*** Cancellazione Clutter per chiarezza e fiducia

La pulizia Clutter per chiarezza e fiducia

case Disordinato, automobili o uffici sono problemi comuni oggi con la nostra vita occupato. È vero disordine però, e mi riferisco ambienti davvero disordinato, è davvero un sintomo di qualcosa di diverso da uno stile di vita occupato.

Il più delle volte il disordine è un problema di controllo. Essere disposti a lasciare andare le cose è un modo le persone possono sentirsi in controllo della propria vita. Anche se sembra che sono totalmente fuori controllo, appesi a “ roba &"; dà alle persone la sensazione di essere in controllo. E &'; s simile a come anoressiche sentono su cibo e la loro capacità di almeno controllare il loro peso.

Un altro motivo comune per disordine è la paura. I timori di perdita, il rifiuto, il fallimento e il controllo di perdere sono il più universale di questi. Ma ancora una volta, tutte queste paure e problemi sono solo i sintomi. Alla base di questi sintomi di disordine è un problema di causa o nucleo.

Clutter è spesso innescato da un evento o una serie di eventi che lascia la vittima sentirsi traumatizzati, timoroso e impotente

Appesa a “. &" cose; dà alcune persone un senso di controllo, almeno in una certa parte della loro vita. Chaos è una forma di controllo per loro. La paura di lasciarsi andare.

Determinare l'evento (s), che ha iniziato la perdita di potere o di controllo. Toccare via e siete sulla buona strada per eliminare il disordine.

credo che ci sono diversi gradi di disordine. Qualche disordine è solo disordine, mentre altri disordine può essere patologica e decisamente pericoloso. Qui ci sono i miei tre livelli definiti di disordine:

Il livello 1 è generalmente solo disordine e la disorganizzazione. E &'; s spesso solo “ roba &"; giro sulle superfici. Sotto il &'; temporaneo &'; il disordine è una casa relativamente pulito o in ufficio. Programmi occupati sono spesso la causa di questo tipo di disordine temporaneo.

Livello 1 disordine di solito può essere chiarito con qualche ora di mettere in ordine e mettere via le cose.

Livello 2 – Include Livello 1 disordine più …

• Più di uno strato di &'; spazzatura &" ;. Esso include spesso altre aree della tua vita, quali un ambiente disordinato, auto o l'aspetto personale
• Una riluttanza a gettare via le cose obsolete o inutili
• Mancanza di desiderio o la capacità di mettere via i vestiti o oggetti o per ripulire dietro un &'; s sé o Terzi • Litter e la disorganizzazione in maggior parte delle superfici

Livello 3 - I due livelli fuori più … Hotel • Elementi di sporcizia, anche al livello di patologia (che significa condizioni insalubri che creano un rischio per la salute.) Hotel • Completare caos organizzativo; da piatti sporchi nel lavandino traboccante di non lavati vestiti ovunque Hotel • L'accumulo di immondizia (dentro o fuori di borse,) sul pavimento o mobili, in garage o in auto Hotel • Spesso vi è escrementi animali sul pavimento o mobili
Livello 3 disordine è di solito accompagnata da una sensazione di essere paralizzati da una incapacità di intervenire per porre rimedio alla situazione.

Clutter a questo livello è aumentato da disagio a disgustoso per la maggior parte delle persone. Spesso vieta società o visitatori.

Gli ultimi due livelli sono quello che mi verrà rivolgo a questo e-book.

Janice &'; s Story

“ Janice &"; è venuto a trovarmi con un livello 3 problema. Anche se lei sembrava relativamente pulita, lei mi ha assicurato la sua casa era al di là di sporco. Scatole, pile di riviste e giornali, e spazzatura allineati sue mura e pavimenti in modo che potesse raggiungere solo la sua camera da letto o cucina attraverso un piccolo sentiero. Ha detto che couldn &'; t vedere suo divano, sedie, TV, o anche il suo tavolo da cucina. Cacca di cane era ai piani, nella riserva vasca da bagno e persino sul suo letto. Un pappagallo sciolto contribuito uccello pucky su tutto ovunque e l'odore quando si camminava nella porta era “. Barcollando &";

Questo è stato chiaramente più di una semplice casa disordinata. E simile a un programma televisivo dove tre tonnellate di rifiuti sono stati portati via e un equipaggio puliti e disinfettati una donna &'; s casa, sei settimane dopo che era sul suo modo di essere lo stesso porcilaia che era prima. Che &'; s perché il motivo per il “ disordine &"; non è stato affrontato.

