EFT per attacchi di panico

Questo articolo è stato pubblicato sul bollettino di Gary Craig. (Gary Craig è il fondatore di EFT)

che sto descrivendo due sessioni con il mio cliente Ria (nome cambiato), che è attualmente in fase di terapia EFT da me attacchi di panico e vari problemi emotivi. Uno dei vantaggi enormi di sessione telefonica con lei è stato il intercettazioni che abbiamo fatto sui suoi sintomi di panico mentre lei li stava vivendo. E 'stata una EFT ardente seguace ed è riuscito a fermare il suo ultimo attacco di panico di diventare in piena regola, toccando da sola (con le affermazioni di lei ho dato per attacco di panico emergenza intercettazioni). Aveva sempre paura di essere soli per paura che i sintomi di panico colpiscono di nuovo.

In questa sessione ho chiesto a Ria di chiedere il suo amico (che abitava con lei) di essere fuori di casa per un po ', ma essere a portata di mano così che Ria poteva chiamare sua cella se un'emergenza sorto. Questa sessione telefono con Ria ha dato la fede, che poteva contare su EFT quando si è soli e affrontare con successo i sintomi di panico, come anche e quando si alzò. (Nota: Avevamo già lavorato su molti problemi emotivi, attacchi di panico e sintomi precedenti psico-somatici prima sessione).

Anche se ho questa paura perché il mio amico ha fatto un passo fuori e io sono solo ...

L'intensità era a 8; sentì un mormorio nel suo cuore e il suo battito cardiaco era sul punto di aumentare. Sintomi di panico, in generale l'aumento cuore batte segnali di pericolo per le persone. Essi temono che potrebbero avere un attacco di cuore. Avevamo già lavorato su questo aspetto, nelle sedute precedenti.

Anche se mi sento mormorando nel mio cuore e il mio battito cardiaco è in procinto di aumentare, lo so che sono al sicuro e so che non accadrà nulla.
Il suo battito cardiaco è tornato alla normalità, ma i sintomi si spostò e si sentì stringere le sue fauci.
Anche se le mie mascelle sono sempre stretto ...
Anche se ho ancora paura e ansia ...

Le sue fauci rilassato ma la paura è diminuita solo da 8 a 6.

Anche se il mio amico è andato un po 'più lontano e io sono teso ...
Anche se non conosco il percorso il mio amico ha preso e sono in ansia per quello ...

Questo è stato un aspetto fondamentale dal momento che lei ha detto che si sarebbe sentita meglio se avesse conosciuto il percorso; A questo punto ha detto che si sentiva come correre fuori di casa.

Anche se ho questa voglia di uscire da questa situazione che amo e perdonare me stesso. La sua paura ridotto 6-0 su una scala da 0 a 10 dopo 2 turni.

Dopo questo, lei era rilassata e tranquilla. Le ho chiesto di chiamarmi se si sentiva alcun timore. Lei non ha chiamato quel giorno. Il giorno dopo, lei ha detto che lei non ha esperienza alcuna ansia o paura durante il tempo era sola e passò facendo sue faccende. In realtà si sentiva così bene con se stessa e incoraggiato che da allora ha spesso organizzato questi piccoli viaggi che il suo amico fa in modo che possa essere solo. Abbiamo avuto anche alcune sessioni di intercettazioni, mentre lei ha fatto di casa da sola (non ha mai avventurato fuori da solo prima).

dare pieno credito a Ria per aver resistito alle psicofarmaci che le persone così spesso danno per gli attacchi di panico e anche, per applicare EFT insistenza sui problemi. Era la sua scelta di resistere prendere i farmaci. A volte c'è un sacco di 'inseguire il dolore' coinvolto e la persistenza è la chiave di questo.

Questa altra sessione con Ria dimostra 'inseguendo il dolore'. Stava avendo emicrania grave (per lo più dolore sul fianco destro) per 2-3 giorni e toccando da sola non ha aiutato. Doveva recarsi da qualche parte e l'ansia di viaggio accoppiato con la paura di avere un attacco di emicrania in autobus è stato aggravare il dolore. Ha riferito che un sacco di paura circondato suoi piani di viaggio. Il suo livello di intensità era di 10 su una scala da 0 a 10.

Anche se ho un sacco di paura fino a venire e io non so perché ...
Anche se ho questo dolore su il mio lato destro del viso ...
Anche se la paura può causare questo dolore sul mio lato destro del viso ...

Il dolore è andato 8-6 su 10 e si è trasferito al posteriore della sua testa:

Anche se il dolore si è spostato alla parte posteriore della testa ...
Anche se ho dolore sul retro della testa ...
Anche se la paura di viaggiante sta causando questo dolore ...

Il dolore si trasferisce a all'orecchio destro dove aveva l'infiammazione.

Anche se ho un'infiammazione dietro l'orecchio ...
Anche se non ho dolore lungo l'attaccatura dei capelli dietro l'orecchio destro ...
Anche se ho ancora dolore lancinante nella parte destra del mio viso, ho scelto di rilasciare il dolore.

Anche se ho paura perché mi è consentito hanno l'attacco di emicrania nel bus, scelgo di essere in grado di gestire. Le ho chiesto di dire ad alta voce e riferire ciò che provava. Ha detto che una voce sta gridando dentro di lei - NO, non posso sopportarlo! Ha inoltre, ha sviluppato una sensazione di bruciore sulla parte superiore della sua testa

Batté su questo fanalino di coda -. Anche se mi sento urlare dentro di me quando dico che posso gestire l'emicrania in autobus ...

Si sentiva meglio dopo 2 turni e ha detto che lei potrebbe essere in grado di gestire l'attacco.

Anche se Ho paura di viaggiare nella notte di Mercoledì, perché io possa avere un attacco di emicrania sul bus, Io scelgo di rilasciare questa paura.

La sensazione di bruciore è andato via dopo questo. Il suo dolore si calmò. Le ho dato un paio di affermazioni compiti a casa per toccare prima il viaggio in autobus.

Ria ha sofferto di attacchi di panico per gli ultimi 6 anni. Dopo aver avviato la terapia EFT che non ha avuto un solo grave attacco di panico. Due volte lei ha smesso di attacchi di panico da diventare grave toccando i sintomi mentre uscivano. Ogni volta che è stato libero dei sintomi dopo aver toccato. In attacchi di panico la differenza tra pericolo reale e immaginario è sfocata.

Il cervello segnala una fase di allarme ogni volta che si pone alcun sintomo. Per Ria, toccando seguito anche aiutato.

Anche se il mio cervello è in grado di distinguere tra reale e immaginato pericolo ...
Anche se ho paura dei sintomi, so che indicano nessuna vero pericolo Hotel  .;