Parlare con fiducia attraverso la visualizzazione

La visualizzazione è un ottimo strumento per aiutare a aumentare la vostra fiducia nel parlare di affari. E sto usando il termine "visualizzare" search molto liberamente. Alcuni di noi sono più cinestetico o uditivo di noi visivo. Non ha importanza. È possibile utilizzare comunque questo strumento. Più su quello in appena un minuto ...

Per prima cosa, voglio dirvi perché questo Visualizzare è così importante. Soprattutto se sei a disagio a parlare su, è facile mettere a fuoco le vostre paure. Cosa ne pensi andrà male. Che cosa è andato storto l'ultima volta. Tutta quella roba.

Tuttavia, concentrandosi su immaginando il successo può essere molto più utile. Qui ci sono 3 motivi per cui:

1. Si sta effettivamente formazione te stesso, mentre si sta immaginando di parlare con fiducia. Atleti di alto livello hanno fatto questo per anni. Il tuo subconscio sta registrando la vostra immaginazione come esperienza reale. L'esperienza che si immagina sia effettivamente registrato nel vostro cervello come un impegno di parlare di successo che hai avuto. Come raffreddare che è!?!
   
2. Ci si sente bene. E questo va a beneficio vostro corpo-mente a molti livelli. Quando descrivete come relatore fiducioso, il cervello ama! Si spara diverse sostanze neurochimiche benefici. Quelli che si rilassano, altri che eccitare, e ancora di più che vi darà una sensazione di felicità e d'umore. Allo stesso tempo, si sta creando nuovi percorsi neurali nel cervello che associano i buoni sentimenti con voi di essere un grande oratore. Doppio vantaggio!
   
3. Quando si arriva specifico con le tue fantasie, è possibile ottenere specifico con quali le vostre preoccupazioni sono e come affrontarle. Ora avete un punto di partenza da per prendersi cura dei vostri problemi. Per esempio: quello che sembrava un generale, la paura insormontabile della manifestazione potrebbe essere solo una preoccupazione di trovare tempo per provare. Quando visualizzate il vostro concerto parlare di successo, quei dettagli vengono alla superficie in modo da poter trattare con loro.
   

   Come Do It
   In primo luogo, impostare un timer da cucina per 5 minuti. Niente di grave e nessuna grossa fetta di tempo fuori della vostra giornata. Quindi provare uno di questi metodi, a seconda di quale scatta meglio per voi:
   

4. Se siete più visivo: Creazione di un film di mente di voi a parlare in modo del tutto rilassato. Compila tutti i dettagli - quello che indossi, con chi stai parlando con, lo sguardo entusiasta sul viso, le reazioni positive del vostro pubblico. Riprodurre il filmato dall'inizio alla fine, con il suono. Da non dimenticare l'applauso enorme
   
5. Se siete più uditivo: Hai un conversazione telefonica immaginaria ad alta voce. Farlo con la vostra confidente più vicino, raccontando tutti i dettagli della conversazione stupefacente hai appena dato. Emozionarsi. Inizia con "Sei seduto ....?" E prendere da lì
   
6. Se siete più word-oriented:. Sedersi davanti al computer e chiudere gli occhi. Ora basta iniziare a digitare una descrizione approfondita di come si guarda e il suono mentre si sta facendo questo lavoro favoloso a parlare. Tipo di come ti senti e come gli altri stanno reagendo. Non preoccupatevi di errori di battitura. E 'irrilevante per questo esercizio. Tenere gli occhi chiusi è essenziale per mantenere la vostra immaginazione che scorre
   

   Provate questa tecnica per aiutare a costruire la vostra fiducia a parlare Hotel  ..;