I motivi dietro il disordine

Per Janice, l'età delle riviste (datata alla fine degli anni 80) era un indizio. Le ho chiesto cosa è successo 20 anni fa. Non aveva nessun problema a ricordare; un autista ubriaco aveva ucciso il suo unico figlio, lei di 11 anni figlia. Janice era ancora devastata e sotto shock quando tre settimane dopo il suo amato marito di 15 anni è stato ucciso. La colata di fango ha portato via il marito, sradicato la loro casa e spazzato via quasi tutto il resto Janice aveva lasciato. Foto, ricordi di famiglia e tesori personali sono stati persi, insieme con le due persone che amava di più. Tutta la sua vita è stata sconvolta in un lampo.

Da quel punto Janice è rimasta paralizzata dal dolore, tristezza e un senso di abbandono. Era spaventata e iper-vigile su tutto. Lei didn &'; t vogliono vivere, ma era terrorizzato di morire. Janice ebbe paura di fare una mossa, buttare via niente, andare da nessuna parte o fare qualcosa. Accaparramento delle poche cose che recuperati o sostituito ha iniziato la sua scivolare verso il disordine. Lei didn &'; la t lo fanno intenzionalmente.

Janice avevano sviluppato una tale paura della perdita, che lei stessa protetto da controllando suo ambiente e appesi ad ogni cosa.

Con questa conoscenza che prima sgomberato il suo dolore e il trauma di perdere il marito e la figlia. Ha detto che aveva “ affrontato it &"; attraverso anni di terapia. Sapevo che era dubbioso, sulla base dei risultati della sua vita.

Abbiamo iniziato con una inversione sul Karate Point: Anche se don &'; t vogliono lasciare andare il dolore e il trauma per aver perso la mia famiglia e la casa …
Poi il set-up per la sua dolente punto: Anche se ho &'; m ancora in lutto a un certo livello per la perdita di mia figlia e marito …

Abbiamo fatto diversi giri semplicemente toccando dichiarazioni promemoria del dolore, il dolore, il vuoto, tristezza, rabbia, paura e da solo. Questo ha portato un sacco di lacrime, che la sorprese.

. Nota: Un round è composto da toccando tutti i punti meridiani, durante l'utilizzo di una breve dichiarazione promemoria, o sfiato frasi, iniziando con il sopracciglio e termina alla sommità della testa

Al terzo turno abbiamo dato voce ai suoi sentimenti con frasi del tipo: E 'stato così ingiusto … Ho ancora li &hellip mancano; Mi colpa in qualche modo ... Come hanno potuto lasciare così … Perché io … Fa male &hellip ancora; La mia vita isn &'; t vale la pena vivere … Dopo qualche giro di sfogo come questa sua intensità è sceso a un 6.

Abbiamo fatto un paio di giri più l'aggiunta di frasi positive come voglio lasciare questo andare … Voglio andare avanti … I &'; m pronto a superare il mio dolore … I &'; m pronto ad onorare la loro vita per il mio al meglio &hellip vivente; Bob e Melanie wouldn &'; t mi hanno voluto vivere in questo modo … &";

Quando l'intensità è stata del 2, abbiamo cambiato al Bilancio di Choice, scegliendo di lasciare andare le emozioni negative intorno alla perdita della sua famiglia e la scelta di vivere la vita al massimo. Lei ha risposto molto bene e ha raggiunto uno zero di intensità alla fine di questo processo (il primo turno della questione in sospeso, il secondo turno di affermazioni positive - scegliendo di lasciarlo andare - e il terzo turno alternando dichiarazioni negative e positive in ogni punto consecutivo).

