Stato Emotivo: Possiamo cambiare come ci sentiamo, cambiando il nostro comportamento

Come ci comportiamo influenza &'; s come ci sentiamo, e l'unica cosa che si deve fare per realizzare questo è quello di cambiare la loro postura. Molte persone si rendono conto di quanto il linguaggio del corpo, non solo colpisce come si sentono, si rendono anche conto di come essa influisce come gli altri si sentono intorno a loro.

Vi è poi un cambiamento interiore di se stessi e cambiamento interiore nell'altra persona. E un &'; s linguaggio del corpo può rendere gli altri caldi di loro, per esempio, o può causare loro di tirare via

aiuto professionale

Se uno era esperienza una sorta di sfida emotiva ed erano. cercare un aiuto professionale, possono essere invitati a cambiare il loro comportamento. Potrebbero sentono che i loro pensieri, sentimenti e comportamenti sono interconnessi.

Ciò potrebbe causare loro di riflettere sul loro comportamento e guardare come si è un impatto loro vita. E cambiando una parte, consentirà uno per alterare le altre parti. La chiave per avere diversi pensieri e sentimenti sarà per loro di cambiare il loro comportamento

L'altro modo

Mentre questo avviene, un &';. S pensieri e sentimenti inizieranno a cambiare. In principio, ci si potrebbe chiedere come il loro comportamento sta influenzando il loro mondo interiore oppure potrebbe rendersi conto di cosa sta avvenendo.

Una volta che sanno che cosa hanno bisogno per lavorare, si può cominciare a fare i cambiamenti che hanno bisogno a fare per sentirsi diverso. Questo potrebbe significare che si ha un paio di cose su cui lavorare o che potrebbe aver bisogno di cambiare una serie di cose

Un passo alla volta

Tuttavia, prima si inizia il processo; la prima essi saranno in grado di cambiare come si sentono. E proprio come se uno era di costruire un puzzle - che wouldn &'; t essere in grado di mettere insieme tutto in una volta, avrebbero dovuto mettere insieme pezzo per pezzo

Lo stesso vale per apportare modifiche in un &'. ; s vita; si tratta di un processo graduale e non qualcosa che accadrà durante la notte. Sarà importante per uno per essere in grado di gestire la frustrazione e di ritardare la gratificazione.

The Sims Tirare

Anche se si vuole cambiare, c'è ancora sarà la forza di ciò che è familiare. Solo perché un &'; s comportamento sta avendo un effetto negativo sulla loro vita, esso doesn &'; t significa che si può semplicemente lasciar andare e fare qualcosa di diverso

Questo è il motivo si dovranno ricordare a se stessi di ciò che accadrà. se continuano a comportarsi nello stesso modo e per usare il dolore che crea guidare in avanti. Attraverso il loro impegno in questo processo, che cambierà gradualmente come si sentono.

Persistenza

Quindi, se ci si attiene a questo processo, si potrebbero notare cambiamenti sottili o potrebbero sentirsi completamente diverso. Questo potrebbe significare che uno va da sentirsi depresso a sentirsi come se essi sono vivi ancora una volta.

Si potrebbe scoprire che non sono più arrabbiato e che sono in grado di sentirsi più in pace. Forse hanno usato a soffrire di ansia e questo ha ormai sistemato o addirittura scomparsi

> Mentre alcune persone stanno andando a credere che sia sempre un &';. S comportamento (o anche i loro pensieri ) che definisce come si sentono, ci stanno per essere altri che hanno una prospettiva diversa. Si potrebbe scoprire che anche se hanno cambiato il loro comportamento, hanno ancora finiscono per sentirsi lo stesso.

Vi è poi la differenza, ma finisce presto, e si può sentire come se essi sono semplicemente negando come si sentono davvero. Questo potrebbe significare che si finisce per concentrarsi su i loro pensieri e invece cerca di cambiare come si sentono in questo modo.

Un altro motivo

Tuttavia, quello che se la ragione si sente come fanno non ha nulla a fare con il loro comportamento o anche i loro pensieri? Ora, è chiaro che come ci si comporta avranno un impatto sui loro pensieri e sentimenti, e un &';. I pensieri anche svolgere un ruolo nel modo in cui si sentono e si comportano

Ma questo doesn &'; t significa che uno &' ; s comportamento o le loro pensieri sono sempre definendo come si sentono. Questo è perché i loro pensieri e comportamenti potrebbero essere innescare sentimenti che già esistono dentro di loro

Sentimenti

Si dice spesso che una &';. S pensieri creano i loro sentimenti, ma questa è una mezza verità. L'altro lato di questo è che un &'; s sentimenti possono essere scatenati da ciò che sta accadendo nella loro testa, e questo significa che non sono sempre causati da un &'; s pensieri

Ciò potrebbe causare alcune persone a dire che. questo è perché non si è consapevoli dei pensieri che stanno avendo, e questo è il motivo per cui i loro sentimenti sembrano venire dal nulla. Eppure, anche se questo può sembrare a brillare la luce su ciò che sta avvenendo, doesn &'; t prendere in considerazione il fatto che ci sono più ingressi di entrare nel cervello di pensare dal cervello emotivo che il contrario
<. ? p> Che cosa significa questo

Ciò dimostra che ciò che sta accadendo nella mente è spesso solo la punta di un iceberg, e che è quello che sta succedendo al di sotto cioè il controllo di un &'; s vita. Questa zona sotto l'iceberg potrebbe essere descritto come un &'; s mente inconscia; un altro modo di vedere la cosa sarebbe dire che si tratta di ciò che sta accadendo in un &'; s corpo emotivo

Durante l'inizio di un &';. s vita, la loro wouldn cervello pensante &'; t sono state completamente sviluppate e in funzione; questo è qualcosa che si dice per sviluppare intorno all'età di 3-5. Questa è stata quindi un momento in cui sarebbe stato di sentimenti e non pensieri.

Emotional Build-Up

Il tipo di esperienze si aveva durante questi primi anni può finire definire se hanno un emotivo si accumulano come un adulto. Anche se questo è probabile che sia un momento in cui quasi tutti gli uomini sperimentano una sorta di dolore emotivo, ci stanno per essere alcune persone che hanno sperimentato più dolore rispetto ad altri e che possono portare in giro con loro come un adulto
.

Il tempo passa, e mentre si può ancora sperimentare come si sono sentiti come un bambino, che potrebbe non essere in grado di vedere la connessione. Questo non vuol dire che le esperienze si ha dopo questi primi anni ha vinto &'; t hanno avuto un effetto su come si sentono, cosa può significare è che queste esperienze possono solo aggiungere alla emotivo accumulo che esiste già
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Awareness

Quindi, se si può di &'; t cambiare come si sentono, modificando il loro comportamento, potrebbe significare che hanno un emotivo accumulo. Quello che è successo in passato, è nel passato, ma come si sentiva in quelle esperienze possono essere stati intrappolati nel loro corpo.

L'assistenza di un terapeuta, guaritore e /o di un terapeuta è probabile che sia necessario qui. Attraverso il loro supporto, uno sarà in grado di entrare in contatto con come si sentono e per rilasciare gradualmente l'accumulo emotivo fino al loro interno Hotel  .;