Come combattere lo stress - Suggerimenti gestione dello stress

Un sacco di miei clienti vengono da me e &'; re, proprio come il resto di noi; hanno una grande vita. Essi &'; re fino a cose e &'; re prendere le cose su. Quando si ottiene un sacco di progetti in corso, esso &'; s così facile da ottenere sottolineato

Ci sono modi fisici per combattere lo stress.. Ci &'; s esercizio, la dieta, la meditazione, cose del genere. 100 per cento, sì. Fare tutto questo. Ma io &'; non sto andando a concentrarsi su quelli. Il modo più efficace per combattere lo stress è solo per rendersi conto che lo stress è una risposta illegittimo pericolo che doesn &'; t anche esistere nella vostra vita.

Si veda, la scimmia ubriaco nella tua testa sta cercando di tenere al sicuro, cercando di mantenere in vita. Come &'; s ci fa questo? Beh, &'; s esaminare la situazione. E &'; s dicendo: “ Questo &'; s sbagliato. Che shouldn &'; t essere così. Questo deve cambiare e" La scimmia ubriaco è folle. La scimmia ubriaco pensa che la tua vita è rotto. Quindi, quello che &'; s facendo è esso &';. S pompare il vostro corpo pieno di adrenalina, e adrenalina ottiene il vostro corpo teso, ottiene i muscoli in movimento, e sperimentiamo questo come lo stress

Se si può solo iniziare a riconoscere che la tua vita non è rotto, attuare alcuni atteggiamenti di gratitudine. Forse iniziare a fare il processo 10/10 visualizzazione, oppure utilizzando l'intenzione gratitudine e processo di delega. È possibile trovare sia di quelli sul mio blog se si digita 10/10 visualizzazione o gratitudine o intenzione. You &';. Troverete il processo ci

Si desidera ottenere la mente in uno stato che permette &'; s non relative al mondo come, “ Tutto è spezzato. You &'; re scendendo i tubi &"; Se si può iniziare a vedere che niente di tutto questo è la verità, allora lo stress sta per andare via e &'; re intenzione di tornare a uno stato di beatitudine di nuovo. E che &'; s quello che voglio per voi. Io voglio aiutarti a farlo, va bene Hotel  ?;