RAPPORTI IN DIRETTA SUL punta della lingua!

Come, cosa e quando diciamo quello che diciamo a coloro che amiamo fa un segno duraturo. Le parole non possono essere presi indietro. Né possiamo leggere le menti dei nostri amanti

Quante volte avete sentito:. &Ldquo; Oh … I didn &'; t realmente significa che &"; Oppure, &"; I &'; m dispiace di aver detto. Io lo prendo indietro &"; Oppure, “ Ero arrabbiato e volevo tornare a voi, che isn &';. T come mi sento davvero &"; Quante volte avete detto una di quelle

doesn &'; t lavoro, vero? Una volta che queste parole lasciano la bocca e si dividono in qualcuno s 'orecchie sono incise nella storia, il loro cuore e nella loro mente. A volte, sentiamo parlare di quella cosa medio che è stato detto con rabbia, per anni. Diventa un “ andare a &"; puntare in ogni argomento o una memoria automatica ogni volta che i sentimenti sono feriti. Le parole non possono essere presi indietro. Possono su &'; t essere cancellati e non possono essere eliminati. Siamo spiacenti.

Nelle relazioni, roba succede. Riceviamo gli uni sugli altri e' s nervi. Ci dimentichiamo le cose e vento fino a “ cane di casa &" ;. Ci sentiamo abbastanza sicuri per sbollire la rabbia da altre aree della nostra vita di fronte del nostro partner. Ci dimentichiamo che quelli che amiamo più stanno ascoltando e valorizzando quello che esce dalla bocca. Che &'; s una buona cosa, giusto? Hanno valore quello che diciamo? Non sempre …

Avete mai sentito parlare di un atto mancato? Beh, che e' s il termine psicologico per un “ freudiano slittamento &" ;. Freud riteneva che quando abbiamo erroneamente detto una parola, un nome, un frammento che apparentemente didn &'; t adattarsi nel contesto, che wasn &'; t appena un fumble verbale e che in realtà voleva dire qualcosa. E 'stato dopo tutto sulla mente e davanti pronto per essere accessibili in modo che possa scivolare fuori. Che &'; s che cosa resta nella nostra mente quando la nostra amante erroneamente ci chiama da un altro &'; s nome – peggiore di tutti gli ex &'; s !! E &'; s ovvio che stavano pensando di ex, giusto? Forse anche con alcuni sentimenti su di loro …

Quindi, il punto è questo: dobbiamo essere attenti a quello che diciamo. Ciò che diciamo ha un impatto su quelle ascoltato, e non può essere ripreso. Quelli che cura di più di voi sono di solito i più sensibili a quello che dici, quindi sono quelli che sono più influenzate quando dici qualcosa disattento.

Anche le piccole osservazioni formulate per scherzo o di passaggio come , “ oh don &'; t essere un tale whimp &"!; o &"; È dummie! Don &'; t sapete ….? &Rdquo; e il sempre popolare, e" Come si può essere un idiota e "!?; può ferire o danneggiare qualcuno. Forse davvero don &'; t dire di essere chiamata vostri nomi cari o umiliare la loro autostima e di minare la loro fiducia in se stessi – e la fiducia in voi, ma … quando ci pensate per un attimo … quanto sicuro ti senti rivelare la vulnerabilità a qualcuno che ha mai detto una cosa del genere a te? A volte, si potrebbe anche ridere con loro quando “ prendere in giro &"; a voi in questo modo, ma io &'; ll scommette anche voi pensate due volte prima di essere aperti, vulnerabili e completamente da soli con qualcuno che ti parla in quel modo

Le parole possono portarci a lacrime di gioia e di toccare i nostri cuori. e possono bruciare buchi nella nostra autostima e rovinare i legami nelle nostre relazioni. Quando siamo distratti, emotivo, ferito, in fretta, ecc, tendiamo a blabber solo e lasciare che le cose cadono nostra nostra bocca senza pensare. Noi &'; re umano. Dubito che chiunque può essere perfetto in questo modo, mai dire qualcosa sconsiderato, offensivo o sconsiderati. E … quando si tratta di nostre relazioni più preziosi, abbiamo davvero bisogno di cercare di essere consapevoli di ciò che diciamo. Non farlo trasporta un messaggio di mancanza di rispetto. Prendendo il tempo di essere spettacoli di assistenza a pieno rispetto e la cura per la persona che &'; re parlando. I rapporti con più cura e rispetto tra i partner sono più felici, più successo e durano più a lungo. Che doesn &'; t significa puoi &'; t esprimere la vostra rabbia, dolore, delusione o altre emozioni vere, significa solo che se vi preoccupate per qualcuno, si prende cura di come si dicono cose

