Intelligenza Emotiva: uno strumento per il successo

Lo sai cosa emotivo intelligenza (EI o EQ) è e come può avvantaggiare la vostra vita? Sapete come gestire la tua emozione in modo da poter spingere te stesso al livello successivo?

In breve, avete il bordo EQ per il successo?

&'; s così tanto parlare di intelligenza emotiva e come può promuovere il successo personale e professionale. Molte aziende che diano priorità produttività e profitto spendono migliaia per rendere seminari EQ a disposizione dei propri dipendenti.

Perché è così? ? Che cosa è l'intelligenza emotiva

Tecnicamente, l'intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire un &'; s emozioni e quelle degli altri. Ma in termini pratici, EQ si riferisce semplicemente alle competenze emotive e sociali.

Indipendentemente da come si definisce, questo concetto si concentra sul ruolo delle emozioni nella nostra vita quotidiana, come influenza il nostro ragionamento e di comportamento, e come siamo in grado di gestire a nostro vantaggio.

Come sapete, l'emozione è pervasiva nella nostra esistenza quotidiana. Qualunque cosa facciamo o ovunque ci troviamo, lo sperimentiamo. Una giornata tipica consiste di situazioni che evocano diversi gradi di felicità, rabbia, ansia, o eccitazione. Ci sentiamo sempre qualcosa quando abbiamo — avere un appuntamento con una persona cara, condividere i nostri pensieri con un amico, ricevere le cartoline d'auguri sui nostri compleanni, sorriso a un vicino timido, doccia nostre case con una risata, o guidare intorno un parco nazionale scenico.

Anche in il nostro sonno, i nostri sogni innescano varie emozioni — da rabbia e la paura per l'eccitazione e la gioia.

Come il tramonto del sole, emozione esiste in mezzo a noi naturale e senza di essa, la vita può essere noioso. Quindi dovremmo arrivare a conoscerlo. Dovremmo usarlo per far avanzare la nostra causa. Se indossiamo &'; t, sarà semplicemente sopraffare la nostra determinazione

La rabbia per esempio, è normale e tutti si sentono arrabbiati per motivi diversi.. Quando il bambino torna a casa con un segno di povero, si arrabbiano perché ti rendi conto che trascorre più tempo a giocare con i videogiochi che leggere il suo testo di scuola. Quando un eccesso di velocità auto si taglia fuori in una strada, è non solo sentirsi arrabbiato, si &'; otterrà “ MAD &" ;!

Tuttavia, la rabbia incontrollata può essere distruttiva. Se si afferra il tuo figlio e lo ha colpito con un gancio destro a causa della sua scarsa qualità; o se si inseguono e imbatterà un'altra auto per voi tagliare, allora permettete rabbia per programmare la vostra vacanza in prigione. Inoltre, si lascia che la tua emozione dettare l'esito della tua vita.

Quante famiglie hanno rotto semplicemente perché le coppie possono di &'; t controllare le proprie emozioni? Si scambiano colpi più spesso vanno in chiesa. Alcuni litigano più spesso di quanto mangiano pasti insieme. Come molti ragazzi crescono con una bassa autostima, solo perché i genitori possono di &'; t stop propria lingua selvaggia dal ridicolo ingiustificato — mettere i loro bambini in fondo, chiamandoli nomi stampabili?

Quando si lascia l'emozione sfrenata guidare le vostre decisioni destino e la vita, allora si può essere in un grosso guaio lungo la strada. Tuttavia, quando si riconoscere e gestire le vostre emozioni e quelle degli altri in modo appropriato, quindi si garantisce la vostra crescita personale e professionale.

Sviluppare l'intelligenza emotiva deve essere la priorità a casa e al lavoro. Attraverso i suoi quattro principi di base della consapevolezza di sé (conoscersi &'; s emozioni), auto-gestione (controllo di un &'; s emozioni), la consapevolezza sociale (riconoscimento delle emozioni degli altri), e la gestione delle relazioni (affinare le abilità sociali), le persone possono fare utilizzare la loro emozione per migliorare le relazioni e di perseguire il successo.

L'emozione non serve solo uno scopo speciale nella nostra vita, ci distingue anche da altre creature e ci rende umani con possibilità illimitate. Così domarlo, amicizia è, guidarlo, e lo adoro. Molto presto, l'emozione sarà il vostro alleato Hotel  .;