Dietro Stress - Trauma è il colpevole reale

Lo stress è ampiamente accreditato di essere il primo sospettato nello sviluppo della malattia, se questo è visto come principalmente emotiva come nella depressione e disturbo d'ansia, o fisico come ad esempio con il cancro o malattie autoimmuni. Ma quali sono le cause dello stress? Perché stiamo trovando così difficile adattarsi al nostro modo di vivere, o per dare in su e vivere una vita senza stress? La risposta è un trauma – sia grandi &'; T &'; e poco &'; t &'; traumi – che hanno un impatto drammatico sulla nostra mente e sul corpo &'; s la capacità di adattarsi

C'è un concetto di salute chiamato omeostasi, il che significa che lo stato dei cicli naturali del corpo, dal risveglio alla passività e viceversa.. Recenti ricerche sugli effetti del trauma ha dimostrato che questo equilibrio omeostatico può essere facilmente interrotto e le altalene diventare più grande tra le vette di eccitazione e depressioni di passività. Ogni estremità di questo aumento altalena ha un effetto diverso sul corpo e la mente. In alta eccitazione, quando il sistema nervoso simpatico è attivato, le ghiandole surrenali sono operativi, il cortisolo può inondare il flusso sanguigno, le parti del cervello progettato per rilevare e riconoscere minacce sono iperattivi, la frequenza cardiaca è sollevato e la bocca si secca. Questo è ciò che comunemente chiamiamo il “ lotta o fuga &"; risposta. . I sintomi derivanti da esposizione prolungata a questo stato d'essere sono spesso ansia, disturbo di panico, ipertensione, insonnia, fobie, diarrea e mal di

All'altra estremità dello spettro, sperimentiamo il “ congelare &" ; risposta. Anche se meno noto, anche questo ha le sue origini nei nostri istinti di sopravvivenza. Quando una creatura va in risposta di congelamento che è invaso da endorfine che blocco dolore – utile se si sta per essere ucciso o mangiato. La maggior parte dei mammiferi quindi scuotere questa via e andare in lotta o alla fuga, mentre negli esseri umani, abbiamo soppresso questo meccanismo di rilascio naturale. In questo stato, in cui il sistema nervoso parasimpatico viene eccessivamente attivato nel corso del tempo, vediamo lo sviluppo di sintomi di affaticamento, dissociazione, indigestione e intestino disturbi come IBS, che accompagna ottundimento della attività mentali.

Robert Scaer [ ,,,0],1] ritiene che il 100% della popolazione è stata traumatizzata a un certo punto e definisce il trauma come una minaccia di vita percepita, mentre sentirsi impotente. Come possiamo raggiungere questo obiettivo e perché don &'; t lo riconosciamo

Trauma inizia prima o alla nostra nascita. Parto naturale facilita legame in quei preziosi momenti dopo la nascita in cui sia la madre e il bambino sono inondati di ossitocina. Che legame ha un impatto significativo sul bambino &'; s lo sviluppo del cervello, perché stimola la parte del cervello che regola il cervello emotivo e il cervello autonomo e risultati in un bambino ben regolato in grado di controllare inconsciamente oscillazioni eccessive di attività neurologica.

Lo sviluppo del legame tra madre e neonato è fondamentale e crea più resilienza di ogni altro fattore che a sua volta predispone l'individuo a risposte più sane di traumi futuri
.

La maggior parte dei bambini nati in ovest negli ultimi 150 anni hanno sperimentato una perturbazione significativa di quel processo di incollaggio, sia attraverso l'uso di anestesia, intervento chirurgico o separazione forzata dalla madre per ragioni mediche. Questo crea perturbazione nel cervello che può durare per il resto del singolo s 'vita. Lascia anche l'individuo più vulnerabile a ulteriori traumi. Questo ha avuto un impatto enorme sulla stabilità neurologica della popolazione e sul proprio potrebbe ben spiegare la maggior parte dei mal-essere che vediamo così diffusa in Occidente.

Quasi tutti noi abbiamo qualche perturbazione in atto nella parte del nostro cervello che valuta i livelli di minaccia (amigdala) e questo significa che anche le minacce di basso grado diventano visto come minacce alla nostra stessa sopravvivenza. Il modo in cui il cervello è regolata significa anche che l'attività sociale può avvenire solo quando ci sentiamo sufficientemente sicuro per interagire con gli altri. Lo vediamo nelle risposte ostruttive e provocatori da adolescenti spesso nei media. Ma la socializzazione smorza anche l'attività dell'amigdala, quindi facendoci sentire più sicuri. Se guardiamo a come le nostre comunità hanno rotto verso il basso e con loro, le nostre opportunità per le interazioni sociali informali, vediamo che troppo molti di noi possono passare settimane senza attività sociali che hanno usato per essere dato per scontato. Non sorprende quindi che molte persone che soffrono di ansia e depressione, o il cancro, sclerosi multipla, ME, l'AIDS e altre malattie possono diventare molto isolato.

Sebbene EFT può essere utilizzato come una tecnica di auto-guarigione, la socializzazione influisce sul cervello potrebbe spiegare la ragione che molte persone trovano che possono guarire meglio con l'aiuto di un terapeuta. Essi hanno un rapporto con quella persona che crea sensazioni di sicurezza che non hanno altrove nella loro vita.

Gli studi hanno rivelato che esiste un chiaro legame tra le nostre prime esperienze di trauma e successivo sviluppo di malattia mortale. Questo non è, tuttavia, attualmente ben noto nella letteratura medica, solo in studi comportamentali. Praticanti EFT stanno scoprendo che questo è vero nel loro lavoro e ogni giorno di più i rapporti alluvione in Gary Craig di guarire dolore fisico ed emotivo attraverso il rilascio trauma.

EFT può permettere la guarigione di traumi che sono state tenute nel corpo per un certo periodo di tempo. Questo riduce gli effetti sui sistemi fisici e mentali e permette un ritorno alla omeostasi. Sia disagio e la malattia è già presente o sintomi di traumi passati sono evidenti, l'uso di EFT può migliorare notevolmente il corpo &'; s capacità di resilienza. Non più fa il &'; congelamento &'; risposta deve essere l'unica risposta ad una piccola e '; t &'; trauma.

Se si è affetti con sintomi di traumi del passato, se tale è la malattia fisica o mentale ed emotiva dis-armonia, qui ci sono alcune indicazioni per voi

• La tecnica del Trauma Lontano, che isn &'; t realmente come “ senza lacrime &"; come suggerisce ma non ridurre drasticamente il rischio di ri-traumatizzazione rispetto ad altre terapie Hotel • Matrix Reimprinting e ECHO sono tecniche utili per indagare Hotel • Lavorare con un professionista specializzato nella guarigione del fanciullo interiore Hotel • E 'importante per regalarsi gentilmente e dolcemente quando si lavora attraverso il trauma. Prendere tempo per rilassarsi, fare passeggiate in campagna, meditare o seguire visualizzazione guidata, mangiare bene e bere molta acqua Hotel • Avrete bisogno di essere persistente e paziente. Prendete il vostro tempo, perché il risultato finale sarà valsa la pena. Trauma guarigione può essere come lusinghe un spaventato salvataggio di animali con la coda della stanza dove è rannicchiato e ottenerlo a fidarmi di te.

[1] Le risorse per il dottor Robert Scaer
Video www.brainguidance.com/robertscaervideo.html www.consciosmedianetwork.com:
Books: Il corpo ha l'onere: Trauma, Dissociazione e malattia
il trauma dello spettro:. ferite Nascosti e
resilienza Umana