Il tuo secondo cervello

Personale Eccellenza Mentor e Brainwave Researcherhttp: //www.quantum-self.com
(c) 2004 Tutti i diritti riservati

Mai avuto una sensazione fisica che qualcosa wasn &'; la t ha ragione? O forse una strana sensazione che una situazione era in qualche modo pericoloso

o hai avuto “? Farfalle &"; nello stomaco prima di un incontro importante o situazione?

Questo è stato il tuo secondo cervello in azione ...

“? Il mio secondo cervello &"; si chiede.

Sì. Sconosciuto ai più, in realtà abbiamo due cervelli fisici. You &'; re intimamente familiare con il cervello racchiuso nel cranio. Ma lo sai di avere anche un secondo cervello nel vostro intestino?

In realtà, oltre la metà delle vostre cellule nervose si trovano nel vostro intestino.

E si può essere ancora più sorpresi di sapere che il vostro secondo “ gut cervello &"; contiene neuroni e neurotrasmettitori, proprio come quelle che si trovano nel cranio.

In più qui &'; qualcosa che può venire come anche più di uno shock s! Proprio come il cervello primario, il vostro “ intestino cervello &"; è anche in grado di imparare, ricordare e produrre sentimenti emozione-based.

L'espressione “-viscerale sentimento &"; isn &'; t solo un “. &" dicendo; Ci hanno davvero sentimenti nel nostro intestino.

I nostri due cervelli comunicare avanti e indietro tramite un tronco nervoso principale che si estende verso il basso dalla base del cervello fino in fondo nel vostro addome. Per questo motivo, i tuoi due cervelli influenzano direttamente tra loro.

Quando un cervello diventa sconvolto, l'altro si unisce nel

Che &';. per questo che il vostro stomaco potrebbe ottenere “ fluttery &"; a causa di ansia prima di una riunione importante. O perché un spuntino a tarda notte piccante che &'; difficile sul vostro stomaco potrebbe anche dare alcuni incubi brutte.

** Il mistero del secondo cervello
Come ci capita di avere due cervelli

Durante sviluppo precoce sia il &ldquo fetale;? intestino &"; (esofago, stomaco, intestino tenue e colon) e il tuo cervello primario iniziato a sviluppare dallo stesso gruppo di tessuto embrionale.

Quando quel pezzo di tessuto divisa, un pezzo è cresciuto nel sistema nervoso centrale (cervello e nervi cranici). L'altra sezione è diventato il sistema nervoso enterico (il vostro “ cervello intestinale &";.)

durante le fasi successive dello sviluppo fetale, i due cervelli poi divenne collegati tramite un nervo enorme - il nervo vago.

Il nervo vago è il più lungo di tutti i nostri nervi cranici, e crea un collegamento diretto tra il cervello e il vostro intestino.

A causa di questa connessione cervello-intestino diretta, lo stato del vostro intestino ha una profonda influenza sul benessere psicologico.

** Come funziona
Il tuo “ intestino cervello &"; - Noto agli scienziati come il sistema nervoso enterico (ENS) - è incorporato nelle guaine di tessuto di rivestimento vostro esofago, stomaco, intestino tenue e del colon.

E, quasi ogni sostanza chimica del cervello che regolano trovato nel vostro cervello è stato trovato anche nel vostro cervello intestino - tra cui entrambi gli ormoni e neurotrasmettitori

“. Il secondo cervello, &"; Dr. Michael Gershon, professore alla New York City &'; s Columbia-Presbyterian Medical Center, si riferisce all'intero sistema gastrointestinale come “. Del corpo secondo sistema nervoso &";

"Il cervello non è l'unico posto nel corpo che è pieno di neurotrasmettitori, &"; dottor Gershon spiega." Cento milioni di neurotrasmettitori allineano la lunghezza dell'intestino - circa lo stesso numero trovato nel cervello .. "search

In realtà, il totale delle cellule nervose nel vostro intestino è maggiore di nervi totale collegano il resto il vostro corpo al cervello Questo circuito complesso permette di “ intestino cervello &"; di agire totalmente indipendente del cervello nel cranio

** Il vostro “. Sleep-Gut Rompicapo e" Collegamento
Mentre la ricerca sui circuiti tra i nostri due cervelli progredisce, neuro-scienziati stanno comprendendo sempre di più su come agire e sentire.

Ad esempio: Il nostro cervello e intestino sono così interconnessi che entrambi hanno naturale di 90 minuti “ cicli di sonno &"; Nel cervello, sonno a onde lente è interrotta da periodi di rapid eye movement (REM) del sonno. durante il quale si verificano i sogni.

L'intestino è corrispondente cicli di 90 minuti di contrazioni muscolari slow-wave. Ma, come con il cervello &'; s intervalli di sonno REM, questi cicli sono interrotti da corrispondenti brevi sequenze di movimento muscolare rapida.

** Il vostro “ stress-Gut Rompicapo e" Collegamento
Piccoli esigenze essere detto a proposito del collegamento tra lo stress e il nostro intestino. In molti modi, questo può essere il problema cervello-intestino più visibile dei nostri tempi.

Chiunque abbia mai diventare emotivamente sconvolto conosce l'effetto immediato sulla loro intestino. Il vostro stomaco “ si lega in nodi, &"; rombi e ringhia, e smette di digerire.

I risultati includono indigestione cronica, ulcere, e tutta una serie di condizioni spiacevoli. Se lo stress è cronico, o intenso abbastanza, il colon può anche gointo spasmi

** Il vostro “. Pain-Gut Rompicapo e" Collegamento
Ma il nostro “ gut cervelli &"; anche aiutarci in qualche modo sorprendenti. Essi sono una fonte primaria di sollievo dal dolore. &Ldquo; intestino cervello &"; produce naturalmente sostanze chimiche (benzodiazepine) in molti antidolorifici e farmaci anti-ansia come il Valium.

E come il cervello primario, il vostro “ intestino cervello &"; ha anche recettori per gli oppiacei.

“ Farmaci come la morfina e l'eroina anche allegare ai recettori degli oppiacei del budello, &"; specialista di gestione del dolore dottor Michael Loes ci dice. “ E sia il cervello possono diventare dipendenti da oppiacei "search

** Mastering Your “. Gut Rompicapo e"
Molte pratiche di guarigione mistica e naturali considerano la pancia un importante centro di energia e di coscienza superiore

In Cina, le arti dolci di Tai Chi e Qi Gong sottolineano il basso addome come un serbatoio importante per l'energia la vita e la salute La pancia è considerato il “. dantian, &"; un centro chiave per lo sviluppo della coscienza superiore

&'; s importante avere il vostro “ intestino cervello &"; di funzionamento efficienti Iniziare prestando attenzione a ciò che &';.. sta succedendo nel vostro sistema digestivo

Ricordate, il vostro intestino è di circa un intero molto di più di digerire il cibo - reagisce anche e digerisce il vostro perfezionamento attivo e passivo “ realtà &";

-------------------. -----------------------------
Visita Quantum-auto per più articoli originali di Dr Jill, auto-test fr.ee, quiz del cervello, e il web &'; s best-mente Espansori Iscriviti alla loro LandOnYourFeet e ottenere un frizzante FR.EE Prosperità minicorso http:.!. //www.quantum-self.com Hotel