Battere Road Rage

L'altro giorno stavo guidando lungo una strada a quattro corsie verso le 3:00 del pomeriggio. C'era traffico leggero e io ero nella corsia di destra. Tutto ad un tratto tagli questa auto proprio di fronte al mio, mentre sbanda nella mia corsia e poi colpisce i freni. Il mio primo impulso è stato quello di ottenere entrambe le mie mani di lavoro &hellip ;. uno a soffiare il corno … e l'altra per dare a questo stronzo del dito. Quanti di voi hanno avuto che accada a voi? Ora, la mia voce interiore è stato a parlare con me, e disse: "Guarda quel coglione … .. lui taglia a destra di fronte a voi Egli non dà una diga su di te, o gli altri veicoli che seguono che dovevano sbattere. . sul loro freni Egli doesn &'; t dare uno strappo che se avesse quasi provoca un incidente Lui &';. s deciso all'ultimo minuto che vuole girare a destra … E … I &'; scommessa ll lui &'; s non andando anche a preoccuparsi di segnalazione! !! Ho sentito che il dialogo nella mia mente … in una frazione di secondo

Poi ….. invece di reagire istintivamente … comincio a contare a 10. Come io reputo mi ritrovo iniziando a pensare … la mia rabbia dissipa e Comincio a chiedermi perché questo autista mi ha tagliato la strada che ha fatto. Si tratta di una tecnica che ho imparato a fare ogni volta che faccio fatica con impulsi di controllo, su una superficie di EI. Non siamo in grado di contenere più di un pensiero alla volta, così quando sto contando non sono in grado di concentrarsi sulla rabbia che mi sento, permettendo così di dissiparsi al punto che quando sono conteggio finito, i miei pensieri hanno riguadagnato il controllo sulle mie emozioni.

Poi ho sentito che … un veicolo di emergenza siren..an sta arrivando nella sinistra lane..the quella che il driver appena si staccò da. Il conducente che ha tirato di fronte a me aveva ovviamente sentito prima che ho avuto ed era di essere un cittadino responsabile e cortese, il contrario di quello che avevo, a pochi istanti prima, lui pensato per essere. Immaginare come mi sarei sentito, avevo l'ho dato il corno e il dito. O peggio, immaginate se avessi, in un impeto di rabbia e frustrazione, ha deciso di fare il giro del ragazzo e sbattuto in ambulanza provocando un incidente enorme!

Il problema con rabbia strada è che a spirale, e spesso doesn &'; t finire quando arriviamo alla nostra destinazione. Il residuo rimane con noi per qualche tempo a venire. Prima di perdere la rabbia ci può causare più dolore nella nostra vita. Incapace di prendere le nostre frustrazioni su chiunque si vede che li ha causato sulla strada; noi li portiamo con noi, fino al posto di lavoro o le nostre case. Se &'; re sul nostro modo di lavorare potremmo finire lì di pessimo umore e ci troviamo di prendere le nostre frustrazioni sul nostro colleghi, capo, i dipendenti, segretario o chiunque altro siamo in contatto con. Se &'; re sulla via del ritorno si potrebbe scattare a nostra moglie /marito /compagno, o urlare contro i bambini e gli animali domestici Hotel  .;