Le ho chiesto di cercare realmente di ottenere sconvolto per la perdita di uno dei suoi cari. Ma lei riusciva &'; t farlo. Lei si mise a ridere su qualcosa di divertente che ricordava la figlia aveva detto.

Con la causa del suo problema disordine ora messo a riposo, si potrebbe poi passare a risolvere il problema in sé disordine.

Uso della Dichiarazione Verità Ultima

Come sempre, ho usato la dichiarazione Verità Ultima di lavorare verso un esito positivo. Avrei potuto iniziato l'intero processo con questo pure, ma il problema dolore sottostante sembrato così evidente che volevo eliminare tale prima.

avevo Janice venire con una dichiarazione di base, come l'obiettivo vorrebbe raggiungo: “ Io vivo in un ambiente pulito e ordinato e". E &'; s importante in questo momento di indicare solamente l'obiettivo in un formato positivo. Molte persone dire ciò che don &'; t desidera, ad esempio, “ Io voglio smettere accaparramento cose &"; o “ Voglio smettere di vivere in un porcile &"; o “ Io voglio smettere di aver paura di cadere in persone e vedendo la mia mensa &";.

Abbiamo poi riempito ragioni che voleva la sua dichiarazione per essere vero. “ Ho potuto trovare facilmente le cose … potrei avere la gente viene a casa mia senza provare vergogna … mi sentirei sano, sicuro e comodo avere una casa pulita, auto e ufficio … La mia vita sarebbe più facile e più semplice … &";

Abbiamo aggiunto alcune di quelle frasi positive alle UTS, in modo che leggere qualcosa di simile a questo: “ La mia vita è facile, comodo e sicuro vivere in un ambiente sano, pulito e ordinato &";

. Ho poi chiesto di descrivere come sarebbe farle sentire quando questa affermazione è diventato realtà. “ si sentirebbe libero e orgoglioso di me stesso … avrei chiarezza ... mi sentirei bene con me stesso e avere più fiducia …! mi sentirei MERAVIGLIOSO e così felice … mi sentirei così molto più leggero …! &";

Per la compilazione di tutte le sue frasi in porta di base la “ Verità Ultima Normativa &"; si presentava così: “ Mi sento meraviglioso, la luce e di vita sicuro in un ambiente sano, pulito e igienico. La mia vita è comodo, facile e gratuito con la mia pulito, ben organizzato, stile di vita ordinato. Ho chiarezza e la fiducia di nuovo, e io &'; contento e orgoglioso di invitare le persone a mia bella, casa pulita &";

Questa è stata una dichiarazione Janice poteva non solo vivere, ma amava! Lei era molto entusiasta della possibilità di realizzarlo. Su una scala di 10 a 1, con 10 sentimento e possedere la dichiarazione in questo momento, era in un
5.

Ora aveva due preoccupazioni principali. Una preoccupazione stava chiedendo come poteva forse chiaro tutto e ripulire il caos incredibile in cui viveva. Il secondo era la paura. Temeva lasciar andare le cose (controllo), lei &' temeva; d buttare via qualcosa che potrebbe essere necessario in seguito (perdita di controllo), e anche temeva che non avrebbe mai potuto nemmeno iniziare, tanto meno finitura.

In un certo senso, trattenendo le sue paure, problemi di controllo, e il disordine era il suo modo di tenere su per la sua famiglia!

Toccando Ostacoli al Clutter-Free Ambiente

Abbiamo messo da parte i UTS per il momento di lavorare sulle paure della sua strada. Siamo concentrati sue paure insieme e Janice valutazione loro un 9. Abbiamo poi fatto una neutralizzazione Reversal (I definiamo una inversione come un “ Resistenza Subconscious per cambiare, e"), dicendo: Anche se don &'; t vogliono lasciar andare di queste paure e hellip ; Anche se questi timori mi tengono al sicuro o mi impediscono di mancato … fanno parte della mia identità … Anche se io non merito di lasciar andare questi timori … Perché don &'; t vuole veramente un ambiente ordinato pulito … queste paure assicurare che doesn &'; t accadere … &'; &";

Basta fare le inversioni dato Janice po 'di sollievo, che la sorprese. Abbiamo poi sfruttato semplicemente via le paure: Anche se ho questi timori circa lasciare andare la mia sporcizia, feci, e squallore &hellip ;.

