Perché atleti Elite Seek Commenti Strategico

Quando si rimuove tutto il fluff e scendere alla Nitty Gritty, coaching è principalmente di feedback. Come si ottiene allenato, la qualità e la quantità di feedback, è importante. Troppo feedback, o critiche senza suggerimenti correttivi, alla fine si ritorce contro.

Spesso gli atleti possono di &'; t scegliere il loro allenatore. D'altra parte, gli atleti beneficiano istruire. Il vostro allenatore ha la responsabilità di allenare bene. Solo una parte del carico si trova sulle vostre spalle allenatori.

In un mondo ideale tutti gli allenatori sarebbero eccellenti comunicatori. Avere un allenatore che sa come motivare gli atleti è un dono. Invece di dover far affidamento esclusivamente sulla vostra vettura, è necessario prendere l'allentamento e capire come auto allenatore.

Lo sapevate che ci sono due tipi di coaching? Atleti feedback esterno credono sia la forma primaria di coaching. Il tuo allenatore, risultati di gara e gli altri membri del team sono alcuni esempi semplici di feedback esterno.

Contattare interna richiede di capire che cosa sta lavorando a tuo favore, ciò che sta lavorando contro di te e quando effettuare le regolazioni. Efficace utilizzando il GPS interno di auto allenatore, invece di solo fare affidamento su un feedback esterno migliorerà notevolmente le prestazioni.

Perché è questo importante Hotel • Per i momenti cruciali in cui si è in grado di consultare il proprio allenatore Hotel • Esso pone l'onere della responsabilità per la vostra performance schiena su di te
• Auto diretto atleti sono proattivi. Prendono l'iniziativa
• Come si diventa in sintonia con il vostro corpo si può correggere se stesso per migliorare le prestazioni Hotel • La responsabilità personale è una qualità di atleti di successo.
Fa che ti interessano? Ecco alcuni modi si può cominciare a sé allenatore Hotel • Coerenza. Aggiungere formazione di competenze nel vostro programma pratica
• Miglioramento continuo. Studiare i modi è possibile continuare a perfezionare la vostra tecnica. Rifiutare di accettare solo lo status quo Hotel • Consapevolezza. Essere presente e nel momento in cui aumenta la consapevolezza di sé. Imparare a sé correggere fisicamente e psicologicamente Hotel • Zona di comfort. Giocare al sicuro ti impedisce estende oltre la vostra zona di comfort
• Ascoltate feedback. Feedback costruttivo è importante perché alcune cose sono invisibili a voi.

In quanti modi si sono già auto coaching?

Assumendo la responsabilità personale è un game-changer. Con sé il coaching si sta imparando a fare aggiustamenti in forma, la strategia e la mentalità. Invece di aspettare le direzioni, che non agire. Internamente un cambiamento positivo si verifica quando si passo al piatto. Presa in carico della vostra performance, imparando ad auto allenatore, porta ad una maggiore consapevolezza di sé. Come vedete miglioramento la fiducia cresce.

atleti Elite rendono conto che possono sempre fare di più. Una volta raggiunta la meta, allora è il momento di fissare un nuovo obiettivo. Sono sfidati dagli vedere fino a che punto possono allungare se stessi. Atleti Elite don &'; t accontentarsi di essere abbastanza buono. La prossima sfida di assumere vi aspetta.

Puntare all'eccellenza richiede di essere nel driver &'; s sede del vostro destino. Auto di coaching aiuta a padroneggiare le vostre abilità. Si richiede dedizione, la coerenza e la valutazione in itinere. Nessun altro è andare a lavorare di più sui vostri obiettivi di te. I benefici, tuttavia, da sé coaching e raggiungere i vostri obiettivi non hanno prezzo.

Sfida: Battere su te stesso, critica interna e giudizio rende il progresso difficile. Concentrandosi sul negativo si rallenta solo verso il basso. Usa pensò fermandosi a rompere l'abitudine. Indossare un elastico al polso. Ogni volta che si comincia a dire qualcosa di negativo, a voi stessi o qualcun altro, scattare l'elastico. Sembra sciocco, ma funziona.

&'; ll essere stupito di come spesso si dice automaticamente cose negative o pensieri critici. Il passo successivo è quello di sostituire i pensieri negativi con qualcosa di positivo per sé corretta. Provate questo fuori e fammi sapere come va Hotel  .;