Relazioni: Does la paura dell'abbandono impedirvi di Speaking Up

Gli esseri umani hanno molti modi per comunicare tra di loro e un modo per loro di fare questo è di usare la loro voce. Ma mentre alcune persone sono felici di parlare, non importa ciò che sta accadendo, ci sono altri che sono in grado di fare questo

Questo sta a significare che essi don &';. T convenienza vita nello stesso modo in cui le persone che fanno parlare. Ciò che è normale per una persona potrebbe quindi essere descritto come anormale per un altro.

Due scenari

Se queste persone fossero di stare insieme e parlare di come si comportano, non potevano trovare difficoltà a relazionarsi gli uni agli altri e' s esperienza. La persona che parla in su potrebbe chiedere altro perché don &';. T solo parlare, e dicono di avere nulla da temere

E per la persona che doesn &'; t, potrebbero chiedersi come l'altra persona è in grado di parlare. In base a come essi sperimentano la vita, il loro approccio potrebbe essere visto come l'unica opzione che hanno.

La verità

Quindi, ciò che una persona crede sia l'unico modo sta per essere messa in discussione e persino respinto da un altro. Eppure, anche se altri stanno per fare questo, doesn &'; t significa che si sarà solo cambiare e mettere questo comportamento alle spalle

Questo potrebbe essere il modo in cui hanno esperienze di vita per molti anni e quando lo fanno venire. attraverso le persone che sono diverse, potrebbe essere messo giù per il fatto che sono diversi. Si potrebbe credere che gli altri hanno qualcosa che don &'; t hanno o che non è possibile per loro di parlare

Conseguenze

E come risultato di questo, è una sfida per. loro di avere relazioni che sono autentici. Che cosa potrebbe significare è che si finisce per andare insieme ad altri e ignora ciò che avviene al loro interno

La cosa più importante sarà quello di compiacere gli altri e per fare questo; si dirà quello che gli altri vogliono sentire o quello che pensano che vogliono sentire. I bisogni degli altri stanno per avere la precedenza e ha vinto &'; t importa quali sono i loro bisogni sono

Conflitto

Quindi, da un lato, si vorrà esprimersi e, dall'altro, questo. non è qualcosa che si sentono a proprio agio. Ciò dimostra che non si sta lavorando con se stessi, stanno lavorando contro se stessi.

E a causa di ciò che sta avvenendo dentro di loro, potrebbe non importa ciò che sta avvenendo esternamente. Quindi, anche se si potrebbe puntare il dito e incolpare gli altri, stanno giocando un ruolo in questa esperienza.

Auto-riflessione

Tuttavia, per uno a realizzare quale parte stanno giocando, sarà importante per loro di impegnarsi in una sorta di auto-riflessione. Senza questo, si sta andando a sentire come se questo è qualcosa che &'; solo &'; succede e che non hanno alcun controllo.

Senza di essa, uno è non sarà a conoscenza di ciò che sta avvenendo dentro di loro durante i momenti in cui negano come si sentono e andare avanti con gli altri. In principio, si potrebbe non accorgersi di nulla oppure potrebbe semplicemente sperimentare un qualche tipo di pressione.

Due Opzioni

La prima opzione sarà per uno a portare la loro attenzione nel loro corpo durante i momenti dove don &'; t parlano e per vedere che cosa si pone. E se si finisce per sentirsi sopraffatti in questi momenti, c'è un altro modo per loro di scoprire ciò che sta avvenendo.

Quando si è da soli, si può immaginare che si trovano in una situazione in cui si sarebbero solito Fai silenzio. E attraverso questo andando oltre nella loro mente, può consentire loro di entrare in sintonia con come si sentono durante i momenti in cui dovrebbero essere parlando in su.

Pensieri

Si potrebbe anche prestare attenzione ai pensieri che sorgono nella loro mente così come concentrarsi su come si sentono nel loro corpo. Ciò che sta avvenendo nella loro mente potrebbe essere visto come la causa di come si sentono nel loro corpo.

Tuttavia, i pensieri che sorgono nella loro mente potrebbe essere un riflesso di come si sentono nel loro corpo. Ciò significa che uno &';. S sentimenti esistono già nel loro corpo e non sono stati creati attraverso il modo in cui pensano

L'esperienza emotiva

Per quanto uno si sintonizza sulla loro corpo, che potevano trovare che la ragione per cui don &'; t parlare è perché temono di essere abbandonati. Se si credeva che i loro pensieri hanno creato i loro sentimenti, potrebbero dire che &'; è tutto nella loro mente e che hanno solo bisogno di pensare in modo diverso

Ma come si sentono potrebbe riguardare cosa hanno provato in passato e. mentre il tempo è passato, le esperienze emotive del passato sono rimasti al loro interno. Si potrebbe quindi modificare i loro pensieri, ma questo voleva affrontare il dolore emotivo nel loro corpo.

L'abbandono

La ragione si sente in questo modo come un adulto potrebbe essere perché sono stati abbandonati durante la loro infanzia . A questa età, di essere lasciato sarebbero sentiti come la morte e questo perché si wouldn &';. T sono stati in grado di regolare le loro emozioni e il loro cervello pensante, non avrebbero potuto essere in funzione sia

Queste prime esperienze possono quindi impostare li di fare quello che possono per piacere agli altri. Se dovessero mettere al primo posto le loro esigenze, che sta per causare queste esperienze emotive per essere attivato. Ma a meno che uno è consapevole di ciò che sta accadendo, che stanno per essere controllato da loro sentimenti.

La consapevolezza

Quindi, al fine per uno a sentirsi a proprio agio con il parlare in su, che sta per essere importante per loro di elaborare il dolore emotivo al loro interno. E questo è probabile che sia un momento di lutto bisogni infantili non soddisfatti. L'assistenza di un terapeuta, guaritore e /o di un gruppo di sostegno potrebbe essere necessario qui Hotel  .;