5 fasi principali applicazioni EFT

In un precedente articolo nel mio sito, mi aveva accennato circa i 18 punti, che vengono utilizzate in EFT
.
Ora io vi darò i dettagli da prendere in considerazione in una sessione di EFT .

EFT (Emotional Freedom Techniques) è applicato toccando alcuni punti di agopressione speciali con i polpastrelli. Questi punti speciali appartiene ai meridiani energetici, che sono sulla superficie della nostra testa, petto e mani. EFT toccando punti sono in cima alle ossa, e sono più sensibili confrontandole con le regioni limitrofe

I passi principali in un'applicazione EFT, possono essere riassunti come segue:.
1. Identificazione del problema
2. Controllare l'intensità e la posizione
3. Applicare il programma di installazione Pagina 4. Toccando
5. Controllare nuovamente l'intensità e la posizione (salto a 3 ° gradino, se necessario, o arresto)

I punti di presa utilizzati nel breve ricetta sono i seguenti:
EB- Inizio del sopracciglio (simmetrico)
SE- Lato dell'occhio (simmetrico)
UE- Sotto l'occhio (simmetrico)
ONU Sotto il naso (singolo)
CH- Chin (singolo)
CB clavicola
UA Sotto il braccio
LP- Fegato Point
WR-polso -inner (gruppo simmetrico)
TH superiore della testa (singolo gruppo)
KC- Karate punto (simmetrico)

I punti che si trovano sotto il naso, e il mento sono singoli punti. Superiore della testa è definito come una singola regione. Su polsi, anche, ci sono più di un punto che sono molto vicini l'uno all'altro che può essere definita come una regione simmetrica. Tutti gli altri punti sono punti doppi simmetrici.

Durante una domanda, dobbiamo toccare ogni punto circa 3 a 7 volte, rapidamente. I tratti devono essere consistenti, ma non dovrebbe far male.

Tutti i punti di presa si trovano al Regio dove ossa sotto sono vicino alla superficie. Mentre toccando possiamo usare il nostro dito indice, o indice e il medio del tutto. Siamo in grado di colpire entrambi i polsi interni gli uni agli altri, e possiamo usare tutte le dita di una delle nostre mani mentre toccando la nostra Top della regione di Capo

Ora, mi permetta di spiegare le principali tappe EFT:.

1- Nel primo passo, dobbiamo definire il problema che vogliamo risolvere. Potrebbe essere un problema fisico, come un dolore alla schiena. Oppure potrebbe essere una famiglia o di un problema di salute o questioni di denaro. Il problema non deve essere molto complessa. Se si tratta di un problema complesso, dobbiamo dividerlo in parti più semplici. Poi prepariamo una frase messa a punto in base a tale definizione del problema. Per esempio: "Anche se ho questo dolore alla schiena, profondamente e completamente accettare me stesso." Inoltre abbiamo bisogno di una "dichiarazione promemoria" come "Questo dolore." Search

2- Quando prepariamo il setup e le frasi promemoria, controlliamo l'intensità, e il luogo degli effetti emotivi derivanti da tale problema. Generalmente si scala l'intensità utilizzando un numero compreso tra 0 (zero) e 10 (dieci). Qualsiasi valore inferiore a 3, può essere assunto come un problema risolto, o inefficaci. Se l'intensità è maggiore di due, si continua la sessione. Se incontriamo un davvero problema molto grande, intensità potrebbe essere alto come 10.
Il luogo del disagio è anche un indizio importante. Tuttavia, se siete nuovi a EFT, potrebbe essere un po 'difficile trovare quel posto. In una tale situazione, saltare.

3- Quando noi individuare l'intensità, e il luogo del problema iniziamo a ripetere la frase di setup 3 volte mentre toccando punto (KC) Karate continuamente.

4- Quando si completa la fase di messa a punto, si comincia toccando. Mentre intercettazioni ci tocca da 3 a 7 volte, e dire che il promemoria frase una volta per ogni punto. Dopo il completamento della sequenza di intercettazioni, respiriamo profondamente, attendere per 2-3 secondi, poi respiro fuori.

5- Nell'ultimo passaggio, chiudiamo gli occhi, e ricontrollare l'intensità e la posto del disagio. Se l'intensità diventa inferiore a 3, poi ci fermiamo. In caso contrario, torniamo al terzo passo, e ripetere la sequenza. Se il livello di intensità non cambia anche dopo 4 o 5 cicli completi, poi ci fermiamo di nuovo. In questo caso è meglio cambiare la posizione, e /o il tempo per un altro processo

Ecco un semplice esempio:.

Primo passo
Problema: Dolore al collo
frase Setup: Anche se ho questo dolore al collo, profondamente e completamente amo e mi accetto
Promemoria frase:.. Questo dolore

Secondo passo
Luogo: Torna della
collo livello : 6

Terzo Step Mentre toccando continuamente punto Karate, ripetere la frase di setup 3 volte:
Anche se ho questo dolore al collo, profondamente e completamente amo e mi accetto
.

Quarto passo
Toccare Start di sopracciglio di – dire: Questo dolore
Tap Lato dell'occhio – dire: Questo dolore
Tap Sotto l'occhio – dire: Questo dolore
Tap Sotto il naso – dire: Questo dolore
Tap Chin – dire: Questo dolore
Toccare clavicola – dire: Questo dolore
Tap Sotto il braccio – dire: Questo dolore
Tap Fegato Point – dire: Questo dolore
Tap Polso – dire: Questo dolore
Tap Top of Head – dire: Questo dolore
Respiro – Espirare

Quinto passo
Re-controllare il livello di intensità, e luogo di disagio. Se è inferiore a 3, poi si ferma, o tornare al terzo passo.

Nel mio prossimo articolo, spiegherò la ricetta di base, e fornire alcuni esempi.

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Ahmet Aksoy
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