Nota: Quando si tratta di qualcosa che si desidera eliminare, l'ho trovato &'; s molto più impatto a dipingere nella peggiore luce possibile. Usando le parole cariche quali squallore e feci invece di dire “ disordine &"; ha molto più pugno. Se si vuole smettere di bere Pepsi, chiamare “ questo zucchero e chimico-carico marrone roba tossica &" ;. Questo non è, tuttavia, una buona idea se si &'; re lasciando andare un problema di un trauma o di abuso

Dopo le dichiarazioni di set-up che abbiamo fatto un giro appena alternando le paure:

&ldquo. ; Questa paura di lasciarsi andare … Questa paura di fallire … Questa paura potrei aver bisogno di qualcosa che mi butto via … &";

La seconda e successive tornate abbiamo aggiunto parole per dare voce alle paure. “ E se butto via qualcosa ho davvero bisogno ... E se posso di &';?? nemmeno iniziare ... Io &'; D sento ancora più di un fallimento …? Come potrò mai ottenere tutto questo fatto .. .I &'; ll sentono così fuori controllo e hellip impotente e, posso di &'; t fare questo … ho bisogno della mia roba … voglio mantenerlo … “

Dopo un giro o giù di lì ho poi transitioned al ridicolo. “ Ho bisogno del mio squallore … amo sporcizia … C'è odore così buono in là … Feci il mio amico … io don &'; t davvero bisogno di trovare il mio gatto … ho bisogno di questi timori … Mi aiutano a mantenere il mio “ disordine e sporcizia &"; … Sono miei amici … io don &'; t vuole lasciare andare le paure o la sporcizia … Oh, ewwwwwwwww, sì fare ... No DON &';! T … Yes I do ... I &';! stanca di vivere in questo modo … io voglio avere un ambiente pulito, ambiente sano … No, io amo immondizia … No, don &'; t! Voglio eliminare questi timori, e questa sporcizia in modo da poter essere di nuovo in buona salute ... &";

Dopo aver discusso entrambi i lati della questione, abbiamo rivalutati Janice &'; s numero e il suo problema era la paura a 3.

Siamo poi passati alla comunicazione scelta con la messa a punto di:. “ Anche se ho ancora un po 'paura di ripulire il mio ambiente, mi scegliere di lasciarli andare … &";

Dopo aver fatto che due o tre volte abbiamo fatto per i prossimi tre turni con il metodo Choice.

Round 1: Solo il negativo; “ Rimanendo timori di lasciare andare disordine … &";

Turno 2: Tutte le dichiarazioni positive come: “ ho scelto di eliminare questi timori … &"; Ho scelto di essere senza paura di ripulire ... &"; Ho scegliere di avere un modo accurato un ordinato casa … &"; Ho scelto di lasciare andare tutte le rimanenti timori per la … &"; Io scelgo di sentirmi bene di essere senza paura … &"; Ho scelto di fare questo facile ... &";

Round 3: Alternate il positivo con le dichiarazioni negative a ogni altro punto; cioè “ rimanente paure &"; “ ho scelto di lasciarli andare e" … “ restante paura &"; … “ Ho scelto di essere senza paura … &";

Per ora Janice &'; s paura era completamente andato a tutti i livelli e l'ho testato per assicurarsi. E 'stato veramente a zero per Janice. Ora, quando guardando i suoi UTS, il suo numero era salito a 8 (con 10 di essere il bersaglio). Si sentiva come se fosse quasi arrivati ​​nel sentimento e credere nella veridicità della sua dichiarazione … nonostante la realtà di un pasticcio in casa sua. E &'; s quelle sensazioni positive che si desidera. Che &'; s che cosa si tira nella posizione in cui si desidera essere

