Confessioni di un successo Allenatore: Stress Five Minute Zapper

E 'stato 09:25 Lunedi mattina e stavo aspettando, il telefono in mano con gli occhi incollati alla mia e-mail alla ricerca di parola dal mio cliente 9:00 coaching. Avevo lavorato con Roger {non il suo vero nome] per oltre sei anni. Non una sola volta se fosse stato in ritardo o risposto a una chiamata. . C'era qualcosa di sbagliato

Ho chiamato Roger &'; s ufficio e ha ottenuto la sua segreteria telefonica. Dopo diversi tentativi, rispose il suo cellulare

“. Roger, stai bene &";?

Con ansia, ha detto, e" Accidenti, Mandy, I &'; dispiace &"; Potevo sentire il suo digiuno, respiro superficiale. Sembrava quasi fuori controllo. “ Sono stato quasi ucciso. Un rimorchio del trattore jackknifed – ci &'; s un mucchio di cinque auto ora. ! Oh mio Gd &";

Aveva evitato l'incidente, ma non era in forma per guidare. Fortunatamente il traffico wasn &';. T va da nessuna parte

Che Roger stava vivendo era una reazione naturale ad una emergenza in pericolo di vita. Era se il suo interruttore surrenale spense la sua mente razionale, le riprese tutto il suo flusso di sangue e di energia verso il basso per le sue membra. Questo è ciò che succede quando si è sotto stress. E 'la natura &'; s modo di dare la scossa è necessario lottare contro un attaccante o ottenere il check out per schivare

Che cosa ha a che fare con te

Tutto <.?. br>

A meno che non abbiate vissuto sotto una roccia, siete stati più esposti alla paura e l'ansia negli ultimi due mesi. Paura per il l'economia, la paura sui mercati, la paura di non avere paura di chiedere troppo, la paura di chiedere troppo poco. La paura della perdita. Paura di guadagno. La paura di ciò che si shoulda, coulda woulda fatto se solo …

A volte tutto ciò che dovete fare è pensare, per esempio, m &'; pressione oney, e FFFRRRRRRRPP vostro corpo ottiene un colpo di adrenalina, la pelle diventa fredda e si sente il tuo cuore batteva forte nel petto

Isn &';.? t che una reazione strana

Tutto a causa di un piccolo fascio di cellule nel cervello limbico

E it &'; s non la parte intelligente del cervello che legge la carta o risolvere enigmi Soduko

Il tuo cervello limbico gestisce la roba animale — Lottare, Fuggire, Foraggiamento e naturalmente procreazione. :)

Ma quando si è sotto stress finanziario, in realtà don &'; t bisogno di adrenalina e aumento di energia. È don &'; t bisogno del sangue per fermare che scorre per le vostre estremità e le funzioni cerebrali superiori per spegnere

È don &';. T necessità di combattere un animale; DOVETE svegliare la vostra creatività.

Hai bisogno di fare buone decisioni. Hai bisogno di pensare con chiarezza.

Che cosa avete bisogno è messa a fuoco.

Quando si è sotto stress, si diventa essenzialmente un animale spaventato.

animali spaventati possono correre veloce, ma sono schifoso a fare soldi

D'altra parte, gli esseri umani mirati creativi riempire l'intero elenco di Forbes 400 persone più ricche della terra

Alcuni parlano di andare da “.. la paura al potere &" ,, penso che un approccio migliore è quello di andare dalla paura di concentrarsi

Sveglia PIÙ del cervello e l'uso che intelligenza in più per risolvere creativamente il problema

Quindi, come si fa a farlo.. ?

Per fortuna ho imparato una tecnica kinesthesiology molti anni fa, che è come il CPR psicologico. In meno di cinque minuti – proprio lì e poi — al telefono, sono stato in grado di aiutare Roger totalmente disintegrare lo stress che stava vivendo. Quella stessa tecnica può aiutare a sciogliere lo stress, eliminare il pensiero basata sulla paura e aprire la vostra mente ad esso &'; s creativo, potenziale soluzione-oriented. Oppure no.

Si vede se fosse semplicemente da me, avrei potuto zap via ogni piccolo pochino di tensione si sente, ogni paura a base di pensiero che avete, proprio come la luce del sole di fusione un cubetto di ghiaccio. Solo più veloce. Un molto più veloce. Ma non dipende da me. Posso solo vi darà la tecnica, ma devi farlo Hotel  .;