Tutto è un test

Questa è una breve ma dolce cambiamento di mentalità che può migliorare notevolmente la vostra vita. E 'sicuramente ha cambiato la qualità della mia vita in meglio.

Normalmente, le persone passare attraverso la vita e ottenere spinto e tirato in giro dalle loro emozioni, causando loro stati d'animo per essere un risultato diretto di ciò che accade loro.

Questo è il risultato di attaccamento mentale, che secondo il buddismo è la radice di ogni sofferenza. Attaccamento ai risultati specifici, persone, oggetti, ecc, non è sano, perché quando le cose vanno “ sbagliato, &"; come sembra sempre di fare, le persone si sentono le emozioni negative.

La chiave è che siamo in grado di scegliere consapevolmente ciò a cui siamo attaccati. Molti monaci buddisti hanno anche lasciare andare il loro attaccamento alla vita stessa, e sono completamente indifferenti alla loro inevitabile morte. Questo è un modo migliore di vivere poi a vivere costantemente nella paura della morte

Come si consapevolmente tenta di lasciare andare il vostro attaccamento ai mondani risultati, si noterà una cosa:. It &'; s davvero, davvero difficile! Fino a quando ho imparato di più sul buddismo e le sue mentalità associati, non mi rendevo conto di quanto attaccamento Ho messo su quasi tutto nella mia vita. L'attacco più diffusa per me era che volevo che tutto andare “ come previsto, &"; e quando le cose andavano “ sbagliato, &"; Ho avuto una reazione emotiva negativa. La maggior parte delle persone reagiscono allo stesso modo; tuttavia, c'è un modo migliore e più sano.

pensare a tutto come un test. Tutto ciò che vi accade è una prova del vostro attaccamento ai risultati. Se qualcuno doesn &'; t email indietro, se si perde soldi nel mercato azionario, se ci &'; s maltempo, se qualcuno si schianta contro la vostra auto, se il vostro altro significativo comincia a urlare a voi, davvero nulla, pensare ad esso come un test della vostra stabilità emotiva. Rimuovere il vostro attaccamento al risultato e non si avrà una reazione negativa, sarà solo accettare la situazione e andare avanti. Avrete a che fare con tutto ciò che accade con calma e presenza, che è un modo molto migliore per affrontare qualsiasi cosa che reagire con rabbia e frustrazione.

Un utile preventivo per tenervi centrato e presente in situazioni come questa sono, &ldquo ; Anche questo passerà &"; Tutto finisce, buono o cattivo, e nel momento in cui le cose possono sembrare eccessivo, prendere qualche respiro profondo e pensare:. &Ldquo; Anche questo passerà &";

Recentemente mi doveva prendere un paio Voli per New Orleans per lo Spring Break, e manco a dirlo, il viaggio non è andato secondo i piani. La compagnia aerea ha perso la mia borsa, i miei voli sono stati riprogrammati più volte, ho dovuto fare i collegamenti negli aeroporti mentre molto premuto per tempo, e ho dovuto sedersi accanto a qualcuno che aveva un odore terribile per tre ore. In passato, sarei stato emotivamente reagendo negativamente a queste situazioni, ma io continuavo a pensare a tutto come un test per la mia stabilità emotiva, così sono rimasto presente e indifferente ai piccoli risultati, come sapevo che avrei avuto a New Orleans alla fine . La mia giornata era molto meglio di quanto lo sarebbe stato se io didn &'; t consapevolmente lasciar andare la mia esiti mentali

Vi incoraggio a spostare la vostra mentalità e continuamente applicare questo alla vostra vita.. Ogni volta che si e' re sentire un'emozione negativa, chiedetevi se si tratta di un risultato di attaccamento a un risultato. Se lo è, accettare pienamente la situazione. Vederlo come una prova della vostra capacità di recupero mentale, rimuovere ogni attaccamento mentale, e andare avanti. Sarete un milione di volte più felice Hotel  .;