Passi per assoluta onestà - Onestamente

Definizione
onesto: veritiere; degno di fiducia; genuina; aperto

Soooo, sei una persona onesta

La tua risposta è probabile, “? Sì. &"; Tuttavia, se guardiamo più a fondo nella nostra vita, possiamo trovare la nostra risposta non è del tutto vero. E se siamo veramente onesti con noi stessi, potremmo scoprire che la nostra mancanza di onestà può portare a risultati devastanti nelle nostre relazioni.

Questo è diventato chiaro a noi il nostro recente viaggio ai Caraibi. Abbiamo incontrato e ho visto molte coppie che sembravano avere rapporti favolosi. Ridevano, preso in giro, ha giocato, e sembrava totalmente in amore.

Abbiamo avuto anche numerose sessioni di coaching con le coppie che stavano lottando, letteralmente. Immaginate la follia della situazione. Queste coppie avevano investito il loro tempo prezioso e significativo “ tintinnio, &"; per andare in vacanza a lottare, criticare, e la colpa l'un l'altro. Sembrava essere un gioco di atteggiamento difensivo e la giustificazione per dimostrare la loro “ giustezza &"; con qualsiasi discrepanza.

E 'questo amorevole comportamento?
Stavano essere onesti con i loro partner circa i loro pensieri e sentimenti? O erano reagire in base alla loro disonestà con se stessi

Nelle nostre discussioni con queste persone, ci hanno detto di cose loro partner ha fatto che “? &Rdquo fatto; li arrabbiato e “ fatto &"; loro si comportano in modo irrispettoso. Hanno detto che i loro partner sono stati: negativo, civettuola o geloso, avaro o finanziariamente incompetente, blabbermouth o poco comunicativo, indifferente, abusivo, rompendo gli accordi, attraversando confini, ecc

In ogni caso, si ridusse a una mancanza di onestà. Essi non sono stati onesti con se stessi per quanto riguarda i loro sentimenti per il partner &'; s comportamento, e non erano onesti con i loro partner di comunicare al momento dell'incidente

Capisco come questo accade – noi &'; sono già stati lì

Esempio del passato:

ho battuto Carol ogni mattina.. No, non fisicamente. Ciò che voglio dire è; Mi alzo dal letto parecchie ore prima che lei fa. Carol non ha fatto il letto, quando si alzò. Mi dava fastidio perché non era il “ diritto &"; modo. Ma io didn &'; t dire nulla. Carol lascerebbe piatti sporchi vicino al lavandino. Questo mi spuntato fuori. Era assolutamente “. &Rdquo sbagliato; Ma io didn &'; t dire nulla. I &'; D tornare a casa la sera tardi per trovare i nostri figli &'; giocattoli sparsi per la stanza. Per me, che era del tutto fuori luogo. Strinsi i denti, ma io didn &'; t dire nulla

Carol avrebbe detto, e". Ho fatto qualcosa di sbagliato &";?

“. No. &"; E poi la quiete assordante.

mi era stato totalmente disonesto con me stesso e Carol. E più ho cercato le cose che sono state, e" non cura, inadeguato, e sciatto, &"; più di li ho visti. Col passare del tempo, ho trovato colpa in tutto quello che ha fatto, o didn &'; t fanno. E 'arrivato al punto che, quando ho visto la sua faccia, rabbia iniziato a costruire dentro di me. Ero certo Carol è stato intenzionalmente facendo queste cose bug me.

La voce nevrotica nella mia testa diceva questo più dannosi, ridicola, e la dichiarazione irrazionale, “ Se mi amava, lei dovrebbe sapere come mi sento &";.

Sarebbe parlo di Carol su questi comportamenti e condividere i miei sentimenti apertamente e onestamente? Ho capito Carol &'; s credenze e sentimenti riguardo le cose che stava facendo? Ho capito le difficoltà che Carol stava vivendo nei suoi ruoli in tutta la casa e la fattoria? Ho capito come ha visto il nostro rapporto

Un grande “ No &"; a tutte queste domande. Non avevo idea di cosa stesse succedendo per lei

Che cosa ho fatto
ho fatto cose dispettosi per farla tornare &ndash.?; brutte, cose terribili come chiamare i suoi nomi, essere in ritardo per i pasti, essere freddo e distaccato, evitando il contatto fisico, e molto peggio.

Siamo stati molto vicino divorzio prima abbiamo finalmente imparato a essere onesti e responsabili verso noi stessi e l'un l'altro. Ricostruire il rapporto wasn &';. T facile, ma ne è valsa decisamente la pena

I &'; m curioso. Se tutto questo ha colpito vicino a casa per voi?

Questo gioco può accadere con una vita-partner, la famiglia, gli amici, o in affari. . Se si verifica in un rapporto, è probabile che si verifica nelle altre relazioni anche

Ecco &'; s la sfida per voi, se si sceglie di accettarla. Essere brutalmente, ma rispettosamente onesti con se stessi e gli altri.

L'applicazione dei seguenti passaggi vi aiuteranno a riparare le relazioni danneggiate e migliorare notevolmente quelle sane.

• Diventa consapevolmente e profondamente consapevoli dei vostri sentimenti quando si verifica una situazione.
I sentimenti possono essere qualsiasi cosa, da amore, gioia e l'euforia per la paura, ostilità e depressione. Doesn &'; t importa come lo chiamate, basta notare

• Dissociare da te stesso
Lascia un osservatore distaccato dei vostri pensieri e sentimenti, e dire, “. Che &'; s &" interessante; Questo stimola uno stato di curiosità che accelera l'apprendimento e la crescita

• Chiedete a voi stessi, e" Perchè ho scelto di sentire in questo modo &";
Il fatto è: nessun altro può fare pensare o sentire nulla. E 'sempre la scelta

• Valutare le vostre convinzioni
Esistono ricordi o voci del passato che sono filtraggio o pittura vostri pensieri e sentimenti

&bull.?; Chiedete a voi stessi, e" E 'questo quello che voglio sentire &";?
Se sì, goditela. Se no, scegliete un feeling migliore. Può essere difficile passare da una sensazione di depressione all'euforia in un salto. Tuttavia si può facilmente scegliere la sensazione che offre qualche sollievo. E se si continua questo, l'euforia è infine possibile

• Comunico onestamente e rispettosamente
Parlo responsabilmente, e". Quando questo accade, mi sento …. &"; Questo separa l'azione da parte della persona, e separa la persona dal sentimento. Questo non è un attacco alla persona; si tratta di una condivisione delle informazioni, che è neutrale

• Con questa onestà, l'altra persona può scegliere di cambiare il loro comportamento, onestamente condividere le loro credenze e sentimenti, o non fare nulla.
cosa scelgono di fare non è la vostra responsabilità e nel controllo.

Utilizzare questa procedura immediatamente quando si verifica la situazione. Sai cosa procrastinazione fa.

Può essere una persona onesta in tutti i modi, tutti i giorni?

Chiaramente si può, se lo desiderano. L'onestà garantirà le vostre vacanze, e ogni giorno in mezzo, sono come tranquillo e confortevole come una brezza di mare caldo

Come si dice a Tortola, “. Vento in poppa, mon &";!

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