16 idee sulla cambiare la tua vita. Parte 2

La settimana scorsa ho condiviso 8 tasti con te che sono necessari per una persona di veramente cambiare.

Questa è la seconda parte che contiene le altre 8 tasti.

9. Dire “ no &"; quindi possiamo dire “ sì &"; - Spesso pensiamo &'; ve hanno detto sì a cose solo per trovare la nostra attenzione e il nostro impegno diviso indebolita da una serie di richieste concorrenti. E 'impossibile dire &ldquo veramente; sì &"; per le cose che sono importanti finché non avremo il coraggio di dire e" no &"; al concorso. Il cambiamento arriva quando otteniamo chiari su ciò che desideriamo dire “ sì &"; a, e avere la forza di dire “ no &"; a tutto ciò che ottengono &'; s in mezzo. Il bene è il più grande nemico del meglio.

10. Gestire forza di volontà - studi hanno dimostrato che la forza di volontà è una risorsa limitata. E 'come un muscolo che si stanca. Spesso la gente pensa il cambiamento viene da stringendo i denti e solo decidere di vivere in modo diverso, ma si accenderà da solo non sarà mai abbastanza. Il cambiamento arriva quando usiamo la nostra forza di volontà al momento giusto e nel modo giusto

11. Sfruttando le nostre emozioni – Le emozioni sono volubile, ma molto più potente di nostra volontà. Ci deve essere una componente emotiva per tutti i lavori di cambiamento, altrimenti verrà eseguito rapidamente di motivazione. Il cambiamento arriva quando colleghiamo il piacere e il dolore con le nostre modifiche desiderate in modo che noi siamo emotivamente investito negli obiettivi che ci siamo prefissati.

12. Chiaro il percorso – Ovviamente indossiamo &'; t vuole esternalizzare completamente il nostro comportamento unresourceful accusando il nostro ambiente. Tuttavia, Chip e Dan Heath dicono, “ quello che sembra un problema gente è spesso un problema situazionale &'; (Dal libro Switch &';) è molto importante per affrontare le situazioni esterne che sembrano sempre inciampare noi fino

13.. Sapendo quello che vogliamo – Questa è probabilmente la domanda più importante che possiamo chiederci. “ Che cosa voglio veramente &"; Quando perdiamo di vista questo, ci accontentiamo di quello che possiamo ottenere, perché è più sicuro e più facile, ma il momento in cui diventiamo concentrati su ciò che desideriamo più di ogni altra cosa, troviamo la motivazione per spingere al di là della sicurezza, conosciuto e confortevole in ricerca del Dio data sogno dentro di noi.

14. Afferrare scelta e della responsabilità – Troppe persone vivono con l'illusione della scelta. Mentre ci sono sicuramente cose che accadono a noi che sono al di fuori del nostro controllo, abbiamo sempre la possibilità di scegliere la nostra risposta. Il cambiamento arriva quando ci lasciamo andare colpa e scusiamo e ci rendiamo conto che siamo dove abbiamo scelto di essere. Anche se questa realizzazione è abbastanza Confronting, è anche incredibilmente abilita, perché significa che abbiamo la possibilità di scegliere di essere da qualche altra parte.

15. Lasciate andare il pay off – Dr Phil &'; s linea classica è “ Così come &';? S che lavorare per voi &"; Ogni comportamento negativo nella nostra vita che ci lamentiamo, deve in qualche modo essere di lavoro per noi, o avremmo cambiato la situazione, ormai. Non ci sono eccezioni a questa regola. Il cambiamento arriva quando siamo pronti a chiudere il conto sul pay off e sostituirlo con un premio che effettivamente serve.

16. Concentrarsi – Quello che ci concentriamo su determina ciò che si ottiene più di quello che ci manca e tutti insieme. Cambiamento avviene quando passiamo in rassegna quello che siamo concentrati su e prendere una decisione di concentrarsi su qualcosa d'altro. I &'; sono sicuro che tutti noi sappiamo cosa mettere a fuoco in modo da sentirsi frustrato, scoraggiato e demotivato, ma la domanda è - che cosa avremmo bisogno di concentrarsi su al fine di ottenere i risultati che desideriamo Hotel ..