Salutare Ieri

Addio a ieri
di Linda H. Williams

Sei familiarità con i testi, e" esso &'; è così difficile dire addio a ieri &"; Spesso, noi appendere sulle cose del passato e perdere opportunità che ci attendono nel presente e il futuro. Esperienze, se buono o cattivo, a volte sono tutto quello che abbiamo, e la maggior parte di loro risiedono nel nostro “ ieri, “ quindi lasciarsi andare è spesso difficile da fare. Il tuo ieri può essere piena di pensieri confortanti di un coniuge amorevole e devoto che non è più con voi è o pieno di rabbia e amarezza causata da molti anni di delusione. In ogni caso, trattenendo il tuo ieri molto tempo dopo si dovrebbe avere lasciarlo andare, ceppi relazioni, ci fa esitare quando opportunità si presentano, e ci impedisce di vivere momenti piacevoli ed importanti che stiamo vivendo in questo momento! Credo che le cose che ci stanno sopra volumi parlare di dove possiamo essere inconsciamente bloccato e gli allegati che formiamo ci può dare un'idea di come possiamo porci libero — se, cioè, noi &'; re disposto a buccia indietro gli strati delle nostre motivazioni .

A volte tenere su le cose semplicemente perché vogliamo apprezzare, gustare, o onorare quei ricordi. Ma altre volte, ci Tether al passato, e servono come rappresentazioni fisiche delle storie limitanti che ci raccontiamo. E &'; s non la roba che trasporta una carica emotiva; it &'; s il significato che gli diamo. E &'; s non trattenendo roba che ci pesa; it &'; s il modo in cui pensiamo. Quella scatola di vecchie lettere di un ex può essere un tesoro di ricordi felici, oppure può essere un promemoria di ciò che si teme che non può mai avere di nuovo. È mantenere il vostro bambino &'; s stanza una volta che hanno lasciato per il college per loro di tornare a casa o per voi per appendere su quello che una volta era? La differenza è letteralmente tutto nella tua testa. Abbiamo tutti sentito storie o sperimentato in prima persona il desiderio di diversi ultime parole come una persona cara morta. Conosciamo appeso su un rapporto passato troppo tempo a causa della mancanza di chiusura; e sappiamo come le parole offensive di un superiore può sentire durante la transizione da un posto di lavoro. Quelle parole di commiato possono sia aiutare a spingere noi in quello che &'; s prossimo in maniera piena, o mandare in tilt di cosa se. C'è una ragione per cui li chiamiamo saluti e tariffa pozzi.

COSA SIGNIFICA a lasciar andare IERI?

1. Accettare che non c'è niente che tu possa fare per cambiare quello che è successo ieri. Se hai fatto delle scelte sbagliate, affrontare i vostri fallimenti e sai che eri buono, amorevole ed efficace come si poteva essere in quel momento. Anche se si potesse tornare indietro, non si poteva fare nulla di diverso, perché è chi eri allora. Hai avuto modo di lasciarlo andare. Se si desidera che avresti potuto fare qualcosa di diverso per una persona cara che è passato, devi imparare a perdonare se stessi e andare avanti.

2. Perdonare se stessi per gli errori che hai fatto. Soffermarsi sul woulda, coulda, shoulda è malsano e inefficace. Avete mai riprodotti gli errori del passato nella tua testa, più e più volte fino a quando ti fai impazzire con senso di colpa? Oppure, a volte, si mantiene tornare indietro nel tempo, desiderando che avresti potuto fare qualcosa di diverso. Il “ se-onlys &"; è una catena che ti lega al tuo ieri con una tale forza che ti impedisce di godere pienamente di oggi e un domani più luminoso.

Abbiamo tutti le cose che desideriamo non avevamo detto o fatto e le cose che avremmo voluto. A volte, il nostro ieri è composto di sogni vuoti. Quando ci aspettavamo qualcuno a fare qualcosa e che non ha fatto o ci aspettavamo le nostre circostanze di trasformare il nostro modo diverso, abbiamo rimpianti. Quando una malattia imprevista o morte improvvisa di una persona cara ci di fare qualcosa che avevamo il nostro cuore impostato su deruba, rimpianto può sembrare troppo limitante una parola per esprimere la nostra “. &Rdquo ieri; La maggior parte del tempo, siamo in grado di mettere il nostro passato alle spalle, soprattutto se non comporta una grande delusione. Ma a volte, si può rimanere bloccati. Ci si dice se avessi fatto qualcosa di diverso o non avessi fatto qualcosa, si sarebbe molto meglio. Tu sei convinto che la tua vita sarebbe molto meglio oggi, se solo non fosse stato così “ imprudente o così debole o così sfortunato &"!; La vostra mente continua riproduzione di questi pensieri e invece di sbarazzarsi di loro e andare avanti, si dà loro combustibile a crescere più persistente. Ma, c'è un modo per “ dire addio a ieri &"; Potenzialmente si può pensare mille pensieri e vedere un migliaio di immagini, ma si può solo pensare di e tenere un'immagine alla volta. Quindi, se ci si concentra completamente su ciò che è e ciò che potrebbe essere, è impossibile concentrarsi su ciò che è stato o che avrebbe potuto essere.

Come si lascia andare di ieri?

1. Siate consapevoli dei vostri pensieri – Quando ti trovi ossessionata un “ ieri &"; esperienza, delicatamente portare i vostri pensieri al presente. Ricordate, è possibile controllare i vostri pensieri. Si può dettare ciò che si concentrerà su. Ascoltare le conversazioni che hai con te stesso. Si consiglia di controllare i vostri pensieri, non i vostri pensieri che controlli.

2. La fiducia nella natura del tempo – se tale ferita è da dolore o una perdita, fa ancora male. Ieri &'; s ferita guarirà con il tempo. La vostra ferita lentamente vicino e solo una lieve cicatrice resterà, se si lascia andare di esso. Lasciar andare non significa che lo dimenticherete, significa semplicemente che la vostra ieri non avrà un ruolo dominante nel vostro oggi e tuo domani.

Lasciare andare la vostra ieri richiede sforzi ed energie, ma la vostra forza e coraggio entreranno in You &';. ll non solo sopravvivere, ma si e' ll essere più saggio, più pacifico e più centrato rispetto al passato, una volta che si impara a “ dire addio a ieri &";.
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