Imparare a camminare da soli quando si studia

Molti studenti lasciano la loro studiano troppo tardi fino alla notte prima di un esame importante. Anche se la maggior parte degli studenti si rendono conto che si tratta di una cattiva abitudine, continuano a farlo.

Una ragione per cui molti studenti procrastinare con i loro studi è perché non hanno imparato a camminare se stessi durante tutto l'anno scolastico. Poi, quando un esame importante sta arrivando, tutto quello che devono fare è tempo per stare sveglio tutta la notte e la speranza di poter stipare materiale sufficiente nel loro cervello per superare in qualche modo l'esame.

Fa questo metodo di preparazione esami funzionano? Non molto bene.

Quando si mettono fuori a studiare fino all'ultimo minuto, è don &'; t ottiene tempo per capire il materiale. Capire quello che stai leggendo è una parte importante di essere in grado di ricordare in un secondo momento

Per rimandare il vostro studio fino all'ultimo minuto, don &';. T hanno il tempo di esaminare il materiale più di una volta. Rivedere il materiale più volte è una parte importante di migliorare la vostra capacità di richiamarlo.

Quando si mette fuori il vostro studio, si aumenta l'ansia e si diminuisce la fiducia. Con vadano a finire all'ultimo minuto, è don &'; t ottenere il tempo per il vostro cervello per inviare le informazioni in conservazione a lungo termine

Se avete avuto un momento difficile stimolazione te stesso con i tuoi studi, ecco alcuni suggerimenti che possono. aiutare

Per migliorare la vostra motivazione allo studio, rompere il vostro progetto di apprendimento in sezioni più piccole, o “. &" ;. pezzi Ogni volta a realizzare una piccola sezione con successo, per te è una ricompensa significativa

Se avete una scadenza incombente, decidere quanto del progetto è necessario per affrontare in una sola volta

Let &'.; s dire che hai sei settimane per padroneggiare il contenuto di un testo di difficile biologia. Guardando attraverso il libro ci si rende conto che se si studia un capitolo ogni notte, si può ottenere attraverso il libro in 28 giorni, lasciando due settimane in cui si può ancora esaminare il materiale.

Con questa conoscenza si può percorrersi . Sai che cosa il vostro compito è. Sai quanto è necessario leggere tutte le sere. Concentrarsi sul compito immediato a portata di mano. È don &'; t bisogno di sentirsi sopraffatti dalla intero libro in una sola volta. Successivamente, elaborare un sistema di premi per te. Datevi una serie di piccoli premi ogni volta a padroneggiare un capitolo, e una ricompensa più grande per completare l'intero libro.

Per ricompense per lavorare devono essere immediati, e personalmente significativo.
Rewards don &' t bisogno di essere oggetti materiali, se c'è qualcos'altro che sarebbe davvero motivare e ispirare. Che ne dici di partecipare a un concerto speciale, o fare un viaggio speciale? Tu decidi. Siate creativi e pensare a qualcosa che vi sproni ad agire

&';. Molto importante che il premio abbia luogo subito dopo il lavoro è stato compiuto. Questo crea un senso di rinforzo positivo. Datevi una piccola ricompensa ogni volta che hai finito una piccola parte del lavoro, e una ricompensa più grande quando il progetto è completato. Se c'è troppo lungo un divario tra l'attività e la ricompensa, non avrà l'effetto di rafforzare l'attività desiderata.

Oltre a motivare te stesso con una serie di ricompense esterne, imparare a motivare te stesso internamente. Dite a voi stessi che si &'; re un buon studente. Dite a voi stessi di godere di apprendimento. Dite a voi stessi vi piace dare il vostro cervello un buon lavoro. Congratularmi con te per i vostri sforzi. Dite a voi stessi che ami l'acquisizione di nuove conoscenze, e lasciatevi sentire una gioia nell'apprendimento.

Per informazioni di affondare nel vostro cervello ed essere accessibili a voi, è necessario rivedere più volte, e il tuo cervello ha bisogno di dormire bene per i ricordi da codificare nei vostri neuroni. È necessario ridurre lo stress mentale. Il tuo cervello ha bisogno di una buona alimentazione e ha bisogno di essere in un ambiente tranquillo, sicuro di sé Stato. Droga e alcol don &'; t aiutare il processo di apprendimento

scrivere ciò che state imparando con parole tue, e di trovare un compagno di apprendimento.. Pratica spiegare a qualcun altro quello che hai imparato. Ciò consentirà di aumentare la probabilità che il vostro cervello si ricorderà che

Per iniziare gli studi presto, e rivedere quello che &';. Ve imparato, hai molte più possibilità di ricordare e capire che cosa avete bisogno di sapere quando si faccia un grande esame Hotel  .;