Frenare voglie malsane per alimenti con EFT Tapping (EFT per la perdita di peso)

Non importa il nostro impegno a mangiare sano, ognuno di noi ha slip-up in cui diamo alle voglie di cibo malsano. E mentre che può andare bene una volta ogni tanto, se si mangia abitualmente basata esclusivamente sulle vostre voglie, ci possono essere più di un semplice il vostro palato a dettare legge.

È possibile dare la colpa di mangiare incontrollato o binging sul mancanza di la forza di volontà. Ma cosa succede se non è la forza di volontà, ma il vostro sistema di credenze che in onda lo show sotto il cofano? Cioè alcuni spunti di riflessione, isn &'; t è

L'aumento di peso può derivare da una serie di ragioni e non solo mangiare?. Ma spesso cedere alle voglie di cibi da ingrasso possono sabotare i progressi si fanno di esercitare e di altri mezzi non-alimentari.

Questo era il mio problema quando si trattava di perdita di peso. Vorrei esercitare, ma anche cedere ai cibi grassi. Lo stress è una delle ragioni principali dietro le mie cattive abitudini alimentari. Ogni mattina mi avrebbe ottenuto tutti lavorato su fitness e lavorare fuori come non ci fosse domani. In serata, lo stress del mio lavoro mi farebbe correre e affondare la faccia in un sacco di patatine fritte. Ovviamente, ho bisogno di aiuto.

Ricerca di soluzioni, mi sono imbattuto in una tecnica apparentemente semplice, con le sue radici nella antica medicina cinese e psicologia moderna. Questa tecnica è chiamata Emotional Freedom Technique (EFT) o semplicemente toccando.

EFT coinvolge toccando con la punta delle dita su determinati punti di agopuntura sul viso e sul corpo. Suoni bizzarro, isn &'; t esso? Ancora più bizzarro è sapere che funziona come per magia.

Anche se la tecnica è stata intorno per un paio di decenni, si è improvvisamente guadagnato popolarità in tutto il mondo negli ultimi tempi. E per una buona ragione, anche. Qualsiasi metodo che dichiara di pulire voi di convinzioni limitanti, spesso in pochi minuti, e in realtà lo fa, è a dir poco un miracolo.

Emotional Freedom Technique (EFT) intercettazioni è una forma di approccio psicologia energetica. Psicologia energetica è basato sulla premessa che il nostro corpo è un traliccio di energia. E che assicurare un flusso regolare di energia in tutto il corpo ha benefici sia fisici che emotivi.

EFT ha dimostrato di essere un potente strumento per rilasciare repressa emozioni negative che mantengono il corpo ha bisogno di sentirsi come tutti gli extra peso per qualunque motivo.

Quando siamo sopraffatti, ci sono più probabilità di raggiungere per comfort alimenti, anche se non può essere la scelta più sana. Voglie di gelato o patatine fritte o dolci sono generalmente attivati ​​dal nostro bisogno di trovare conforto emotivo. Tapping vi aiuta a dissotterrare abbastanza forza di volontà in modo da poter attaccare al vostro risoluzione scelta. Non per colpa, non per paura, ma per scelta.

Tapping incoraggia anche in voi un atteggiamento più compassionevole verso di sé quando si ha una ricaduta temporanea nelle vostre vecchie abitudini. Così, invece di battere te stesso sulla vostra determinazione deboli, basta alzarsi e tornare in pista.

Quando viene utilizzato per le voglie, ho scoperto che EFT aiuta molto nei momenti di debolezza. Aiuta abbastanza in modo che lentamente inizia a “ ottiene &"; . che sei abbastanza forte per resistere ciò che si sta cercando di smettere

Per imparare questa semplice Do-It-Yourself tecnica in pochi minuti, gratuitamente, si veda: http://tap-easy.com/927 /how-to-start-con-emotivo-libertà-tecnica-e ...
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