocaina in quanto aumentano i livelli di dopamina, la vigilanza e la produttività. La dopamina è l'ormone ricompensa e la motivazione naturale che sembra mancare in molti settori della salute mentale. Quindi, come possiamo combattere questo senza auto o farmaci professionale? Perché c'è un drastico aumento delle malattie mentali? Che cosa è l'arresto il nostro sviluppo come esseri umani? L'Istituto Nazionale di Salute Mentale ha fatto studi tra il 2001 e il 2003 e ha scoperto che a un certo punto della loro vita, il 46% degli americani ha incontrato i criteri stabiliti dalla American Psychiatric Association per almeno una malattia mentale.

ADD è quasi certamente un problema di sviluppo rispetto a quello della patologia o malattia. Quando guardati così ci mette in una direzione molto più utile a differenza di quello dettato dal approccio medico stretto. Modelli di malattia non sono utili se guardiamo esclusivamente per le risposte biologiche o fisiologiche. Se non scegliamo di vedere questo come un disturbo medico o malattia il problema della causalità può essere lanciato in giro. Se possiamo riconoscere che l'autoregolamentazione e di auto-motivazione sono la natura guidato allora possiamo cominciare a studiare il modo per affrontare questo modo molto più efficace. E 'sempre più evidente che questo disturbo dello sviluppo in tutto il mondo è profondamente radicata nella natura, l'ambiente e la società nel suo insieme. Le domande che dovremmo porci è, quali condizioni abbiamo bisogno per la maturazione psicologica e di miglioramento? Quali condizioni ostacolerebbe questo processo? Quali condizioni permettono lo sviluppo senza ostacoli e quali condizioni ostacolarlo? Farmaco può certamente suscitare centri cerebrali superiori e rilasciare la dopamina necessaria, ma l'utilizzo di questi farmaci è voltare le spalle alla realtà ci troviamo di fronte. Si tratta di un brutto mondo là fuori e la società avrà bisogno di cambiare, ma possiamo solo fare questi cambiamenti quando ci sentiamo abbastanza coraggiosi da resistere.

C'è un modo semplice per iniziare a incrementare i livelli di dopamina e di oggi cambiare il mondo dalla comodità della propria casa, e cioè, la meditazione. I benefici della meditazione sono stati dimostrati in migliaia di studi. Non solo può aumentare naturalmente la dopamina, migliorare attenzione e concentrazione, ma meditatori regolari esperienza maggiore capacità di imparare, maggiore creatività, e rilassamento profondo. Ho una prerogativa per testimoniare queste verità e lo stato come la mia vita è cambiata in misura irriconoscibile in poco più di 7 mesi di pratica. E non è affatto un compito facile da mantenere e quasi tutti i giorni si farà ogni scusa sotto il sole per evitarlo. Ma in essa pone la necessità per la ripetizione. A soli 20 minuti della vostra giornata può riprogrammare l'intero circuiti cerebrali. E 'davvero così semplice. Stiamo andando avere bisogno di tutti di essere la versione più forte di se stessi, al fine di realizzare il cambiamento che il mondo ha disperatamente bisogno e se siete alla ricerca di un modo gratuito e garantito per sviluppare l'energia guardare oltre dentro di voi. Come il grande filosofo greco Socrate disse una volta .... 'Conosci te stesso'
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