La necessità di Anger

mi piacerebbe essere difficoltà a trovare qualcuno che non si arrabbiava. Anche Gesù ha espresso rabbia mentre qui nel mondo fisico. Non tutti la rabbia è evidente né riconosciuto. Passivo /aggressivo, per esempio, può passare inosservata da parte di coloro che si trovano o riceve. Sarcasmo, sabotaggio, ignorando qualcuno, cosiddetto critiche costruttive sono tutte forme di rabbia segreta.

Alcuni rabbia vista come potente; altri lo considerano il male o sbagliato. Ma come tutte le emozioni, la rabbia è molto importante e necessario. I sentimenti non sono altro che i messaggeri: ci hanno fatto sapere come percepiamo le situazioni esterne, il valore che diamo su di loro, e la loro importanza nella nostra vita. Essi rivelano problemi, credenze e verità dentro di noi che possiamo o non possiamo essere a conoscenza. Essi sono, in sostanza, i nostri insegnanti più preziosi

Per esempio:. Se un collega commenta che guardo come se avessi guadagnato peso e divento offesa, che potrebbe essere un'indicazione che io sono sensibile sulla mia immagine corporea o preoccupato per la mia salute. Se d'altra parte, rispondere bene bonariamente con "Sì, ho avuto una festa per una crociera! È ora di andare in palestra!" è chiaro che io trovo a mio agio con chi sono. Ad ogni modo, ho imparato come mi sento su di me in relazione al peso e immagine corporea.

La rabbia, nella sua forma più semplice, è un segno che ci sono bisogni insoddisfatti. E definire le nostre esigenze è fondamentale, perché se io non so cosa sto cercando come posso ottenerlo? Ottengo irritabile (non brutto) quando sono stanco che fa pensare che ho bisogno di dormire. Fino a quando ciò che è disponibile a me che sto bene. Ma se sto privati ​​corro il rischio di essere snarky con chi è più vicino a me.

C'è una differenza significativa tra quello che mi serve e quello che voglio. Il numero di bisogni superano di gran lunga le esigenze, di cui ci sono solo pochi quelli di base. I bisogni sono assolutamente essenziali per il nostro benessere e la sopravvivenza. Ho bisogno di acqua fresca potabile, aria pulita da respirare, cibo sano, la protezione di danno; Ho bisogno di amore e di contatto umano. Tutto il resto è praticamente un desiderio piuttosto che un elemento essenziale. Una donna che ha partecipato ad un seminario di anni fa, miniera ha dichiarato che era arrabbiata perché aveva bisogno di una nuova Mercedes, ma non poteva permetterselo. Le ho ricordato che ciò che realmente bisogno era un metodo sicuro e affidabile di trasporto e altri veicoli sono stati in grado di fornire questo. Quello che preferiva era una macchina che era fuori dalla sua fascia di prezzo. Questa distinzione ha aiutata a diminuire la sua rabbia e sostituirlo con gratitudine che avrebbe potuto facilmente acquistare una vettura adeguata

Ecco alcune domande chiave da considerare quando la rabbia si pone:.
Primo: che cosa è che ho bisogno ?
Secondo: sono le mie esigenze eque e realistiche, in questo momento, nel modo che desidero, sotto le circostanze attuali, con tutti i soggetti coinvolti
Terzo: se lo sono, quali passi devo prendere per proteggere la mia ? necessità
Quarto: se sono irrealistiche, come posso riadattare il mio pensiero di stare bene con i miei attuali circostanze

Come tutte le emozioni, abbiamo bisogno di rabbia?. Rivela ciò che conta per noi e in quale misura; ci avverte del fatto che, per i nostri standard, qualcosa non va. Il suo scopo è quello di motivare noi per portare un cambiamento positivo. Le persone che sono indignato sul trattamento spregevole dei nostri veterani visualizzare politiche e programmi come gravemente insufficienti e offensivi per coloro che hanno dato tanto al nostro paese pubblico. Se ci siamo sentiti compiacenti che avremmo fatto nulla per migliorare la situazione. "Ciò che si accetta non cambierai mai." Ma chi si sente arrabbiato sono più propensi ad agire, garantendo ai nostri uomini e le donne di servizio ricevono la loro cura e servizi legittimo.

La rabbia è destinato a motivarci a fare cambiamenti positivi nella nostra vita. Non è mai intenzione di ferire qualsiasi creatura vivente o danni alla proprietà. Si tratta di una potente emozione che ci proietta in azione:. Il più appassionato siamo su un problema più infuriato diventiamo e più energia ci siamo diretti verso la correzione un'ingiustizia

Non c'è bisogno di temere la rabbia, negarla o giudicare chi lo vive. Quando arriva nella casella di posta della vostra mente, aprirlo, leggerlo e decifrare il messaggio. Quindi determinare dove appartiene: non si etichetta con una bandiera rossa per priorità e indirizzo, o classificarlo spam e eliminarlo? Mettere il tutto in prospettiva e gestire di conseguenza. La rabbia è davvero il vostro alleato.

Proverbi 14:29 Chi è lento all'ira ha grande comprensione, ma chi ha un temperamento frettoloso esalta follia.
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