Brain-Boosting Erbe per i problemi di memoria legati all'età

La gente spesso accettano che i problemi di memoria a partire da 40 anni sono inevitabili e sono parte del normale processo di invecchiamento. Anche se è vero che i neuroni nel cervello maturo e di età molto come le altre parti del corpo, si dovrebbe non prendono vuoti di memoria legati all'età e problemi cognitivi sedersi. In realtà ci sono un sacco di cose che si possono fare e prendere al fine di ritardare, prevenire o addirittura invertire tali difficoltà neurologiche età-indotta.

Oltre a mangiare una dieta sana ricca di acidi grassi essenziali, svolgendo regolare attività fisica e facendo esercizi mentali, si può inoltre usufruire di generosità della natura per aiutare a rivivere la salute della vostra materia grigia. Qui di seguito sono alcune erbe, spezie e altri nutrienti che veramente riportare la scintilla nel vostro cervello.

Ginkgo

Un sacco di studi hanno dimostrato l'efficacia di Gingko nell'aiutare migliorare la memoria e aumentare la mente energia. Questa erba non è solo un potente antiossidante, che aiuta nella guarigione e il ripristino delle cellule, ma migliora anche la circolazione dei cervelli. Prima di prendere qualsiasi integratore contenente Gingko, è necessario consultare un medico prima, soprattutto se si sta assumendo aspirina o qualsiasi farmaco che rende anticoagulante.

Bacopa Monnier

Una pianta che è stata utilizzata in India da tempo immemorabile per aiutare nel trattamento di problemi legati al cervello, come vuoti di memoria e l'epilessia, è bacopa monniera, noto anche come brahmi. Oltre ad essere ricco di antiossidanti, questa erba migliora anche la capacità di apprendimento e la memoria.

Hawthorn

L'ossigeno è importante nel rendere la funzione del cervello al suo apice. Una delle ragioni per le quali difficoltà cognitive vittime di ictus si manifestano è la mancanza di sangue ossigenato nel cervello. Biancospino è un'erba che rafforza i vasi sanguigni, accertato che le sostanze nutritive e di ossigeno vengono trasportati correttamente al cervello. Inoltre, questa erba aiuta anche ad eliminare i prodotti di scarto e tossine nel cervello. Tuttavia, se si hanno problemi di cuore e pressione sanguigna, chiedere il permesso del vostro medico prima di prendere questa erba.

Kava Kava

Al fine di rendere la funzione del cervello correttamente, è necessario avere la giusta quantità di dormire tutti i giorni. Un erba che non è solo efficace per aiutare a dormire meglio, ma anche nel promuovere la produzione di alcuni ormoni della crescita che sono importanti per migliorare la memoria è kava kava. Dal momento che questa sostanza è anche un rilassante muscolare, prestare attenzione al suo dosaggio. Inoltre, assicurarsi che non si prendono kava kava con alcool o qualsiasi tipo di barbiturici.

Pervinca

Un'altra erba che aiuta a migliorare il flusso di sangue al cervello è di pervinca. Questa pianta è una fonte importante di vinpocetina, una sostanza chimica naturale che viene utilizzato per il trattamento di problemi al cervello legati all'età. Tuttavia, prendendo periwinkle può acuire sanguinamento o impedirlo, a seconda del dosaggio e forma. Quindi, consultare un medico di medicina alternativa prima di assumere tinture pervinca puri o integratori.

Rosemary

Lo sapevate che gli antichi greci indossare un gambo di rosmarino nei capelli, nella convinzione che essa aiuta a ripristinare la memoria e acutezza mentale? In realtà, ci sono alcuni studi che confermano che una sniffata di rosmarino è utile per migliorare la concentrazione, la memoria e la circolazione del sangue in particolare nel cervello.

St. Erba di Giovanni

Potreste essere sorpresi che una pianta infestante che può essere proliferando nel vostro giardino o cortile è in realtà un'erba cervello aumentando efficace. Erba di San Giovanni aiuta effettivamente aumentare la produzione di vari neurotrasmettitori, che sono di vitale importanza in molte funzioni cognitive. Inoltre, la capacità di questa pianta per elevare il vostro umore aiuta anche nel dare impulso alla capacità intellettuali. Tuttavia, le persone che stanno assumendo farmaci anti-depressivi dovrebbero pensarci due volte prima di prendere questa erba.

E 'abbastanza facile trovare i prodotti che contengono le erbe di cui sopra. Tuttavia, prima di prendere qualsiasi integratore a base di erbe, è sempre importante consultare gli esperti prima. Un prodotto che è noto per contribuire a migliorare le funzioni cerebrali e la memoria è Neurovar. Visita www.Neurovar.com saperne di più su questo supplemento Hotel  .;