Quindi, quando si &'; re parlando, o discutere con il vostro coniuge, o figli, o chiunque, davvero … cercare di prendere una pausa quando si fa veramente feroce. Don &'; t semplicemente lasciare le cose cadono dalla bocca senza essere a conoscenza del marchio che lasciano sulla persona è stato detto o circa. E &'; s ok per fermare nel bel mezzo di un argomento e dire: “ Guarda. Io don &'; t desidera iniziare a dire cose che don &'; t davvero dire, e io &'; m abbastanza lavorato su in questo momento, quindi cerchiamo &'; s prendere una pausa e finire questo momento &"; E &'; s anche bene quando si inizia a sentire cose che sono cattivo o offensivo nei confronti di dire: “ Wow. Questo sta diventando media e offensivo. I don &'; t vuole sentire questo genere di cose perché ho &'; sicuro che veramente don &'; t serio, così ho &'; vado a fare una pausa fino a quando si raffreddi &"; La cosa sorprendente è che se l'argomento è degno, continuerà poi con una nota migliore con minor pericolo di danneggiare qualcosa di prezioso – come tutto il vostro rapporto. Se puoi &'; t ricordare poi, che cosa stavate discutendo … complimenti! You &'; re già su di esso e don &'; t bisogno di ricordare e rimaneggiamento esso. E meglio di tutti … nessuna scusa, strisciante e modellatura è necessario. Nessun danno è stato fatto e non è necessario alcun tempo di recupero

&';! S impegnativo di essere a conoscenza a quel livello a volte così, qui ci sono un paio di competenze di gestione è possibile utilizzare per aiutare a mantenere le cose sotto controllo, in linea con i tuoi veri sentimenti e mantenere un clima di sicurezza, l'amore, il rispetto e la cura.

1. Sintonizzati sulla tua corpo quando si avvia in una conversazione con il vostro partner. Avviso all'inizio come teso o rilassato vostro spalle, collo, alla mandibola e le mani sono. Check-in con loro, spesso durante la conversazione per vedere se ottengono più tesa. Se lo fanno, prendere un indizio e fare una pausa.

2. Iniziare ogni conversazione importante con un respiro profondo che va giù in chiaro gli addominali bassi. La respirazione profonda segnala al cervello di rilassarsi e permette di messa a fuoco e la consapevolezza. Respirazione superficiale segnala al cervello per combattere o fuggire.

3. Per discussioni sensibili, arrabbiati o caricati, utilizzare solo “ &"; dichiarazioni. A nessuno piace essere puntato o imputato, quindi attenersi a ciò che &'; s reale per te. Parlare di te – non l'altra persona.

4. Imparare a nominare i tuoi sentimenti, invece di utilizzare grandiosi, esagerati, descrizioni globali intese a intimidire o sminuire il vostro partner. &"; mi sento &"; felice, triste, arrabbiato, felice, mi dispiace, ferito, solitario, intimidito, vulnerabile, inutile, inutile, poco importante, rilassato, tranquillo, contrito, imbarazzo, vergogna, ecc Quando dici a qualcuno come ti senti sulla questione oggetto, esso &'; s molto più facile da ascoltare che “ tu mi fai sentire come merda &"; o così … quando &'; s più facile da sentire, it &';. s meno probabilità di ottenere una risposta di ritorsione o difensivo

5. Evitare l'uso di “ sempre &"; e &"; &" ;. mai Non c'è quasi nulla che è sempre o mai e questo è più vero per le coppie. Nessuno sempre qualcosa o mai qualcosa. Essere reale di questo.

6. Ascolta. Noi tutti vogliamo e dobbiamo essere ascoltato, così tutti abbiamo bisogno di ascoltare. Prova a controllare la vostra mente. Durante l'ascolto di qualcosa difficile sentire cercare di mantenere la mente aperta. Fermare le chiacchiere nella tua testa su ciò che si vuole dire così don &'; t finire interrompendo con uno di quei commenti cattivi davvero don &';. T significa

Proprio come “ Io ti amo più di qualsiasi cosa &hellip ; mi vuoi sposare &"; fa una relazione proprio lì – di parole – Ricordiamo, relazioni vivere sulla punta della lingua. E … si ha il controllo di tale Hotel  !;