Non abbiate paura di chiedere quello che ti serve

Noi tutti abbiamo bisogni – bisogni fisici, mentali, spirituali e sociali. E 'importante essere in grado di identificare quali sono le vostre esigenze in ciascuna di queste aree in modo da poter comunicare in modo efficace le vostre esigenze per gli altri. Puoi &'; t si aspettano gli altri a sapere che cosa avete bisogno – soprattutto quando si aren &'; t nemmeno sicuro se stessi. Fare attenzione a non cadere nella trappola di credere che i tuoi amici e la famiglia si sa bene che essi dovrebbero sapere automaticamente che cosa avete bisogno. E 'sempre la vostra responsabilità di chiedere quello che ti serve!

Ognuno di noi è responsabile per ottenere i nostri bisogni soddisfatti e il modo migliore per farlo è quello di chiedere. Io suggerisco di iniziare facendo una lista delle vostre esigenze di lavoro, a casa, e con gli amici. Fate una lista di ciò che è necessario in ognuno di questi settori della vostra vita per sentirsi bene e avere successo. Poi valutare quali esigenze sono attualmente stati raggiunti e quali sono insoddisfatti.

Una volta identificati i vostri bisogni non soddisfatti in ogni area della tua vita, è il momento di comunicare. Siate chiari e chiedere specificamente per quello che ti serve. Assumersi la responsabilità per i tuoi sentimenti, piuttosto che incolpare gli altri. Ricordati che sei chiedendo Compra di cosa avete bisogno, non impegnativo esso! Lasciare spazio per la negoziazione … soprattutto quando ci sono esigenze contrastanti. Ad esempio, potrebbe essere necessario più tempo tranquillo e il vostro partner potrebbe essere necessario più interazione. La soluzione – l'utente accetta di trascorrere del tempo insieme ogni sera dopo aver avuto il tempo tranquillo. La chiave è quello di onorare e rispettare l'altro &'; s esigenze.

Ti ricordiamo che è sempre la vostra responsabilità di chiedere quello che ti serve Hotel  .;