Trasformare la paura di parlare in pubblico

La preoccupazione è un flusso sottile di paura scorreva attraverso la mente. Se incoraggiato, taglia un canale in cui tutti gli altri pensieri sono scariche. Arthur Roche Somers

"Karen" ha avuto un forte desiderio di superare la paura di parlare in pubblico. Voleva iniziare a presentare workshop a costruire il suo business. Ammette avere ansia paralizzante per la mancanza di una linea durante una presentazione. Karen visualizzate parlando nel corso di un laboratorio dove le manca una linea e poi vacilla.

Abbiamo usato EFT per eliminare gli ostacoli a parlare di fronte a un pubblico. Su una scala da 0 a 10, ha valutato la sua ansia a 7. Le ho chiesto se si sentiva l'ansia in tutto il suo corpo. Ha detto che poteva sentire l'ansia nel suo nucleo, dal suo stomaco fino alla gola e si sentiva come una eruzione di energia.

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SET UP:. Anche se mi sento un vulcano di energia di base che erutta e shock me quando non ricordo una parola e sento che sta arrivando, profondamente amo e mi accetto
Anche se mi sento un bullone di paura quando mi manca una linea, sono fiducioso che ho preparato per la presentazione.

Anche se non mi sento che avrò una connessione con il pubblico, io So che ho preparato il mio meglio per la mia presentazione.

Eyebrow: Ho intenzione di essere solido come parlo.

Lato dell'occhio: sento paralizzato che mi mancherà una linea

Sotto l'occhio: Mi sento incertezza sul mio
presentazione

Sotto il naso: Un momento o due di fallimento

Chin: Una linea o una parola che mi metterò
sbagliato

Clavicola: Immergersi nel
vuota

Under Arms: Lo shock di non sapere una parola

superiore della testa: mi sento un lampo di paura

Ho chiesto a Karen di tornare l'ansia per presentare un workshop. Lei è stato incaricato di concentrarsi su manca una linea e vacillante. La incoraggiai a esagerare l'errore. Ha detto che l'intensità non c'era.

Una volta alcune delle credenze negative sono state autorizzate, siamo stati in grado di sviluppare alternative credenze che si concentravano sul successo. Abbiamo esplorato la possibilità di trasformare un negativo in positivo. Karen era in grado di vedere come avrebbe potuto imparare da perdere una parola.

Karen sono resi conto che prepara sempre e sarebbe in grado di improvvisare. Abbiamo esplorato il concetto che tutto è un'opportunità di apprendimento. Obiettivo di Karen era quello di mantenere la consapevolezza di ciò che stava facendo in quel momento.

Dopo il suo primo laboratorio, ho ricevuto una email da lei avermi fatto sapere che la sua presentazione Hotel   "Went grande..";