Abbiamo poi utilizzato la dichiarazione messa a punto:. &Ldquo; Anche se ci &'; s ancora una certa riluttanza o la resistenza a possedere i miei UTS, e io don &'; t sa nemmeno cosa sia, ho scelto di lasciarlo andare ora. Ho scegliere di avere un clutter-free, ambiente pulito e"

Abbiamo fatto leggere variazioni di quel tre volte. Quindi:

Round 1, sul negativo - “ residua riluttanza a possedere la mia dichiarazione … &";

Round 2, sul positivo - ldquo &, ho scelto di eliminare questa resistenza alla pulizia … &";.

Round 3, alternando rimanenti negativi con affermazioni positive

Round 4, le dichiarazioni positive solo tirato dalla Dichiarazione Verità Ultima, come “ Mi sento benissimo ora possedere la mia pulizia .. .I amano avere un ordinato ed impeccabile casa … mi sento fiducioso e confortevoli che hanno persone con più di … &";

A questo punto Janice era a 10. Significato avrebbe potuto dire la sua UTS con assoluta convinzione, come se fosse già vero. Ho avuto il suo tap su questa dichiarazione quotidiano, proprio per rafforzare la sua risoluzione. Ma lei didn &'; necessità di t di a lungo. In una settimana che era completamente privo di disordine.

E 'qui che la maggior parte delle persone dicono Hotel “ Ma come faccio a farlo fare &";

Beh, se ti fidi davvero l'Universo si può solo permettere che accada; un'idea verrà a voi, o una soluzione verrà mostrato. Con Janice abbiamo fatto un paio di giri per magnetizzare una soluzione.

Basta alternare questi tipi di frasi sui punti di presa: “ chiedo l'universo per cancellare questo disordine per me … voglio essere coinvolto e voglio che sia facile … ho scelto di trovare un creativo, modo divertente per avere un ambiente pulito, ambiente ordinato … lo so, cassetta di sicurezza, casa in ordine è sulla strada … E ho voglia di divertirsi partecipando a esso … Nel profondo so già come eliminare questo disordine &";.

Tutto ad un tratto mi Janice fermò e disse: “! Ho un piano &"; E 'stata una abbastanza buona troppo, e in poche parole qui &'; s come ha implementato. Ha reclutato tre vicini, gli amici non giudicante e assemblato un sacco di scatole e sacchetti. Trash è stato gettato in sacchi e subito prese al di fuori. Borse Donazione di elementi non necessari ma riutilizzabili sono stati etichettati e messi da parte per beneficenza. Una serie di scatole contenenti Janice &'; s “ mantenere &"; articoli sono stati numerati e registrati con il loro contenuto.

I suoi amici ha generato un Master Elenco dei numeri box e il loro contenuto in modo che Janice potesse trovare “ Shoestrings dal 1989 &"; nella casella 82. La maggior parte delle scatole sono stati conservati nel suo garage in modo che nel tempo, Janice sarebbe in grado di recuperare quello che voleva veramente e smaltito il resto.

Per follow up Janice &'; s storia, tre mesi dopo, quando abbiamo parlato di nuovo, la sua casa e l'automobile era ancora immacolata. Ha inoltre assunto un governante di aiutarla a pulire ogni settimana in modo che non avrebbe mai più avere a sperimentare un problema disordine

Non sorprende, Janice esclamò quanto meglio si sentiva; molto concentrato, con lucidità restaurato, molto più alta energia e motivazione, più leggero, fiducioso e felice. Ha anche riferito che lei ha più tempo per fare le cose che gode, lei ha spesso ha amici finita, e la sua vita è molto più facile.

Con gli aspetti positivi per motivare la sua, Janice è mantenere una vita ordinata clutter-free. E lo si può fare troppo.

Buona fortuna e buon Tapping

Lindsay Kenny

www.LKCoaching.com

Per ulteriori informazioni su storni, vedere il mio ebook “! Ripristini &"; a www.LKCoaching.com
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