Acai antiossidanti - Perché bacche di Acai sono così salutare per voi

Cosa &'; s la storia antiossidanti acai? Gli alimenti che contengono antiossidanti sono fondamentali in qualsiasi dieta moderna, sana perché neutralizzano i radicali liberi pericolosi che attaccano le nostre cellule del corpo e minano il nostro sistema immunitario. E di tutti gli alimenti antiossidanti, bacche di acai soprattutto hanno un alto livello di antiossidanti. Questo articolo spiega i dettagli.

Cosa sono gli antiossidanti e radicali liberi?

In breve, i radicali liberi sono gruppi di atomi che ci arrivano attraverso gli alimenti, i prodotti chimici, l'ambiente, le radiazioni e lo stress. In parte sono un sottoprodotto naturale del nostro corpo funziona, e anche necessario, ma in parte hanno anche effetti dannosi sulle cellule del nostro corpo e sistema immunitario.

Il modo migliore per mantenere i radicali liberi sotto controllo, è di mangiare alimenti che hanno un alto livello di antiossidanti. Gli antiossidanti si trovano in particolare di vitamine e minerali, che significa soprattutto in frutta particolare, verdura, noci e olio. Il cibo è il fattore che la maggior parte delle persone dovrebbero concentrarsi su, dal momento che in genere non in grado di influenzare l'ambiente o il livello di radiazioni intorno a noi.

bacche di Acai

Come detto, fra tutti i cibi antiossidanti, la bacca di acai prende un posto speciale. Nessun altro alimento ha un alto livello di antiossidanti. Alcuni addirittura si riferiscono a bacche di acai come natura &'; s “ super-alimentare &"; causa di tutti i nutrienti sani che contengono e gli effetti sani che hanno sul corpo umano.
bacche

Acai hanno dimostrato di avere un effetto molto positivo sul sistema immunitario umano. Questo aiuta a prevenire cose minori come un raffreddore, ma anche molto peggio e anche le malattie mortali. Studi hanno dimostrato che il livello di antiossidanti nel corpo umano aumento entro 2 ore dopo aver mangiato bacche acai. Questo è anche perché il corpo umano assorbe le bacche di acai particolarmente veloce. Questo vale sia per il succo di bacche di acai e polpa di frutta.

bacche di Acai provengono dalla palma acai che cresce in Sud e Centro America, e hanno le dimensioni di un acino piccolo.

Come consumarli

E 'doesn &'; t importa molto come si mangia bacche di acai. Si può mangiare da soli, o li consumano con succo di frutta, yogurt o un frullato. ACAI bacche sono anche serviti come polpa di frutta, come un solo piatto di supporto.

In breve, gli antiossidanti di acai sono i migliori in esistenza. Spero che questo articolo sarà contribuire a una comprensione più ampia e l'uso di questo ldquo sottovalutato &; super-alimentare &"; da Madre Natura Hotel  .;