3 idee per aiutarvi a smettere di avere un Giorno Bad

Davvero! Non è necessario avere una brutta giornata a meno che non si sceglie di avere una brutta giornata. Ogni giorno è un nuovo inizio. Un nuovo giorno di vivere in ogni caso si sceglie.

Così si può scegliere di essere felice o no. Sì, c'è un sacco di cose che possono accadere su base giornaliera che potrebbe privarvi della vostra gioia, ma non deve durare.

Lasciatevi essere tristi, arrabbiati, disinserito, spaventato, nervoso, ansioso, ecc, qualunque sia il vostro sentimento sono, ma non lasciarli scorso.

Non permettere a coloro sentimento negativo avere alcun potere sulla tua vita. Loro sentire e poi lasciarli andare.

smettere di avere un'idea brutta giornata
numero 1

Sentite i vostri sentimenti e non cercare di nascondere da loro o spingerli giù dentro di voi.

Sentitevi loro totalmente e consentire tutto il tuo corpo per sperimentare loro al meglio. In questo modo sarete fatto con loro. Se si tenta di nascondere da loro o scappare da loro saranno solo seguiranno.

Hai bisogno di sentire i tuoi sentimenti e consentire loro di essere, ma non ottenere risucchiato nel credere che non otterrete mai passati, se vi permettete di sentire loro.

Numero Idea 2

Sorriso quando ci si sente come accigliato. Ci vuole un sacco di energia in meno di sorridere, allora lo fa ad aggrottare le sopracciglia. Anche se hai il giorno peggiore mai si può ancora trovare qualcosa per cui sorridere. Notate che non ho detto di essere felice.

Perché io sono d'accordo che a volte è difficile essere felici, ma è facile sorridere.

sorridente ti fa sentire meglio e rende le persone che si incontrano si sentono bene anche. Pensate a voi stessi, ti piace vedere facce sorridenti che vengono voi o accigliata facce?

Numero Idea 3

Annotare una cosa sei grato per quando hai una brutta giornata . Se l'umore ti colpisce e ti senti come scrivere di più, con tutti i mezzi, farlo.

Ma scrivere almeno una cosa la vostra gratitudine e sarete sulla strada giusta per trasformare il vostro brutta giornata in giro.

Abbiamo tutti giorni cattivi. E tutti noi dobbiamo imparare a trattare meglio con loro in modo da poter girare intorno rapidamente. Spero che abbiate trovato queste tre idee utili, ma se non, vi sfido a trovare il modo che ti aiutano personalmente.

Non permettere brutte giornate a occupare la maggior parte dei vostri giorni, perché che porterà alla depressione. E questo è molto più difficile da girare intorno poi una brutta giornata.

Trova il tuo punto di forza e di utilizzarlo per trasformare quel cipiglio a testa in giù. :)
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