È sopraffatto? A volte troppo è troppo!

Molti clienti avevano menzionato avere sentimenti avuto di essere sopraffatti durante la settimana; mi ha fatto pensare. I didn &'; t deve pensare che il duro-I &'; ve certamente sentito sopraffatto prima. Tutti abbiamo i nostri motivi diversi. Tutti noi abbiamo la nostra barra di "overwhelment" … quanto possiamo stare davanti che possiamo &'; t sopportarlo chiunque. E &'; s meglio se indossiamo &'; t permettiamo a noi stessi di andare lì a tutti. Quando si nota voi stessi in quella direzione prendere una pausa. Spesso le cose che voi &'; sono già stati mettendo tanta energia nel cercare di far accadere cominciare ad accadere. Ci &'; s un cambiamento nell'energia. Accadono anche se si sta dando loro meno di te, e tu &' hanno deciso; re sta per essere meno sopraffatti da loro.

Interessante! Devi ricordare a te stesso di non farsi prendere in un nuovo progetto o idea e di avere un calendario a mente che si desidera vedere materializzarsi. Prima ero un allenatore carriera certificata, ero un produttore televisivo commerciale per molti anni e hellip; tempismo era tutto … pianificazione era tutto. I &'; D comincio a pensare a quello che &'; D bisogno di realizzare e quando, ma non tutto e tutti sono necessariamente sullo stesso piano di sei. Potete controllare voi stessi, ma puoi &'; t controllano tutti gli altri. Cosa fare? Si deve respirare in profondità e rendersi conto che si può fare tanto quanto si può fare e che ci &'; s sempre sarà una certa percentuale della equazione che non sarà il compito di. A me &'; s come piantare i semi e in attesa di loro di crescere. Si può essere in grado di migliorare il terreno e il fertilizzante, ma ancora può essere che fare con gli stessi semi e stagione. Le cose possono cambiare da stagione a stagione. In altre parole, esso &'; s importante essere flessibile e aperto per regolare le vostre aspettative. Ci &'; s dire dove le cose possono andare

Ecco &'; s qualcos'altro a cui pensare:. Possiamo ottenere così coinvolti nel come e dimenticare il perché. Possiamo diventare così fissata al raggiungimento del traguardo che ci siamo dimenticati perché abbiamo deciso di correre. Nel nostro giorno per giorno eventi, otteniamo avvolto nel cercare di far funzionare le cose. Noi vogliamo che le cose progrediscono. Noi vogliamo che le cose si avvera. Possiamo accentuare il negativo, e ridurre al minimo il positivo perché abbiamo &'; re così ossessionato raggiungere la perfezione e di arrivare a quel traguardo. Ricordate che cosa è che ti piace di quello che fai. Se don &'; t come esso, quindi pensare di cambiare. Si spendono troppi delle vostre ore di lavoro non piacerà. Se si haven &'; t pensato a quello che ti piace il tuo lavoro, pensarci ora. Quali sono quelle cose?

Quanto del tuo tempo fa a dare al vostro lavoro? E &'; s anche più facile essere sopraffatti se don &'; t datevi alcuna interruzione. Ha usato essere che molto tempo fa e lontano, il vostro lavoro è stato il tuo lavoro e quando hai lasciato, che era a meno c'era qualche incredibile “ emergenza lavoro &" ;. Ora, quando lasciamo il nostro ufficio, il nostro lavoro ci segue; ci segue attraverso il nostro telefono, i nostri testi, la nostra e-mail, ci segue tutte le ore del giorno e della notte. Questo è travolgente! Ognuno è diverso, ogni lavoro è diverso, ma è necessario fare un “ chiuso per business &"; tempo per voi stessi. Hai bisogno di essere chiuso per attività in modo che gli altri sanno di non arrivare a te e anche in modo da sapere di non essere costantemente pensarci. Domani è un nuovo giorno. Verrà presto.

Quanto sonno vuoi arrivare? E &'; s più facile sentirsi sopraffatti se &'; re non dormire a sufficienza. Alcuni di noi hanno bisogno di dormire di più rispetto ad altri. Voi sapete che cosa avete bisogno per arrivare a sentire come si &'; re nella parte superiore del vostro gioco. Prendilo! Io personalmente bisogno di otto ore e mi assicuro mi attengo a una routine di andare a dormire. I &'; m a letto alla stessa ora all'interno di una mezz'ora quasi ogni notte. Il mio mantenendo questa stessa routine di sonno rende più facile per me addormento ogni notte. Questo isn &'; la t qualche piano speciale di mio, &'; s medico raccomandato. Può essere diverso per tutti, it &'; s la continuità che &'; s importante. Dare un vortice. Un corpo riposato ha meno probabilità di sentirsi sopraffatti. Ti piacciono questi suggerimenti? Iscriviti per ulteriori suggerimenti e strumenti per la mia Vita Coaching Matters sito web http://lifecoaching-matters.com/
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