*** La legge di 10s per il 2010: 10 consigli per Illumina la tua vita - Parte 2

Tip # 1: Dare via qualcosa ogni giorno che non ti costa nulla, ma può essere inestimabile.

Trova questo e le punte prossime al www.Powerof10s.com Tip # 2: Cambia la tua mente per cambiare la tua vita –
pensieri sono senza dubbio tra i più potenti strumenti
che possediamo di influenzare il cambiamento nella nostra vita.

Molti libri sono stati scritti sul potere dei nostri pensieri, e quanto profondamente ci riguardano. Ho scritto un paio di paragrafi di questo in uno dei miei ultimi bollettini, e voglio approfondire ora. Il mio scopo in questo breve articolo, però, non è quello di convincervi del potere dei vostri pensieri, ma piuttosto per insegnarvi un modo semplice per modificarli. Ci sono molti libri, saggi, articoli e citazioni sul potere del pensiero e il beneficio di cambiare loro. Uno dei miei preferiti è il libro “ Il segreto &" ;. Mi piace anche il film documentario stile con lo stesso nome, e consiglio vivamente il libro, scritto dopo il film. Vi si possono leggere le quotazioni e le punte più e più volte.

Il libro classico, “ Come un uomo pensa &"; da James Allen, 1902, sulla base di un versetto della Bibbia, è piena di grandi idee e citazioni sul potere del pensiero. I &'; ve riassunto alcuni di sua scelta cita di seguito. (.. Si prega di perdonare i riferimenti di genere politicamente scorrette Questo è stato scritto prima che il potere e l'importanza delle donne è stato veramente riconosciuto Basta cambiare loro di soddisfare se stessi.)

• Gli uomini non attraggono quello che vogliono, ma quello che sono
• Un uomo è letteralmente ciò che pensa, il suo carattere essendo la somma completa di tutti i suoi pensieri Hotel • Custodire le tue visioni. Custodire i vostri ideali. Amare la musica che si muove nel vostro cuore, la bellezza che si forma nella tua mente, la bellezza che tende i vostri pensieri più puri, perché da loro crescerà tutte le condizioni deliziosi, tutto l'ambiente paradisiaco, di questi, se voi, ma rimane fedele al loro tuo sarà finalmente costruito mondo
• L'anima che attira ai quali essa nutre segretamente, ciò che ama, e anche ciò che teme Hotel • Ogni azione e sentimento è preceduto da un pensiero
• Retto pensiero comincia con le parole che diciamo a noi stessi
• Come l'uomo fisicamente debole può farsi forte da una formazione attenta e paziente, così l'uomo di pensieri deboli può farsi forte con l'esercizio stesso del pensiero giusto.

Una volta capito il potere dei vostri pensieri, poi cambiandoli è semplice e facile. Tuttavia, la maggior parte delle persone permettono pensieri negativi di sabotare la loro vita e le loro relazioni avvelenano … .specialmente quella con se stessi. Se vi chiedete se i vostri pensieri sono prevalentemente negativi o positivi, si deve guardare solo le tue emozioni e la vostra realtà. Essi sono un riflesso dei vostri pensieri, non viceversa. Se &'; re sensazione di schifo, è probabile che &'; re pensieri schifoso. Se si continua ad avere le cose scadenti accada a te, s 'probabile che i vostri pensieri sono scadenti. Guarda la tua vita per un controllo di realtà

Ecco &';. S la buona notizia. E &'; s non è colpa tua … tipo di. Indossiamo &'; t deliberatamente scegliere i pensieri negativi. Hanno appena pop nelle nostre teste, e la maggior parte del tempo a comparsa terzino destro fuori. Abbiamo da qualche parte tra 40.000 a 60.000 pensieri al giorno! La maggior parte sono casuali, alcuni sono positivi, ma troppi sono negativi. La cattiva notizia è che quelli negativi possono facilmente diventare abituale, poi marcire. Ci fanno preoccupare di più, o di raggiungere più arrabbiato o diventiamo più impazienti o paura. Lasciato incontrollato, quei pensieri diventano convinzioni limitanti. Le convinzioni limitanti a inizio turno riflette nella nostra realtà, dal momento che quello che noi pensiamo è prevalentemente quello che attraiamo … bene o male.

Mentre siamo in grado di &';. t sempre scegliere i nostri pensieri, possiamo controllare
quelli negativi cambiando immediatamente

Che &'; s la buona notizia. You &'; re addestrabile. Se &'; re disposti a fare solo un po 'di lavoro, il lavoro mente e facile lavoro, allora si può cambiare i vostri pensieri, cambiare idea e cambiare la tua vita. Qui &'; sa modo semplice per fermare i pensieri negativi prima che diventino convinzioni limitanti.

