Dire Adios Per la paura del rifiuto!

Avete mai ottenere una sensazione di disagio nel tuo stomaco quando si deve avvicinare qualcuno?

In situazioni come questa fa andare la mente vuota?

Questo non è insolito. Questa sensazione è spesso la paura del rifiuto.

Quando si sente paura le emozioni prendono il sopravvento, si sente teso e la vostra capacità di pensare logicamente svanisce nel nulla.

E, per questo è possibile parlare con amici intimi senza una cura in tutto il mondo, ma non si sa mai che cosa dire quando si incontrano persone nuove. cioè emozioni nube il vostro pensiero

Qual è la risposta a questa sfida

È necessario prendere in carico la paura del rifiuto:.?

1. Immaginate lo scenario peggiore.

Esegui attraverso nella vostra mente. Come pensate di gestire il rifiuto se succede?

Le nostre paure spesso assumono una vita propria. Tuttavia, quando ci si può fermare per un attimo e pianificare in anticipo, tutto ciò che accade di solito non è così male, dopo tutto.

Una volta accettato questo vi sentirete più rilassati e meglio in grado di affrontare ciò che accadrà.

2. Decidere che cosa significa rifiuto

Quando reagiamo emotivamente al rifiuto di solito possiamo venire con alcuni motivi per cui le persone terribili ci rifiutano, come ad esempio:

* Le persone mi amano

* Io sono un fallimento

* Io non sono degno di loro
approvazione

* Io non sono bravo con
persone

Questi pensieri limitanti sono solo facendo peggiorare le cose per voi. E la cosa strana è che solo tu puoi scegliere cosa significa rifiuto per voi.

Il significato è una scelta e allora perché non scegliere più significati che abilita? Come ad esempio:

* Devo cambiare il mio approccio

* posso ottenere di meglio, imparando una migliore
modo

* E sta avendo una brutta giornata ed è troppo occupato per parlare

Decidere che cosa significa veramente rifiuto prima che accada e vi sentirete molto meglio di te se può capitare.

Come dico sempre ...

Sapere cosa dire che non è solo una questione di ciò che le parole per parlare, che è solo la punta di un iceberg, il novanta per cento della soluzione dipende da voi presa in carico dei vostri stati emotivi e mentali.

Quando si esegue questa si sarà in grado di parlare con chiunque si incontra con la stessa facilità si parla di chiudere gli amici.

Un ultimo punto ...

Sono queste tecniche progettati per essere utilizzati una volta? No!

Queste strategie in tempo a far parte di chi siete e come si vive. Come tutte le abilità più li utilizza il meglio si ottiene.

Lo scopo di migliorare un po 'ogni giorno di e si farà progressi enormi nelle prossime settimane e mesi. Finché si fanno una abitudine quotidiana.

Facendo un po 'di tanto in tanto e in attesa di un rapido progresso è come esercizio una volta al mese e in attesa di essere sottile e in forma.

Obiettivo per costante, miglioramento graduale e crescerà ancora più velocemente del previsto Hotel  !;