Il numero uno modo di dare voi stessi un cervello di aggiornamento

Ti senti mai come i vostri pensieri sembrano essere bloccato negli stessi schemi? Avete difficoltà a ottenere idee o calcio di iniziare la vostra creatività? Un sacco di persone si sentono in questo modo e semplicemente per scontato che sia perché il loro cervello non è così effcient come ha usato essere. In qualche modo ha già raggiunto il picco e da ora in poi è tutto in discesa. Si avvia concidering tutto ciò che può andare storto con esso e iniziare a contemplare dare un periodo di riposo e semplicemente accettare che i vostri più grandi acheivements sono dietro di voi. Non è raro sentire persone parlare come questo e vi fa dubitare se questo è la via della natura. Io dico di no, se il tuo cervello non è efficiente come ha usato essere è perché avete lasciato che raggiunga quella fase! Ho una buona notizia per voi - la scienza sta schiacciando il mito di stallo sviluppo del cervello e io condividere il numero uno modo di dare voi stessi l'aggiornamento di un cervello

Qual è la sua visione del tuo cervello!? Avete mai thoguht su quel grumo nella tua testa? Per molti anni la mia vista era che il cervello si evolve fino a una certa età e dopo che tutto ciò che hai è ciò che avete avuto modo di lavorare. Ora ho una nuova immagine della mia materia grigia e mi piace che ha le sue radici nella scienza!

La mia nuova visione
Qualche anno fa mi sentivo molto non creativo, molto bloccato in vecchi schemi. Stavo cercando di elaborare idee nuove e brillanti, ma ho sempre caduto piatto sulla mia faccia. Più e più difficile ho provato (e io sono una persona molto persistente), il peggio è arrivato. Era estremamente frustrante e quasi mi ha fatto rinunciare a cercare di essere creativi. La cosa andò avanti per mesi e una specie di è diventato la norma, finché un giorno qualcosa era cambiato. Improvvisamente sentii la mia creatività a tornare, le mie idee erano più freschi e facendo in qualche modo strane combinazioni erano evidenti sé a me. In un primo momento non ho pensato troppo su di esso, ero solo felice la mia creatività era tornato. Ma dopo un po mi sono molto interessato a questo che ero più creativo. Che cosa avevo fatto in modo diverso?

Ho iniziato backtracking quello che avevo fatto e quali cambiamenti che avevo fatto. All'inizio non riuscivo a vedere nulla ho pensato potesse spiegarlo. Una cosa era ben diversa però, mi aveva preso a suonare la chitarra e l'armonica di nuovo dopo quasi non giocare a tutti per un paio di anni. Mi sono reso conto che in qualche modo i miei nuovi sforzi nella riproduzione di musica è stata la fonte della mia nuova ispirazione e creatività. In un primo momento ho pensato che fosse solo la gioia della musica che mi ha reso più creativo, ma mi sono molto interessato e ha iniziato a leggere su come funziona il cervello. Quello che ho trovato era che le mie attività musicali sono stati il ​​motivo ero più creativo, ma non per la ragione ho pensato. I miei sforzi musicali stavano cambiando il mio cervello

Quello di cui stiamo parlando è la plasticità del cervello e se si desidera che il discorso vera scienza leggere il seguente articolo: The Plastic cervello umano Cortex (http://www.annualreviews.org /doi/abs/10.1146/annurev.neuro.27.070203.144 ...).

Il nostro cervello è costituito da 10 miliardi di neuroni e il modo in cui il cervello si sviluppa è di fare nuove connessioni tra i neuroni. Ogni volta che si impara qualcosa, nuove reti stanno formando nel vostro cervello e ogni volta che ripetere qualcosa questi collegamenti e le reti sono rafforzati. Questo è il modo si formano le abitudini e la ragione per la ripetizione è la madre di apprendimento.

Si diramano
Oh no, grande urlo, l'apprendimento è l'aggiornamento? No, non è proprio dove sto andando con questo. Pensateci, ogni volta che si impara qualcosa, le nuove connessioni sono fatti. Tuttavia, se si impara solo cose nuove in una zona si ha sufficiente dimestichezza con voi rafforzerà quelle reti neuronali e fondamentalmente cementare i vostri pensieri e tenervi dove ti trovi. Il vostro cervello è un po 'pigro in modo che solo modificare le reti neuronali di cui ha bisogno di e che limita i benefici complessivi delle nuove conoscenze

Ecco il segreto -. Quello che si vuole veramente, se siete alla ricerca di un vero l'aggiornamento, sono nuove reti diverse da quelle che già avete.

La creazione di queste nuove reti sarà più impegnativo per il vostro cervello come ha bisogno di capire come collegare nuovi neuroni con l'altro per memorizzare la nuova conoscenza. È necessario dare il vostro cervello un calcio di culo e costringerlo a cambiare.

The Sims aggiornamento Suona come un grande compito? Può essere, ma non deve essere, e può essere anche divertente. Per amor di discussione che sto per scontato che non sei un musicista e che siete di mano destra. Ecco come si può iniziare sfidare il tuo cervello e ottenere l'aggiornamento:

Impara a suonare uno strumento musicale. Non c'è bisogno di diventare buono, ma si collega l'orecchio, gli occhi e le abilità motorie è una grande base per la formazione di nuove reti di neuroni nel cervello.
Pratica scrivere con la mano sinistra. La maggior parte di voi sa quanto sia difficile questo è e questo è esattamente il motivo per cui è un grande esercizio del genere.
Avete notato che non ho chiesto di mettere in pratica tutto ciò che riguarda quello che si fa normalmente (e quindi la mia ipotesi)? Questo è l'aspetto più importante di questo. Volete completamente nuove reti, perché ciò che accadrà è che le vostre vecchie reti potranno beneficiare di queste nuove connessioni e reti, e questo porta a voi di diventare meglio a quello che si fa normalmente. Più collegamento, più reti porta a maggiori e migliori idee e la produttività. E 'come si sta aggiungendo un nuovo co-processore con bus dedicati alla propria CPU già potente.

Conclusione
Quindi, ora è il tuo turno. Scegli almeno una cosa da imparare estranei a quello che si fa normalmente. I miei due suggerimenti di cui sopra sono un buon punto di partenza ma si può andare selvatici. Pratica fino a quando si può fare, o almeno sono migliorati in modo significativo e si inizierà a notare miglioramenti in altre aree. Più idee, più cretivity, movimenti più precisi, una maggiore comprensione, i benefici esatti sono difficili da prevedere, ma mi belive, arriveranno.

Mi dica, quale sarà la vostra nuova abilità? Che benefici che stai vedendo Hotel  ?;