In primo luogo, scrivere 10 o più negativi pensieri che hanno comunemente, come;

1. Posso di &'; t fare questo
2. Non ho mai abbastanza tempo
3. I &'; ll probabilmente rovinare tutto
4. Questo sta per essere così duro
5. Posso di &'; t andare avanti su questo
6. Non ho mai abbastanza soldi
7. I &'; ll mai arrivare a questo fatto
8. Posso di &'; t perdonarla
9. I &'; m una brutta vacca
10. Che perdente
11. I &'; ll mai lasciato andare questo …
12. Probabilmente vinto &'; t ottenere invitato comunque
13. Posso di &'; t permettersi che
14. Ho vinto &'; t ottenere che la promozione in ogni caso
15. Hanno appena don &'; t piaccio
16. Che &';? S va in me
17. Questo probabilmente ha vinto &'; lavoro t

Nota: Se si &'; re non un creatore di lista, o semplicemente can &'; t pensare a tutti i pensieri negativi fino ad arrivare li, poi esegue questo esercizio come nascono i pensieri negativi. Hai solo bisogno di essere iper-vigile su notando ciò che i vostri pensieri sono.

Secondo; Toccare questi pensieri negativi come questo –
Sul punto KC – “ Anche se spesso ho questi pensieri negativi … e altri che posso di &'; t ricordo nemmeno, io &'; m orgoglioso di me stesso per loro cambiare di quelli positivi e" Fate questo per tre volte. Poi sui punti di presa fare semplici promemoria come;

EB- miei pensieri negativi
se- Questo pensiero negativo
UE- Spesso mi aspettavo il peggio
ONU Pensare qualcosa &'; s di sbagliato in me
CH- Questo chiacchiere negativo
CB involontarie pensieri negativi
UA quelli intenzionali
Lp abituale pensiero negativo
TH Basta
già

Fare un'altra giro dicendo cose come; Voglio cambiare questi pensieri, voglio pensare positivo, voglio aspettare la migliore, mi merito il meglio, voglio lasciar andare questo chiacchiere negativo, ecc

Quindi fare un'altra sequenza di due turni o più, sfogando i vostri pensieri e ripetere a te stesso che vogliono eliminare i pensieri negativi. Scegliere di perdonare se stessi per i pensieri. E &'; (. La fonte del pensiero negativo) un po 'come riprogrammare il vostro subconscio You &'; re tipo di “ Modifica della Mente &" ;. Prendilo?

Avanti -Fare un elenco di 20 possibili contro-pensieri come:
1) Mi permetto di fare questo
2) ho più di abbastanza tempo Pagina 3) mi concedo per fare questo diritto la prima volta
4) Ho scelto di rendere più facile
5) Ho scelto di rendere più facile per iniziare
6) Ho più di abbastanza soldi
7) Ho tempo più che sufficiente per fare questo
8) Ho scelto di perdonarla
9) I &'; ma bella persona dentro e fuori
10) che merito la prosperità
11) Mi permetto di rilasciare questa rabbia
12) ho scelto di trovare qualcos'altro di interessante da fare
13) me lo posso permettere, ma scegliere di salvare il mio denaro
14) I &'; m la persona migliore per quel lavoro e consentire loro di vedere che
15) Le persone che contano, come me. Ho scelto di essere ignaro del resto
16) ho solo pensieri positivi su di me e Terzi 17) permetto questo lavoro

Se si dispone di chiacchiere negativo sui pensieri positivi, fermarsi e li toccare via; “ Anche se don &'; t credo che questo funzionerà, mi permettono di lavorare e" (vedi il secondo passo.)

Poi per un po 'super consapevoli dei vostri pensieri. Ogni volta che si dispone di una negativa, semplicemente contrastare con un pensiero positivo. Se &'; re non è sicuro che il pensiero positivo da usare, basta fare è l'opposto di quello negativo. Ad esempio, il cambiamento “ I &'; ll mai ottenere questo fatto &"; a “ Mi permetto di finire facilmente &"; Cambia “ non ho mai abbastanza tempo &"; a “ scegliere di avere tempo più che sufficiente e" Cambio “ can &'; t spiccano suo &"; a “ io amo e accettare le cose buone su di lei &"; (Ok, potrebbe essere necessario fare un po 'intercettazioni su quello, ma farlo..)

Se non &'; la t pensa che questo processo possa funzionare; Cambiare idea e pensare di nuovo.

Scegli per rendere più facile e divertente.

Un ultimo pensiero. “ Come un uomo pensa &"; si apre con questo ancora attuale poesia:

La mente è il Master-potere che stampi e rende,
e l'uomo è mente, e sempre più si prende
Lo strumento del pensiero, e, plasmare quello che testamenti,
produce mille gioie, mille mali: —
Egli pensa in segreto, e si tratta di passare:.
Ambiente non è che il suo specchio

Questo libro è ora parte del dominio pubblico. Trova riferimenti su Wikipedia a http://en.wikipedia.org/wiki/As_a_Man_Thinketh

Buona fortuna e buon intercettazioni,
Lindsay Kenny
www.LKcoaching.com
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