Modelli: Fare modelli Run nostra vita

Quando guardiamo la nostra vita o la vita degli altri, siamo in grado di vedere la vita attraverso uno dei due modi, o come una combinazione dei due.

Da un lato possiamo vedere che ci sono modelli per come ci comportiamo, pensiamo e sentiamo e nel modo in cui altre persone si comportano. E d'altra parte, si potrebbe anche vedere i nostri processi interni e comportamento esteriore e il comportamento degli altri come casuale.

Abitudini

Questo potrebbe anche essere descritto come un abito; con questo essere una parola che è probabilmente più familiare della parola modello. Le abitudini sono parte dell'essere umano e questo significa che non sono negativi o positivi di per sé.

Sono neutrale e ciò che li rende negativo o positivo è se essi sono abilita o disempowering alla nostra vita.

Esempi

Potrebbe essere una abitudine di svegliarsi e di andare a letto a una certa ora del giorno, a piedi o in auto un determinato percorso, a mangiare un tipo specifico di cibo ogni giorno e di esercitare in giorni fissi della settimana.

Ciascuna delle abitudini sopra può essere potenzianti avere e quelli che portano, per lo meno, una giornata produttiva e al massimo, una vita produttiva.

modelli cognitivi

Così come le abitudini di routine che sono stati menzionati sopra, ci saranno anche i modelli di pensiero che si ha in genere; questi potrebbero vanno da come si vede se stessi, come si vede
altre persone.

Potrebbero essere i pensieri che non sembrano mai scomparire o pensieri che sono costantemente trigged durante le interazioni con lo stesso sesso o opposto per esempio . Essere in un certo ambiente potrebbe anche portare a schemi di pensiero.

Emozione

Non ci può essere anche modelli quando si tratta di emozioni che si hanno. Questi potrebbero essere negativi o positivi e causare uno a sentirsi bene su chi sono ea proprio agio con la loro vita. O potrebbe indurre a sentirsi negativo su se stessi e periodi di esperienza di ansia e di paura

E potrebbe accadere queste esperienze:. In determinate situazioni, in giro certe persone, momenti diversi dell'anno, e le diverse fasi di un rapporto .

Comportamento

Quello che il sopra due formeranno è quelle dei modelli comportamentali. E se uno sta reagendo alla vita o semplicemente di rispondere; sarà il risultato di ciò che sta succedendo nella loro mente ego. . Il modo in cui la mente ego interpreta ciò che sperimenta sarà poi definirne di comportamento

Questo potrebbe essere un modello di comportamento che si ha e dopo comportarsi in questo modo, si chiede perché lo hanno fatto; come il comportamento doesn &'; t portano a un sentimento il potere o per il compimento di un &'; s obiettivi

Si può quindi finire per sentirsi che non hanno alcun controllo sul loro comportamento e sono alla mercé di qualche potere esterno. o forza.

La familiarità

Che ognuna di queste cose rappresenta è la familiarità per la mente ego. E una volta che qualcosa ha ottenuto l'associazione di essere classificati come familiare, viene poi interpretata come sicuri. E da qui la mente ego sarà comodo con tutto ciò questa abitudine è

Come si doesn &';. Importa t se questa abitudine di potenziare se disempowering; tutto ciò che conta è che è familiare e quindi sicuro per la mente.

Quindi questo significa che la mente ego è, per sua stessa natura, un creatore di abitudini e questo è come funziona per garantire la propria sopravvivenza .

La consapevolezza

E se le abitudini sono parte dell'essere umano e non può essere completamente rimosso, dimostra l'importanza di essere consapevoli di sé. Abitudini sono solo negativo quando portano più alla crescita e iniziare a condurre uno in direzione opposta.

Se la nostra mente ego didn &'; t funzione attraverso abitudini e modelli ci sarebbe di gran lunga troppo in corso e la nostra attenzione sarebbe stata consumata da stimoli diversi. Quindi questi portano a più di un'esistenza snella.

Possibili motivi

​​E questo potrebbe essere il risultato di come era la vita per gli esseri umani molti centinaia di anni fa, dove quelle capacità di sopravvivere era basata su un &'; s la capacità di prendere decisioni rapide. E così come il risparmio di tempo; fa risparmiare anche energia

Lo vediamo nella vita moderna; con quanto più facile è quello di funzionare. Se si dovesse pensare a come aprire una porta o il modo di guidare una macchina ogni volta, sarebbe prendere troppo tempo.

Normale

A seguito di queste abitudini e modelli essere in giro per così tanto tempo e l'unico modo che un &'; s mente ego sa; essi possono sembrare la verità e l'unico modo possibile per funzionare. In definitiva, l'unico motivo per cui sono lì è perché sono familiari.

Un'analogia

Siamo in grado di incontrare un estraneo e in poco tempo sono classificati come un amico e l'esperienza di questa persona che è un straniero non c'è più. E 'quindi naturale e normale per sentirsi a proprio agio Comprare e a suo agio nella loro
presenza

D'altra parte, avere qualcuno conosciuto per molti anni, possiamo cominciare ad allontanarsi da quella persona. E anche se eravamo abituati a sentirsi a proprio agio durante i nostri momenti insieme, possiamo cominciare a sentirsi a disagio intorno a loro.

Questa è forse una dinamica che avviene più in un relazioni intime di quanto non faccia nei rapporti tra due amici. Tuttavia, per molti versi rispecchia il modo in cui la mente ego funziona.

In entrambi i casi, si tratta di due esseri umani, ciò che è diverso è l'associazione menti ego delle due persone. Dato che questi sono cambiati, come la mente ego li interpreta cambia anche.

Cambia

Al fine di qualsiasi cambiamento avvenga, bisogna essere consapevoli di ciò che in primo luogo ha bisogno di cambiare e di credere che il cambiamento è possibile. Da qui, si può prendere le misure per farlo diventare vero.

Siamo tutti diversi e questo significa che saranno necessari diversi approcci. Per alcuni, leggendo un libro che va in questo in profondità può essere sufficiente. E per gli altri, sarà necessaria una qualche forma di coaching o terapia. Ci sono molte risorse e le opzioni disponibili per aiutare in questo Hotel  .;